一、不要生病过性生活
患有严重的器质性疾病，医生已经告诉不能过性生活的人，不能勉强过性生活的结核病是传染性的，特别是应该避免性交的性病，不能过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
二、不要疲劳性交
性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
三、不要心情不好勉强从事
有些夫妇在一方感情不好的时候勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会让心情不好的人反感。一遍又一遍，一遍又一遍
四、经期性生活
女性月经期间，子宫颈口开放，性交易容易感染，子宫和附件发炎。
五、酒后性交
有些人习惯酒后房间，有些人认为酒后性生活会提高质量。事实上，饮酒后，尤其是大量饮酒后，会导致男性阴茎勃起不牢或早泄，妨碍性生活和谐。此外，饮酒后怀孕会危及胎儿。
六、不要说卫生
在污垢、杂乱的环境中做爱，会影响男女双方的精神状态，妨碍性生活的成功，如果性器官不卫生，会威胁对方的健康，将细菌等病原体带入对方的体内，损害对方的健康。相反，干净愉快的环境和性交前洗下半身，不仅有助于双方的健康，还有助于性生活和谐幸福。
7、男性尊重女性卑鄙的思想，在性生活中，男性不听女性的自尊心，不尊重女性的自尊心，不仅会破坏夫妻的感情，还会使女性产生厌恶感，最终性冷淡，夫妻关系破裂。
八、准备不充分，匆匆忙忙
有些人不知道女性生理的特殊性点，不准备就急于性交，或者因为时间匆匆忙忙，匆匆忙忙忙地接受军队。这些做法不能使女性达到性高潮，不仅对性生活不感兴趣，而且带来痛苦是女性性性冷淡的主要原因。
九、不要吃饱或饿性交
因为吃饱了胃肠充满血气，大脑和全身其他器官的血液供给不足，所以刚吃完饭就不应该做爱，相反饿了，人的体力下降，精力不足，这时做爱
十、不要过度紧张或害羞
多见于新婚夫妇。精神极度紧张，害羞，容易引起男性早泄，女性性性交时疼痛，影响性快感。为了尽量保持轻松愉快的心情，女性也不必害羞，应该冷静大方，积极与丈夫密切合作，使性生活和谐意、幸福。
十一、不要浴后房事
浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。
十二、不要产后房事
如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。
十三、不要五色
五色是指黎明前的性生活。由于双方无法休息，机体平衡失调，抵抗力下降的过度疲劳也会影响工作和学习效率。
桂圆干十种效果,三个吃桂圆的禁忌要记住
桂圆干是营养价值高的干果，是用龙眼干的。桂圆干不仅味道好，营养价值高，吃法也多种多样。那么，桂圆干的效果是什么？桂圆干怎么吃营养价值最高？桂圆干有什么食用禁忌？让我们简单介绍一下桂圆干的知识。让我们一起看看。
桂圆干的效果
1、消滞健脾:桂圆干可缓解胃肠消化问题引起的腹胀、腹泻、食欲不振、肢体疲劳等症状。
2、养颜护肤:提高皮肤张力，消除皱纹的效果。
3、延缓老化:桂圆干对与老化密切相关的黄素蛋白脑b型单胺氧化酶有很强的抑制作用。
4、提高免疫力:桂圆干含有丰富的蛋白质，是人体免疫系统的重要营养。
5、抗辐射:具有去除自由基的能力，预防心脑血管疾病，提高免疫力等效果。
6、益气补血:桂圆干含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等，可以促进血红蛋白的再生补血。
7、抗菌、抑制癌细胞:桂圆干含有成分，对癌细胞有一定的抑制作用，可以有效地抑制肿瘤。
8、降脂护心:桂圆肉降脂，增加冠状动脉血流量。
9、安神定志:桂圆干含有大量铁、钾等要素，可治疗贫血引起的恐慌、失眠、健忘。
10、养血安胎：桂圆干中含有丰富的铁、维生素，对孕妇有很好的安胎作用，对于加快代谢和胎儿的发育很有用。
怎么吃最有营养？
1、直接吃:
桂圆干的吃法很多，直接吃是最有营养的吃法。每天晚上睡觉的时候吃一点，可以安心，对失眠的朋友有很好的治疗作用。
2、煮鸡蛋：
每天早晨可以取十个干桂圆的果肉，与荷包蛋一起煮，加入适量的白糖调味，经常这样吃可以补脾养心和生血益气。
3、泡酒：
取干桂圆的果肉两百克泡入到五百毫升白酒中，泡制一个月以后就能取出饮用，每天睡前饮用十五克，可以快速缓解疲劳，安神定志，也能减少亚健康的出现。
干桂圆的食用禁忌事项
1、脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者是不能吃干桂圆的。
2、大量食用龙眼容易上火，所以不宜多吃桂圆肉。
3、干桂圆葡萄糖含量高，糖尿病患者不宜多服。
不要羞耻老年人的房间对身体有三个好处！
很多人认为年纪大了就不能做爱否则 可能会影响健康事实上 当你老了 如果你有性需求 你的身体仍然保持健康 你可以做爱然而 你需要注意许多问题 尤其是控制频率 不要依赖药物和卫生这些都是你需要注意的问题只有在合理的性生活中 你才能获得好处
1、降低疾病患病率
老年人适当性生活可有效降低疾病患病率 合理性生活可调节身体 有利于内分泌稳定很多人在年龄增长的时候身体会出现衰老的情况 但是还是会出现性欲的情况 性冲动是不能够得到合理的满足的 可能会导致身体内分泌紊乱 长时间不发泄的情况下 可能会影响身体的健康
尤其是男性的性冲动不合理 阴茎总是充血勃起 前列腺疾病的患病率也会增加因此 在保养身体的过程中合理进行性生活至关重要 可以起到调节身体、保持内分泌稳定的作用
2、延缓机体老化
老年人适当进行性生活对身体有好处 特别是对抗机体老化是性生活的好处延缓身体老化时 身体荷尔蒙分泌应正常分泌 性生活刺激内分泌稳定 充分分分泌荷尔蒙也有抵抗老化的效果
否则长期禁欲 男性雄性激素分泌量少 免疫力下降 精神状态恶化 老化速度加快女性身体产生的雌激素量过少 面临失眠、老化速度加快等现象因此 在积极保养身体的过程中合理性生活至关重要 防止身体老化明显影响
3、稳定感情
老年人适当进行性生活 调节身体 保持感情稳定 坚持下去 发现整个人都很开朗很多人长期没有性生活 过度抑制自己容易产生负面情绪 情绪变动时肾上腺素分泌量增加 血压上升 心脏受到刺激的风险也有可能面临如果你想更好地稳定你的个人情绪 保持你的心态 合理地做爱是非常重要的通过正确的合住一个房间来调节你的身体 你的性冲动会得到满足人们的情绪会更加稳定 你的情绪会更加舒适整个人的状态会更好
老年夫妻合理进行性生活同样有显著的好处可以收获 如果忽略了这个问题 认为上了年纪就一定不能进行性生活 长时间在禁欲的状态中有可能会带来影响
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