为了保持健康状态，需要提高重要的器官功能，通过保持胃的方法可以保持自己的消化，摄取食物后正常消化吸收，保持健康状态。很多人经常做错事，无形中伤胃，可能会诱发严重的胃病。
做什么太多，胃会明显受伤？
1、吃得太多
长期吃得太多，胃这个重要器官的负担可能会加重。胃也有容量，很多人认为吃饱了就能得到更多的营养物质，有利于健康，但长时间吃饱了就有可能增加胃的消化负担。这些食物在胃部堆积时间长，消化速度慢，可能填补健康危险，发生胃病。所以平时吃饭的时候七八分饱就可以了。
2、喜欢吃冷冻食物
夏天喜欢吃冷冻食物，在低温食物的刺激下胃粘膜膜。很多人胃痛，容易腹泻与这种不正确的饮食行为有关，饮食时要控制温度，不要摄取这些冷冻食品。否则，低温刺激胃粘膜受损，可能引起严重的胃病。为了健康，应该选择合适的食物来获得营养。
3、习惯吃晚饭
喜欢晚饭也是损害胃健康的行为，睡觉前要保持胃的轻松状态，不要吃食物。很多人却忽略了这个问题，习惯在睡觉之前吃宵夜，吃宵夜的情况下食物摄入之后会增加负担。
经常吃完宵夜睡觉的话，在看不见的情况下胃的功能会受到损害，忙于消化食物，积累食物，胃受到损害的可能性变高，有可能诱发胃的病变。为了保持健康，有必要改掉喜欢吃晚饭的坏习惯。
4、无辣不欢
无辣不欢是需要纠正的不良行为，很多人在饮食过程中大量摄取各种辛辣食物，这种行为长期存在也会损害胃功能，食物刺激性大，经常获得辛辣物质，刺激身体后可能发生胃病。如果自己胃功能弱，有炎症和溃疡，就要注意饮食清淡，不要吃太多辣的食物。
5、嗜酒如命
饮食中嗜酒如命，是胃明显受损的行为。由于酒精刺激性大，饮酒后酒精直接作用于胃粘膜，可能刺激胃粘膜，经常有喜欢饮酒的坏习惯，胃粘膜发炎，溃疡，日积月累后某些疾病的发病率明显提高。如果保持胃的功能正常，饮食方向必须正确，饮食中尽量不要滴酒，添加酒精的食物也不要长期大量摄取。
做胃镜真的受不了吗？看了这一点,你就不再害怕了
说到做胃镜，不是很多人脑子里闪过一万句话吗？我拒绝了！我拒绝了！
很多网民说酷刑吐晕不想再试了，也有人说什么都没有，有点痛苦就好了。
胃镜真的像传闻一样可怕吗？今天我们就来具体探讨一下。
什么情况下需要做胃镜检查？
胃镜是筛查胃癌的黄金标准，但只要胃痛一点，就不能马上兴师动众做胃镜。如果满足以下条件，就按照医生的指示，快点做胃镜吧
1、胃部不适应症长期存在，如恶心呕吐、腹痛、经常打嗝等。
2、有家族遗传胃病。
3、异物嵌顿，常见异物有果核、鱼刺、儿童玩具或大片吞服入口卡在食管内，不能下行或取出，需做胃镜取异物。
4、有恶性病变，需要做胃镜活检诊断病理，确定病变的大小和部位。
5、胃内疾病复查，一般为胃息肉或胃内肿瘤，一般复查时间为每年一次。
6、体检性胃镜，患者本身没有任何感觉，但胃内息肉可能不会出现任何症状，建议50岁以上的中老年人都做胃镜检查。
怎么做胃镜检查？
检查前的准备:吞下麻醉剂(没有别人说的那么难喝，有淡淡的酸奶味)，吞下药后5分钟就可以做胃镜了。患者左侧躺着，双脚弯曲，医生在患者口中含有套筒，使牙齿不能咬胃镜管，也能保护牙齿。然后在病人的下巴下面放一个盘子，用来装唾液。
开始检查:首先软管从口腔喉咙进入食道，进入胃进入十二指肠。在进退过程中仔细观察各部位，医生在此过程中进行诊断，得出结论。
做普通胃镜时，记住以下几点，可以大大减轻疼痛。
1、检测过程中轻松，积极配合医生。
2、用鼻腔吸气，用嘴呼气，否则会加重呕吐感。
3、放下羞耻的心，有唾液就会流出来，决不能咽下去。
整个过程比较简单快捷，检查5分钟左右就可以结束，不必太紧张。
胃镜检查疼吗？
关于这个问题，小编也切断了一部分网民的真实评论。
被称为失梦骚年的网民说:期间，喉咙有异物感，想象中的恐怖，胃也不痛。主要是控制呼吸，和医生一起早点看胃，不会那么痛苦。
被称为女孩子啊的网民说:插管子的时候身体没有感觉，插在后面的只有医生说不要咽下去，有唾液就会流出来。
被称为快乐医生的网民说:就像手指塞喉咙里一样。接下来的时间是恶心呕吐，呕吐的我忘了呼吸，不知道用什么呼吸，用什么鼻子呼吸，呼吸完全控制不住。
因为每个人对疼痛的感觉都不同，所以不能定义胃镜检查没有疼痛。由于恐惧心理，与胃镜通过咽部插入食道时的反射，很多患者在进行胃镜检查时有暂时呼吸的行为，无法忍受时呼吸，恶心。所以胃镜检查时不憋气，把呼吸调整均匀，是很关键的。
无痛胃镜与普通胃镜怎么选？
无痛胃镜和普通胃镜各有优劣，主要区别在于患者处于无意识状态还是冷静状态。
大多数人可能有普通胃镜是酷刑的先进情绪，选择无痛胃镜。
实际上，无痛胃镜不是最好的选择，请比较一下。
舒适度
无痛胃镜是在患者眠状态下进行，舒适度更好。
普通胃镜在患者冷静的状态下进行，患者可能会感到恶心、恶心等不适。
安全性
医生操作正确，患者合作，两种胃镜安全性高。
无痛胃镜是全身麻醉，极少数情况下可能发生麻醉事故，需要选择正规医生、正规医院。
但普通胃镜也不是绝对安全的，这是由胃镜检查的性质决定的，胃镜检查是比较安全的上消化道非创伤性检查，但老年患者仍有发生心脑血管事件的风险。
时间
无痛胃镜全身麻醉，检查结束后，患者必须 静下来，检查后结束，使用时间长。
与此相比，普通胃镜很快就会增加，对于有经验的医生来说，基本上可以在5分钟内完成。
费用
无痛胃镜价格一般为500~800，普通胃镜为200~300。
具体价格必须根据地区、医院和使用的麻醉药的价格来决定。
当然，并非所有人都适用无痛胃镜。对于高龄患者来说，麻醉风险变大，能否制作无痛胃镜需要医生在术前仔细了解患者的现行病史和过去的病史，充分评价全身状况和重要器官的生理功能。
总之，胃镜其实并不可怕，不要因为那些妖魔化的发言而过于恐慌，保持科学合理的态度看待问题。当然，平时也要警惕胃病，管住嘴，多喝水。
女性要知道,经常做一件事会让附件炎找上门
附件炎主要是不良生活习惯造成的，久坐不活动会影响下肢血液循环，会影响卵巢及附件的健康，容易感染致病菌会增加附件炎的发病率，女性必须要改掉不良生活习惯，做好附件炎的防治工作，同时要注意经期卫生，那么哪些习惯会导致附件炎？
哪些习惯会诱发附件炎
1、不良坐姿：不良坐姿会影响血液循环的速度，并且会影响盆腔及卵巢的健康，也会对附近造成损伤，会影响人体正常的代谢功能，会增加附件炎的发病几率，女性避免久坐不活动久坐不活动会影响女性身体健康。
2、常穿紧身衣裤：女性经常穿紧身衣裤，会影响盆腔及附件健康，并且会影响到血液循环的速度，也会影响到人体新陈代谢功能，女性尽量选择宽松的服装，尽量选择棉质，透气性好的内衣裤，不要穿化纤制品的内裤。
3、不注意经期卫生：经期是女性特殊的生理时期，女性在月经期间免疫功能较差，经期必须要做好护理工作，月经期间要注意个人卫生，月经期间性生活或不洁的性行为，容易诱发附件炎，因此女性经期要绝对禁止性生活。
警惕附件炎的几种危害
1、可导致不孕：附件炎会影响卵巢正常排卵，并且会诱发多种严重的并发症，会影响卵子及精子的结合，并且容易导致输卵管粘连，甚至会引发输卵管堵塞，会影响精子的通过，从而会增加女性受孕的难度，可能会导致不孕症的发病。
2、可诱发炎症与其它并发症：附件炎会诱发多种并发症，并且容易导致女性卵巢过早衰老，会影响内分泌及雌激素的分泌，容易导致女性皮肤及卵巢过早衰老，会对女性的生活造成不良影响，也会影响到性生活的和谐。
3、使卵巢无法发挥生理功能：附件炎会影响卵巢功能，并且会导致卵巢失去正常的生理功能，会引起女性出现发热，寒战，下腹剧痛的症状，大多数患者还会出现白带增多，腰痛，月经失调的症状，附件炎带来的危害非常大。
哪些习惯会导致附件炎？不良坐姿容易导致附件炎的发病，经常穿紧身衣裤容易诱发附件炎，不注意经期卫生容易诱发附件炎，女性要做好附件炎的防治工作，养成良好的卫生习惯，做好卵巢及子宫的保养工作，并且要正确的挑选内衣裤。
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