在我们的日常生活中，很多青少年都会得散瞳。散瞳不仅仅会影响我们的视力，对于少年的成长也是很不利的。散瞳的危害有哪些呢？青少年如何保护眼睛？导致青少年瞳孔缩小的原因有哪些呢？
一、散瞳的危害
1、散瞳的目的是解除眼睛疲劳，让紧张调节的肌肉放松，这样验出的屈光度才是准确的。如果散瞳后裸眼视力能够达到1.0，那就是“假性近视”，在短期内能治愈，比如药物、针灸、埋耳针及理疗仪器的使用，可使紧张的肌肉放松，疲劳缓解，视力恢复到正常状态。如不想治疗，只要让眼睛眺望远方，注意休息，视力也有可能恢复。
2、如果散瞳后裸眼视力低于0.8，就是“真性近视”了。真性近视眼一旦形成不可逆转，它是眼球发生的器质性改变，眼球的前后轴变长，外界物象通过眼睛的屈光系统成像在视网膜前，视网膜上没有清晰的物象，当然就不会有良好的视力了。这种器质性改变除了手术外，任何方法不能使眼球缩短、屈光度改变，这就是近视眼难以治愈的原因。
二、散瞳验光有哪些优势
1、由于调节痉挛引起的假性近视，一旦散瞳，调节作用消失，假性近视也就恢复了;
2、青少年眼睛的调节作用很强，如果不散瞳，验光误差的度数很大;
3、有散光的眼睛，散瞳后验光度数和散光轴的位置能检查得更准确;
4、远视的调节作用也很强，最好也散瞳验光。由于散瞳验光的结果是客观的，对弱视、智能低下的患者都能准确杳出其度数。
5、我们通常所用的散瞳药有：
(1)复方托品酰胺，作用时间为4—5小时左右;
(2)阿托品，作用时间为三周左右。散瞳验光后待瞳孔恢复原状时，应再插片试镜一次经过复验，最终确定屈光度数，用以配镜。
三、散瞳验光的注意事项
1、由于阿托品可使瞳孔散大，患者自觉畏光、视近困难均属正常现象。
2、散瞳期间应避免强光刺激，尤其避免强的太阳光刺激，户外应戴遮沿帽或太阳镜。
3、散瞳期间由于视近模糊，对小儿要注意看护以免碰伤。
4、由于散瞳是为了放松睫状肌的调节，故散瞳期间不要近距离用眼，例如看书、看电视及使用电脑。
5、极少数患儿散瞳后如出现明显的颜面潮红、口渴、发热、头痛、恶心、呕吐、便秘、幻视、痉挛、兴奋、眼睑水肿等症状考虑为阿托品不良反应，应立即停药或咨询眼科医生。
6、散瞳停药后，大约三周瞳孔才能恢复正常，但因个体差异，瞳孔恢复时间也会有所不同，均属正常。
导致瞳孔缩小的原因
眼睛的瞳孔的缩小可以看到的动态刺激，颈部交感神经损伤，角膜异物等。双方的瞳孔缩小，到婴儿，可见老年人梅毒，脑桥病变。药物中毒(吗啡中毒)，有机磷中毒。
有机磷中毒
有机磷中毒可出现M样症状(毒蕈碱样症状)，主要是副交感神经末梢过度兴奋，产生类似毒蕈碱样作用。平滑肌痉挛表现：瞳孔缩小(瞳孔收缩肌收缩)，胸闷、气短、呼吸困难、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等;尚有括约肌松弛等表现，比如大便失禁、小便失禁;腺体分泌增加等。治疗用阿托品及解磷定。
吗啡中毒
吗啡可兴奋支配瞳孔的副交感神经，引起瞳孔括约肌收缩，使瞳孔缩小。吗啡中毒时瞳孔极度缩小，针尖样瞳孔为其中毒特征。吗啡缩瞳作用不产生耐受性，治疗量尚可降低正常人和青光眼患者眼内压。
霍纳综合征
所谓的Horner综合征，指的是植物神经主要是由一组眼部症状的颈交感神经节和其他特性的损伤。这种疾病可以发生在任何部位的交感神经在颈部。表现为单侧瞳孔缩小(缩小)，上睑下垂(睑裂)和眼球内陷是三症状疾病。
瞳孔缩小
眼睛遇到强光时，虹膜括约肌(iris sphincter muscle)收缩导致瞳孔缩小以保护眼底。这个过程受脑干支配。因而医学上用失去瞳孔反射来判定死亡。
人看到厌恶或憎恨的对象的时候瞳孔会收缩。另外吗啡、海洛因等药物也会导致瞳孔缩小。
正常人瞳孔
正常的瞳孔为圆形，大小因人而异，而且受许多因素的影响而变化。一般成人，在光线明亮的地方，瞳孔直径约为2-4mm;中毒明亮约为3--4mm，在黑暗处，瞳孔直径约为7-9.5mm。
瞳孔受到交感神经和副交感神经的双重支配，以副交感神经为主。
缓解眼睛疲劳的小动作
注意眼睛休息，电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次，让眼睛离开电脑10—15分钟;多吃一些保护眼睛的食物，多摄取维生素A和胡萝卜素;也可以使用滴眼液等。
1、眼珠运动法
做法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
做法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
做法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾5分钟。
4、眼睛体操
做法：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
做法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
结语：眼睛对于每个人来说，都很重要，眼睛的精神状态将直接影响到人体的健康状况。保护眼睛，我们需要对此引起高度重视。其实在生活中，只要你注意一些用眼卫生，然后强调细节，那么就可以拥有明眸大眼！
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