1、运动，在临床男科强调，只有身体好才能性功能好。所以，男性要加强运动，根据个人的情况进行适合自身的运动，每天运动半小时以上为宜。运动强度要根据自身情况而定，出微微汗为最低标准。
2、食疗，可以吃牛肉、羊肉、鹿茸、鹿鞭等，根据自己的情况还可以吃海鲜、蛤蚧、牡蛎等。
3、心理治疗，不可一味的追求时间，不能以时间论英雄，性生活最终的标准是双方的满意度。
早泄的预防护理主要有哪些方法呢?早泄的护理需要注意什么
早泄的预防护理主要有哪些方法呢? 早泄是一种令男人比较尴尬的疾病，很多时候男性患者因为不好意思就不去医院诊治，结果导致病情加重。那么，平时生活中，对于早泄的预防护理主要有哪些方法呢?
建立美满、健康、和谐的家庭环境是早泄的预防护理最基本的一步。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。另外，注意婚前性教育和性指导，也是早泄的预防护理。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
早泄的预防护理还需要注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。还有，在早泄的预防护理中，禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间也是很重要的早泄的预防护理。
早泄的预防护理的方法主要就是以上的几个方面，大家只需要在平时的生活中多注意这些早泄的预防护理就可以了。另外，患有早泄及时治疗也是很重要的。
早孕反应的饮食调理方法有哪些
专家介绍说：妊娠早期约有半数以上的孕妇会发生挑食、偏食及轻度恶心、呕吐等现象，医学上称为早孕反应。早孕反应不是疾病，而是孕妇对妊娠暂时不能很快适应而出现的生理反应，一般从妊娠第6周开始，12周以后逐渐消失。
醋蛋汤
功效：此汤每日1次，连服3天，能有效缓解妊娠呕吐。
原料：鸡蛋2个，白糖30g，米醋100g。
制法：1。将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，加入白糖、米醋调匀，待用。
2。锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸，淋如调匀的鸡蛋液，煮沸即可。
特点：酸甜可口、开胃。
糖醋胡萝卜
功效：增进食欲，缓解孕妇妊娠呕吐，适合孕早期食用。
原料：胡萝卜250g，白糖25g，米醋13g，精盐、香油各适量。
制法：1。将胡萝卜去根、叶，洗净，用刀刮去皮，切成6cm长的细丝。2。将胡萝卜丝放小盆内，撒上精盐拌匀。3。把盐渍的萝卜丝用清水洗净，沥干水，放入碗内，加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。
特点：酸甜爽口，清淡。
以上两种食物，不仅开胃爽口，制作简单，对于女性的早孕反应能起到很好的缓解作用，建议女性可以每餐必备。这样有助于胎儿的成长，避免出现什么不良后果。
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