男性硬度不够的原因包括自信心不够、性经验少、性兴奋程度不够、心理或功能紧张。门诊上将硬度分为四级，包括：
一、受到性刺激，有反应，但是很软，就像棉花一样。
二、稍微有硬度，但是无法插入。
三、有些硬度，能插入但是无法持续。
四、能够很好地完成性生活。硬度不够的原因，可能是心理或者功能紧张。
男性勃起硬度不够怎么办？男人硬度不够的原因有哪些？
男性勃起硬度不够怎么办？ 爱人的阴茎虽然勃起了，但是硬度不够，有些软绵绵的，导致性生活毫无快感可言。遇到这样的情况，很多情侣都很头疼，男人的面子往往让他们不愿意去医院求医，但是勃起硬度不够却是性生活的难题。究竟是什么让男性硬不起来?
阴茎勃起是男人本能的一种，它不是由男人的意志而决定的，而是由一系列的外界反射活动所导致的。
男人硬度不够的原因主要有以下几点：
1、药物因素：根据医学研究表面，如果男性有长时间的吃一些降压药(例如利尿剂、β受体阻滞剂)降糖药、抗抑郁药、溃疡病治疗药、激素、抗癌药、镇静药、抗癫痫药等，这些药物都是会导致男性硬不起来。
2、心理因素：现如今的生活压力大， 生活节奏快等生活方式的影响，男性所承担的社会压力实在是太大了，男性就出现了情绪不好，精神压力过大，特别是在极度焦虑、恐怖、消沉和绝望状态下，男性的勃起功能会受到影响，甚至是完全的丧失，这就直接导致了男人性生活时勃起硬不起来的情况。
3、疾病因素：现代医师认为，人体所发生的疾病对男性的性功能有着直接的关系，例如高血压、高脂血症、糖尿病和动脉硬化等人体疾病，这会造成安心阴茎内无法流入足够的血液。导致男性在做爱的时候硬不起来。
4、不良生活方式：男性长时间的抽烟也会导致阴茎硬不起。大量的喝酒会导致男性的全身的血管扩张，容易导致硬不起来，及时勉强的硬起来也是会很快的射精，再起硬起来的机会大为减少。所以建议男性要拒绝烟酒，坚决抵制嗜酒抽烟。
如何预防男人勃起硬度不够
预防1、男人要普及性教育知识，能够正确的对待自然生理功能，可以减轻男人对性生活的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性的发生。
预防2、男人要尽量的避免各类的性刺激，还有就是要暂停一段时间的性生活，以此来保障性中枢和性器官可以得到调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。
预防3、当男人出现了勃起硬度不够的时候，要及时向医师介绍自己的全部疾病，和病情以及发展变化的情况，能够有助于早期的治疗，切忌隐瞒病情。
预防4、男人一定要记住千万不要恣清纵欲，贪色无度。
男人阴茎硬度不够怎么办,男人硬度不够是怎么回事
男人阴茎硬度不够怎么办 男性勃起不坚是一种比较常见的的症状，会对男性的生活各个方面都造成很大的影响，随着人们对自己身体健康的关注，越来越多的人都会问起，该如何来预防男性的勃起不坚的症状？
男性勃起硬度的标准
1级最差，如棉花套，受到性刺激后阴茎增大，但不坚挺。
2级稍好，如湿布包，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度。
3级勉强合格，如沙包，阴茎达到足以插入的硬度，但未完全坚挺。
4级最好，如橡胶棒，阴茎完全勃起并足够坚挺。
男人硬度不够是怎么回事
造成勃起硬度不佳的原因有很多：第一，年龄。随着年龄的增加，性能力肯定会下降。男性50岁以后性功能会减退，阴茎勃起需要的时间较长，但这不是阳痿，也不影响性生活。
第二，躯体疾病。勃起不好可能是某些躯体疾病的早期信号，如高血压、冠心病、糖尿病等，这些疾病会破坏血管，而阴茎的勃起则是血管充血的过程。调查表明，糖尿病患者中30%～70%患有勃起功能障碍。
第三，心理疾病和心理压力。十个抑郁症患者，九个性功能不好，因为控制勃起反应的“机关”是大脑中枢，精神系统出问题也会影响性功能。
第四，不良生活方式。勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60%以上。
疲倦、烦躁、疾病等，都可能影响硬度，女性应该理解和关怀，不要抱怨、怀疑甚至指责丈夫。一个善解人意的妻子，应该对丈夫偶尔的“失败”予以理解，并进行适当的鼓励和安慰。
怎样增加勃起硬度
据专家介绍，男性勃起不坚需要到医院进行治疗，除了这个之外，还需要在日常生活中做一些自我调养措施。
第一，最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
第二、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。
第三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。
第四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
另一方面。患者也可以经常散步，尤其是在晚饭之后。最后，为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
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