在月经期间的饮食唯一需要注意的是少吃较刺激的食物，有可能会加重月经期间的不适症状。为减轻月经期间的不适，可以注意下面几方面：一是注意休息，保证充足的睡眠，良好的作息习惯。二是饮食上注意全面和均衡的营养，包括多吃蔬菜、水果、蛋白质。对于月经期间不适症状较明显的女性可考虑在月经期吃相对热量较高的食物。
大姨妈期间可以吃感冒药吗？
大姨妈来了，但是正好感冒了，在吃药，这段时间到底能不能吃感冒药呢？有什么要注意的？
孙秀玲回复：月经期间是可以服用感冒药的，比如说简单的中成药，服药前要看说明，具体要看感冒药的成分。您可以提前咨询一下开药的医生，在月经期间，女性的身体是比较虚弱的，一定要注意护理。经期女性很容易生病，要注意保暖，风寒感冒的话其实也不一定要喝药，可以煮一些姜汤来喝。建议女性多喝热水，吃一些清淡的，温热易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。
大姨妈期间吃巧克力可以吗？
朋友送了一盒巧克力给我，但是姨妈刚来，不知道能不能吃？会不会有什么影响？吃多了会怎样？
冯佩佩回复：女性在月经期间可以少量的吃巧克力，要注意不要吃太多。巧克力的热量比较高，有一定含量的儿茶酚氨，如果吃的比较多的话，是会导致经期烦躁和乳房疼痛的。少量吃巧克力，能够抑制血小板的聚集，可以帮助排除经血，缓解月经期的一些身体不适的症状。过多食用除了导致经期不适，还会引发肥胖。另外建议经期禁止进食寒凉的食物。
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