如何调节气血虚
气血亏虚可以用以下几种方法调理：饮食方面可以多吃一些清淡补血的食物，例如生姜、红枣、红糖等，尽量不要吃辛辣刺激性以及油腻的食物；可以服用一些中成药补血，例如阿胶补血口服液或者是十全大补丸等；平时可以经常用西洋参片泡水喝，可以起到补血的功效；在晚上睡前可以用热水泡脚，也有补血的作用。
如何从舌头看血虚气虚,血虚气虚该如何调理
简要内容:中医诊察重视听，舌头也是观察身体状况的重要表征。
常见病4:血虚
血虚体质是以人体血虚为主要特征的体质状态。血在脉中循行，内至脏腑，外达皮肉筋骨，不断地对全身各脏腑组织器官起着充分的营养和滋润作用，以维持正常的生理活动。如果血液亏虚，则血的营养和滋润作用就会减弱，造成神气不足，倦怠，面色惨白无光。由于女性月经失血的缘故，血虚体质多在女性身上出现。
舌象表现：
最大的特点是舌头颜色淡白。
调理方法：
一、当归生姜羊肉汤，有驱寒保暖，祛除疲劳的功用。
二、多吃红枣，可以补血、红润脸色。
如何通过手指辨病?
人的身体是个有机整体，身体任何部位发生疾病都会牵一发而动全身，局部的疾病可引起全身不适。有些疾病不仅病魔缠身，而且还侵犯人的双手，使手的颜色、形状、动态或功能发生一些改变。
手指麻木是常见的症状。轻微的麻木经常被忽视。经常麻木，年龄进入老年人的行列，或者平时患高血压病，应该考虑可能是中风的前兆。中风麻木的特点是先从无名指开始麻木，然后发展到中指，最终涉及全手。有些人可能先从食指麻起，逐渐向上放射，严重时麻木扩展到前臂。
有时手指末端的指节肥大，像鼓锤一样，指甲也向上弯曲，像鹦鹉一样，医学被称为橡胶指。这可能是肺气肿、先天性心脏病或支气管扩张。
前臂外伤时，如正中神经或尺神经受伤，手无伤，但手往往无法伸直，呈半屈状态。在这种情况下，为了防止后患，必须去医院进行手术矫正。
早上醒来时，双手膨胀，屈伸不利，起床后不久就好转或消失。这种现象表明心、肾、肝有问题或营养不良水肿。遇到这种情况应该去医院查明原因进行治疗。否则，时间一长就会憔悴，皮肤和毛发不华丽，影响整个容貌。
对于嗜酒成性的人来说，如果发现手颤现象，应该考虑是否已有慢性酒精中毒，应控制饮酒或戒酒。不喝酒的人应该考虑是否是甲亢。
另外，老年人双手不自主颤抖时，伴有摇头症状，肌肉不能约束，也就是中医所说的风象很多。这种情况对于长期服药的老人来说，必须考虑是否过量服药。
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