牛奶不能和任何水果一起吃

饮食中牛奶最好不要与酸性的食物一起食用,如山楂、柿子、葡萄、李子等,因为酸性物质与蛋白质发生结合后,降低人体对于蛋白质的消化吸收;还有韭菜、巧克力等食物也要避免食用,以免诱发腹泻、头发枯燥等症状的出现。

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