现代人简直就像上满发条的机器，无时无刻不在赶时间、提效率。只要事情一来，不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去了，甚至体内“三急”也常常“忍了又忍”。
某些特殊情况下，憋乳、憋精等也成了大家“难言”的苦衷。但专家提醒说，人体的呼吸、消化、排泄等器官就好比一条条人体健康的通道，如果这些通道口的排泄物积蓄到一定程度，而又没有得到及时合理的排出，长期下来，将会对身体造成种种不良影响。
憋气
憋气在太极中是一种锻炼方法。专家提醒，如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。
老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。此外，一些患有心脑血管疾病的人，也最好不要练习憋气，否则可能引起脑部和心肌缺氧，心脏供血不足，加重病情。
专家建议，人们在练习憋气时，一定要把握好一个度，如果出现胸闷、头昏等症状，应立即停止。
憋尿
专家表示，尿液是人体产生的废物之一，它含有多种毒素，这些毒素如长时间存留体内，便会对人体健康造成许多危害。
首先，尿液在体内不断增加，会让膀胱不断膨胀。当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。
其次，尿液长时间不能排泄，对盆腔也是个不良刺激，长期反复，会使盆腔器官功能紊乱，造成抵抗力下降。对于一些老年人来说，随着身体各器官的不断衰退，经常憋尿会导致前列腺肥大，更容易引发排尿困难。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。
憋精
专家认为，正常的性生活可以调节神经系统和内分泌系统，保持其平衡，但如果因工作忙等原因长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。
大夫说，精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到“高压”，可能令生精能力丧失，并逐渐导致睾丸萎缩，丧失性功能，腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。
憋屁
屁是肠道中的食物经细菌发酵时产生的气体。大夫说，屁是人体内产生的一种废气，其所含的氮、二氧化碳、氢、甲烷等成分都是有害物质。如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
憋便
大便是人体内的废弃物，其中含有大量细菌和毒素，也不能长时间留于体内。
专家说，憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。此外，长期如此，肠道中的菌群环境可能会被破坏，从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病，严重者甚至会引发肠道癌症。
憋乳
一些乳汁过多的产妇，因工作不便或场合特殊可能会尽量避免哺乳，这很容易引起乳汁淤积。专家说，乳汁是宝宝的营养品，本身并没有什么毒性，但由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。
卵巢囊肿对身体的危害大吗？千万不要忽略卵巢囊肿
卵巢囊肿主要发生在育龄女性身上，卵巢囊肿会影响患者的生育质量，甚至会导致女性难以分娩，增加分娩时的难度，甚至会导致意想不到的发生，卵巢囊肿容易导致女性流产或早产，卵巢囊肿会影响胎儿的健康发育，具体了解卵巢囊肿的危害是什么？
分析卵巢囊肿的四大危害
1、女性难产:卵巢囊肿增加女性难产的概率，甚至引起事故，卵巢囊肿压迫女性子宫，影响胎儿健康发育，影响女性正常分娩，卵巢囊肿不仅引起胎儿异味，还引起女性流产。
2、引起女性流产或早产:卵巢囊肿压迫患者子宫，直接影响女性子宫的正常成长，容易引起女性流产或早产，因此女性应在妊娠期进行身体检查。
3、影响胎儿:卵巢囊肿直接压迫胎儿，影响胎儿正常发育，诱发严重并发症，影响胎儿健康，应立即手术治疗。
4、女性不育:卵巢囊肿增加女性不育风险，严重影响卵巢和子宫健康状况，阻碍女性卵子和男性精子的结合，也影响胚胎的正常发育。
介绍预防卵巢囊肿的措施
1、调节心情:女性尽量保持心情舒畅，减少生活和工作各种竞争压力，学习自我调节，尽量保持精神愉快，平时也要继续锻炼身体，锻炼身体
2、规律生活:生活不规律的人容易患卵巢囊肿，女性尽量生活规律，养成良好的生活习惯，改变吸烟饮酒的坏习惯，做妇科疾病检查，定期到医院检查身体，了解身体健康状况，尽量预防妇科疾病。
3、饮食方面:不要吃过热过冷的食物，不要吃过期变质的食物，尽量不要吃咸辣的食物，选择有利于卵巢和子宫的食物，多吃菌类食物和豆制品对身体有好处，保持外阴和阴道的清洁，注意身体的保温
卵巢囊肿的危害有哪些？卵巢囊肿会增加女性难产几率，甚至会导致女性流产或早产，会对胎儿造成不利影响，会增加不孕症的发病几率，女性最好定期到医院做妇科检查，定期检查能及早发现身体病变，女性要做好卵巢囊肿的防治工作。
经常停止尿会带来什么样的危害呢？日常生活中千万不要憋尿
在现实生活中，经常因为现实而被迫，每个人都有被迫停止尿液的经验。而且，应该知道频繁的尿液对人的身体有很多危害。但是，频繁的尿液对人体的危害是什么呢？也许每个人都能说一点，好像什么也说不出来。让我们来谈谈经常停止尿液对人体的伤害。
屏住呼吸应该是每个人都不想要的，谁想屏住呼吸呢？屏住呼吸也很痛苦，屏住呼吸也很尴尬。不仅如此，尿频对身体的影响也很大，身体健康问题也经常受到威胁。以下是一些咨询专家对频繁排尿的影响的回答。让我们一起学习。
1、尿失禁。首先是膀胱组织，尿存在膀胱组织中，尿存在膀胱中，大量尿存在膀胱中无法及时排出体外，对膀胱功能造成严重损伤。频繁有意识地停止尿液，膀胱神经系统紊乱，尿肌张力减弱，今后的尿液也变得困难。小便不能马上排出的话，膀胱功能的松弛就会发生，尿失禁也会发生，现在治疗也很困难。
2、细菌感染。频繁停止尿液可能会感染尿路等多种疾病。尿液中有很多细菌，尿液不能立即排出，长时间滞留在体内容易引起膀胱感染和尿道感染，肾脏功能也减弱。也有可能引起前列腺炎，前列腺炎的主要原因之一是尿中的细菌，长时间不排除体外，感染的概率会增加。
3、也可能诱发膀胱癌。研究表明，尿液中的细菌刺激膀胱粘膜表皮上的细胞，诱发膀胱癌的可能性很高，排尿次数越少，诱发膀胱癌的可能性越高。停止尿液增加了致癌物质对膀胱的作用时间。
停止尿液可能会引起晕厥、头晕等症状，这些现象是停止尿液引起的神经系统紊乱，排尿后膀胱和腹腔压力急剧减少引起的头晕和晕厥。
屏住呼吸不是好习惯，对身体的伤害很大。因此，生活中要注意生活中的细节，注意健康。能排尿，需要排尿，尽量不要排尿。当然，有时停止尿是没办法的，但最好不要总是停止尿。
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