足疗、按摩、入浴是现代人放松的方法。但是，这些看起来很轻松舒适，有时会对男性的那句话产生不良影响。
长时间进行足部治疗，洗澡，晚上睡觉子太厚，有遗精的可能性。就足部治疗而言，它可以促进血液循环，疏通经络血气，有利于调节神经系统。但是，时间过长，频率过高，脑皮层有持续的兴奋炉，相关神经也过度活跃，引起遗精。由于男性在睡眠过程中经常会出现不自主勃起，晚上睡觉盖被子太厚太重，也会加重对阴茎的刺激，从而导致遗精。经常泡热水澡还会使睾丸处于一种高温环境，对生理功能非常不利。
一些日常生活中的小细节，也会对遗精造成影响。性爱过多，自慰过多，晚饭过多，辣食过多，内衣过紧，包皮过长，坐着时间过长，思考过多，有可能产生遗精。
从传统中医理论来说，不正常遗精是肾虚不藏精、精关不固所致。长此以往，会导致心、肝、脾、肾等脏腑功能失调。其中，肾主封藏，收纳五脏六腑精气，长期频繁遗精会损害肾脏，不利于男性健康。但单纯从现代医学来看，精液中的营养物质相对较少，对男性生理健康的影响有限，但会给心理带来沉重的负担。
长期遗精可导致男性不育,中医针刺来帮你
遗精是男性性成熟的表现，但是如果频繁的出现遗精的话很有可能会给男性带来一些生活上的不便甚至会严重的影响到患者的心理健康，所以我们平时一定要多注意做好预防工作，有些男人会遗精。那么为什么会导致遗精呢？遗精有哪些危害呢？
遗精到底有哪些危害？
1、影响精神状态： 容易精神萎靡不振，情绪不稳定，记忆力下降，遇事无精打采，对外界显得十分淡漠，多梦失眠等现象。从而会影响到学习与工作。
2、引发周身不适： 如果遗精次数明显增多，而且连续几个月都如此。临床上必然会出现许多不适症状，例如头昏，眼花，耳鸣，疲倦，腰酸，腿软，口渴，心悸，多汗等，势必影响到整体健康状况。
3、性功能障碍： 对于已婚男子，如果还有频繁的遗精，日久必然会干扰正常性功能的发挥，造成性欲减退，勃起功能障碍等男子性功能异常。
4、导致男性不育： 遗精过度，会导致与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素的流失，缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而精子活力的降低是男性不育的重要因素。
中医针刺治疗遗精方法
心肾不交
主证：梦中遗精，头晕心悸，心烦，腰酸耳鸣，小便黄，舌质红，脉细数。
治法：取手少阴经穴，针用泻法；足少阴经穴，针用补法。以交通心肾，固精止遗。
处方：神门 心俞 太溪 志室
肾虚失藏
主证：遗精频作，不拘昼夜，动念，见色则常有精液滑出，神疲体瘦，面色苍白，舌质淡，脉沉细弱。
治法：取足太阳、足太阴及任脉经穴为主。针刺用补法，并用灸法，以补肾固精。
处方：肾俞 志室 命门 关元 三阴交
湿热下注
主证：遗精频作，尿时有精液，心烦少寐，口苦而干，小便热赤不爽，舌苔黄腻，脉濡数。
治法：取任脉、足太阴经穴为主。针刺用泻法，以清热利湿，宁静精宫。
处方：中极 阴陵泉 三阴交
如何预防遗精？
首先，要加强性教育。在青少年时期就要加强性教育的教导，引导青少年排除这种杂念，集中精力读书学习，分散在性问题方面上的注意力。
其次，要劳逸要结合。避免过度劳累，脑里紧张要避免过度。适量的进行运动锻炼，劳逸相结合。
再者，饮食起居要注意。有遗精倾向的人，晚餐不宜吃太饱，睡觉之前可以用热水泡泡脚。在睡觉的时候，要养成侧卧的习惯，被子不适合太厚，脚部的地方也不要太暖，衣服裤子不宜穿太紧。平常时候要少吃刺激性的食物，最好戒掉烟酒等不良的生活习惯。
3个原因导致男性频繁遗精,6个妙计解决男性频繁遗精的难题
倘若遗精次数频繁，几天发生一次或一个月内发生4-5次以上，或婚后男子有了有规律的性生活仍有发生频繁的遗精；或仅有性欲观念即出现遗精或滑精，则多属病态，应该去医院性咨询门诊检查，查找原因，及时治疗。那么，男人遗精的原因有哪些？该如何解决遗精这个难题呢？
男性频繁遗精的三个原因
(1)缺乏正确的性知识。受色情书刊和录像的刺激，长期思考与性有关的问题，往往处于色情冲动中。脑皮质一直处于兴奋状态，可以引起遗精。一些青少年在性冲动时不自主地从尿道流出的粘稠液体，实际上是尿道球腺的分泌物，误认为是遗精。对遗精的恐惧、不安，长期以来，发生不良心理反应，睡前精神紧张，不仅遗精，神经衰弱也很常见。
（2）生殖器官局部炎症形成不良刺激而引起的遗精。如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎症刺激，容易发生遗精。
（3）另外，体质过于虚弱，劳累过度等造成的全身各器官功能失调，尤其是大脑皮层失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢、射精中枢兴奋性增强，也是引起遗精的一种原因。
遗精经常使男性朋友尴尬。因此，我们该怎么办，其实很简单，只要学习6招，就很容易摆脱频繁遗精的烦恼。
解决频繁遗精的6个妙计
1、注意自己的睡眠状态、睡眠姿势和外力刺激
睡觉时盖上被子不要太紧，特别不要挤压外生殖器进入睡眠。有些人喜欢穿着口袋崩溃的三角内衣睡觉，也有人错误地认为口袋收紧的生殖器用外力强压，可能会避免遗精。事实上，这反而容易引起梦迫刺激生殖器频繁的梦遗是很常见的。正确的睡眠应该尽可能放松身体和自然。睡眠姿势应该是侧卧的，但不能缩小整个身体。
2、梦遗与睡梦有关
古人解开梦，说日明思考，夜有梦。不正常的遗精之后，自己应该找有刺激性的电影、电视剧、书、绘画等吗？你读过容易引起人性神经冲动或兴奋的读物吗？你和别人谈过性的话题吗？总之，这样的刺激信息，通过自己的大脑吸收和保存，有可能引起梦想遗失频繁的麻烦。因此，自己必须尽量避免这样刺激的信息来源，减少梦遗的发生。
3、戒除手淫
手淫乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。经常自慰者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康。所以必须放弃！
4、加强思想上的自我调节和修养
继续参加健康的娱乐、体育活动，睡觉前也可以在床上或床下做俯卧撑、仰卧起坐等锻炼，调节大脑的注意力。有信心，有毅力，方法适当。异常的遗精完全可以控制。
5、要注意器官的卫生清洁
养成经常清洁器官的好习惯，及时治愈器官和下泌尿器官的疾病，大大避免不卫生引起的疾病遗精。
6、养成良好的睡眠习惯
最好不要穿紧身衣睡觉。身体和脚的被子不要盖得太暖和。睡觉前不要用热水浸脚很长时间。睡觉的时候尽量不要用俯卧的地方睡觉。不要把双手放在自己的器官上。
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