什么泡水可以降尿酸,喝玉米须能降尿酸吗
尿酸高如果长期不治疗，可能会出现很多健康问题。尿酸是血液的重要指标，也是人体的代谢产物，正常情况下，如果体内产生较多，但排泄不及时，很容易引起高尿酸。尿酸过高时，尿酸盐沉积在关节处，会引起痛风急性发作。因此，尿酸必须立即排出。高尿酸患者可以把这些东西泡在水里喝，排出体内多的尿酸。
泡水喝什么能降低尿酸？
1、玉米须
控制尿酸，很多人都知道海鲜、高脂肪食物等不能吃布丁的食物。除了可以减少布丁的摄入，减少尿酸的形成，还可以多吃利尿的食物。通常玉米必须用清水泡泡饮用，有助于抑制高尿酸。玉米须是去除玉米壳后的胡须，很多人习惯吃玉米时扔掉。事实上，对于高尿酸的人来说，这是一件珍品。玉米须能加快人体新陈代谢，促进排尿。同时，玉米须还能消除水肿，改善排尿不畅的现象。高尿酸患者可以每天用玉米须泡水，加快尿酸排泄，平衡尿酸值，防止尿酸过多。
2、栀子
栀子不仅观赏价值高，而且保健作用也很好。栀子全身是宝，根和叶都能用，对人体肝肾有积极作用。每天喝栀子水有利于利尿解毒，坚持喝一段时间，体内尿酸会慢慢排出，对改善尿酸偏高有很好的积极作用。
3、百合
百合不仅观赏价值高，药用价值也高。含有丰富的秋水仙碱，高尿酸患者经常用百合泡水喝，不仅能加速体外尿酸的排泄，还能降低体内尿酸水平，起到预防痛风的作用。
4、财草
相信很多人都非常了解财草，它经常用来改善肝胆问题，但是很少有人知道财草有很好的降尿酸作用。平时喝金钱草泡泡的水，有助于排出体内多馀的尿酸。
5、车前草
车前草药用价值高，车前草含有多种人体所需的营养物质。用车前子泡茶，也有降低尿酸的效果。车前草茶促进尿酸钠排泄，增加尿量，降低尿酸。
6、蒲公英
蒲公英是中药常用的一种，具有良好的清热利尿效果，对女性也起催乳作用。但蒲公英最大的效果是洗蒲公英，切成段，在阳光下晒干，用热水喝，可以降低尿酸。
其实导致高尿酸的原因有很多，但是不管是什么原因导致高尿酸，对人都是非常有害的。理论上，尿酸超过420有很大问题，尿酸长期过高，对健康的危害不容忽视。因此，高尿酸患者建议将自己的尿酸控制在安全范围内，平时可以用上述百合、金钱草、蒲公英、玉米须等泡泡在水中饮用，加速尿酸的排泄，降低体内的尿酸水平。
多喝水真的能把体内的尿酸降下来吗？
高尿酸状态下会对肾脏带来损伤，从而诱发痛风，高尿酸人群要想各种办法来降低尿酸，比如多喝水，多吃一些利尿的食物等，部分人就会存在怀疑，多喝水真的能降低体内的尿酸吗。
多喝水真的能把体内的尿酸降下来吗？
保持足够的水量能稀释血液里面的尿酸，增加了血容量和尿酸的溶解度。喝水多，排尿自然也会增多，尿酸会跟随着尿液排出体外。尿酸会跟随着血液循环，通过肾脏过滤重吸收时，部分多余的尿酸进入尿液中，从而跟随着尿液排出。
因为大部分的尿酸伴随尿液排泄出去的，所以对于高尿酸的人群来说多喝水能降尿酸，每天至少要保证有3000毫升的水量，但不能以浓茶、浓咖啡或者碳酸饮料来代替。喝水时采取少量多次的原则，不同时间段来喝水能促进其时间段的尿酸排泄。睡觉前喝水不能超过200毫升，不然会频繁起夜，影响到睡眠质量。
不过却不是每个人都能这样做，对于肾功能异常同时伴有水肿的人群来说，要限制水的摄入量，以免加重肾脏负担。
还有哪些食物能降尿酸？
1、含嘌呤比较低的食物
黄豆和苦瓜里面含有很低的嘌呤含量，属于碱性的食物，中和身体酸碱度，帮助酸性物质快速排泄。不仅能快速的降尿酸，同时也促进了乳酸的排出，缓解了身体疲劳感。另外也要多吃富含膳食纤维的食物，比如白菜红薯以及丝瓜等，加快了毒素的代谢，抑制了酸性成分在身体中的形成。
2、补肾和利尿的食物
当肾功能不全或者肾功能异常时，尿酸不能及时排出体外，此类人群可以多吃一些具有补肾的食物来帮助尿酸代谢，比如洋葱西兰花山药以及黑豆等都是不错的选择。尿酸主要是通过尿液排出体外，所以多吃利尿的食物比如薏仁、苦瓜或者冬瓜等，防止水钠滞留。
温馨提示
尿酸高的人群不能吃酸性食物及酒精，因为酒精会导致肾脏阻碍尿液的排泄。酸性食物会影响身体正常机能，加重了肝脏和肾脏的负担。另外高胆固醇和高嘌呤的食物也不能吃太多，高嘌呤食物会在身体中产生大量的尿酸比如牛肉肥肉，白扁豆以及蘑菇等。患者要积极减肥，避免做剧烈运动。
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