首先需要改善心理状态，避免过于紧张或与兴奋，在睡觉前也可以用热水进行泡脚，或者喝一杯温牛奶都可以促进睡眠，只要睡眠充足就能缓解犯困的情况。如果是由于各种原发性疾病导致的犯困，需要到医院进行相应检查，明确判断后采取对症治疗，只要原发病得到根治，犯困的症状就会逐渐得到改善。
白天老是想睡觉该怎么办？
最近一段时间总是犯困，就是白天老是想睡觉，这种情况该怎么处理好？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：你这种情况与平时睡眠不足有很大关系，比如经常熬夜的人，就可能会出现这种情况，如果疼痛比较严重的话，最好去医院做下脑部ct方面的检查来进行明确，对症地处理比较好。建议平时一定要注意保持健康的生活方式，保持充足的睡眠时间，尤其避免熬夜。
头晕老是想要睡觉怎么办？
我是头晕，老是想要睡觉休息，请问这怎么办？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：对于你说的情况，经常头晕想睡觉可以用以下几种方式治疗：第一种，气血亏虚或者是贫血导致脑供血不足，从而会出现这种症状，建议多吃一些补气补血的食物，例如牛羊肉，红豆，猪血，枸杞，猪肝，红糖，桂圆等；第二种，患有脑血管疾病引起的，例如脑血栓、脑梗塞、脑出血等，这些疾病会导致脑部血管壁增厚，血管腔狭窄，血流不通畅，影响大脑的供血，最好去医院做相关的检测，然后对症治疗。
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