吃辣的时候开始腹泻，通常是因为辣的食物刺激了人体的胃肠道，食物残渣加速了胃肠道的排出，出现了腹泻的症状，所以最好的治疗和预防腹泻的措施是避免吃辣的食物，尽量不吃辣的食物同时，要多吃新鲜蔬菜水果，平时要注意休息，避免过度劳累，避免压力过大和不安状态，偶尔出去旅行，玩耍可以放松自己的身心。
吃辣的好处和坏处
1、辣椒具有保护心脏的功能，适量吃辣椒可促进血液循环，延缓动脉硬化。如果是怕冷体质的人，吃辣也能改善体质，对于脾胃虚寒的人，适量吃辣也能暖胃驱寒，适量吃辣也能刺激体内激素的分泌，改善皮肤状态。
2、但过度吃辣刺激的食物或对辣椒过敏的人，吃辣会增加患者青春痘的状态，对心血管疾病和肺病患者，吃辣会影响病情，病情恶化。
吃辛辣腹泻如何调理
1、最直接的治疗方法是避免吃辛辣刺激的食物，避免腹泻，平时多休息，避免长期工作引起人体过度疲劳。
2、平时饮食清爽，多吃新鲜蔬菜水果，适当放松身心，避免压力过大和不安。
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