按摩手法轻松治疗乳腺增生,乳腺增生患者该怎么饮食
乳腺增生的治疗可以通过按摩来促进血液循环。乳腺增生是肝郁气滞所导致的疾病，按摩可以促进经脉以及淋巴血液循环，从而促进肝脏气息的流通，达到治疗乳腺增生的效果。女性要学习预防乳腺增生的按摩手法，防范于未然。患有乳腺增生的女性也可以通过按摩来减轻自己的疾病。另外，按摩最佳是人工按摩，这样能更好地贴近皮肤，找对气血的关键按摩点。
女性预防乳腺增生的按摩手法
乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病。中医认为，按摩能够疏通乳房经脉，促进经脉的气血及淋巴液循环，改善乳腺增生的症状。下面介绍几个简单的手法，大家可根据情况选择。
侧推法：按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。
直推法：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。
振荡法：按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。
按摩时全身要处于放松状态，不能用力过猛。
乳腺增生该吃什么比较好
患有乳腺增生的人大都是希望一次就能治好这个病，但是试过不少的方法就是不能康复，那么乳腺增生吃什么最好呢？
海带是一种大型食用藻类，对于妇女来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低患乳腺增生的风险。
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到很好的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
香附路路通蜜饮制作：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。上、下午分服。
患有乳腺增生要及时尽早的治疗，一般的治疗方法是药物和外用膏药，膏药使用方便，直接贴于患病处，内病外治。
民间治疗本病的绝招妙方有：
1：敷脐疗法
处方：蒲公英、木香、当归、白芷、山栀、薄荷各30克，紫花地丁、瓜蒌、黄茋、郁金各18克，麝香4克。
用法：药研细末，用酒精清洗肚脐部后擦干，填塞药粉0.5克，用棉花轻柔按压，胶布固定，3天换药1次，8次为1疗程。月经过多及功能性出血者忌用。
疗效：敷脐3个疗程，有效率达99.3%
2、内外兼治法
内服药方：中成药逍遥丸
服法：每服6克，日3次，温开水下
外敷处方：鸡血藤、丝瓜络、桑寄生、泽兰、红花、香附、川芎、连翘、瓜蒌、大黄、硭硝各30克。
用法：药用两个布袋分装，置锅中蒸热后洒酒少许，热敷患侧乳房30分钟，日2次，1剂药用10次，10天为1疗程
疗效：内外用药1-2疗程，治愈率达95.6%
近年来类似的药物比较多，如消结安、乳块消、乳癖消、天冬素片、平消片、囊癖灵、三苯氧胺等等，治疗效果不一。此外，尚有激素疗法，有人采用雄激素治疗本病，藉以抑制雌激素效 ，软化结节，减轻症状；但这种治疗有可能加剧人体激素之间德失衡，不宜常规应用。仅在症状严重，影响正常工作和生活时，才考虑采用。
得了乳腺增生怎么办,坚持乳房按摩是关键
乳腺健康是很多女性关心的问题，随着生活、工作压力越来越大，女性乳腺亚健康的状况越来越普遍，很多女性常常会出现乳腺持续性的疼痛，这个时候就要警惕乳腺增生了。那么得了乳腺增生怎么办？
早期乳腺增生症状
1、乳房疼痛
乳房疼痛的情况常为胀痛或刺痛，疼痛时可能会牵扯到一侧或两侧乳房，不过一侧乳房疼痛更为常见。在乳房疼痛时严重者不能触碰，并且还可能影响到了正常的生活和工作。乳房疼痛以乳房肿块为主，可向患侧腋窝、胸胁、肩背放射，有些疼痛为乳头疼痛或发痒。乳房疼痛通常发生在经期前几天并加重，在行经后疼痛感会慢慢减弱并消失。乳房疼痛的程度会随着情绪的变化而变化，像这种会与情绪变化及月经周期有关的疼痛，是乳腺增生的主要表现。
2、乳房肿块
乳房肿块可以发生在一侧乳房，也可以发生在双侧乳房，并且数量上可能是单个，也可能是双个，通常好发于乳房外上象限。乳房肿块的形状也不同，有颗粒状、结节状、片块状、条索状等，片块状是最为常见的乳房肿块形状。肿块的边界不是很明显，质地中等或有硬韧，活动性好，与周围组织没有粘连，但会有触痛感。乳房肿块的大小也不相同，小的像粟粒一样小，大的可有3～4厘米。乳房肿块会随着月经周期来变化，经期前肿块会变大变硬，行经后肿块就会缩小变软。
3、乳头溢液
乳头溢液是比较少见的早期乳腺增生症状，只有少数患者才会出现这种症状，多为自发溢液，也有在挤压乳头头出现血性溢液或乳白色溢液、棕黄色或草黄色浆状性溢液。
4、月经失调
乳腺增生症状中还有月经失调，会出现月经前后不定期、经血量少、色淡、还会伴有痛经。
得了乳腺增生坚持乳房按摩
有效的按摩是乳腺增生护理方法的一种，女性朋友们可以在晚上睡觉前，把毛巾在热水中浸泡下，把热毛巾敷在乳房上，只要3～5分钟就可以了。之后再进行按摩，把双手互相搓热，手心变热后再对乳房周围进行按摩。
用左手手掌根部和掌心，从乳沟的位置开始，对右侧乳房以推按的方法进行按摩，一直按摩到右侧腋下位置。之后用左手的手指，从腑下处对右侧乳房进行按摩，人右向左带动，最后回到乳沟处。像这样反复进行按摩20～50次，再按摩另一侧乳房。
将右手手掌心放在左侧乳房上，轻轻向下推按，一直推按至乳头处，再从乳头处往回推按，一直回到锁骨下方，以这种方式反复按摩20～50次，之后换另一侧乳房重复按摩。
乳腺增生吃什么好
1、海带鳖甲猪肉汤
制作
海带65克（清水洗去杂质，泡胀切块），鳖甲65克（打碎），猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。
2、枸橘李粉方
制作
将枸橘李100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用适量黄酒加温开水（调匀）送服。
3、橘饼饮
制作
取50g的金橘饼，并且将其洗干净。之后将其切碎如果锅中进行加入煎煮。用重活进行煎煮15分钟就差不多了。每天早晚进行服用即可。
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