手太阳小肠经又被称为肩脉,因为手太阳小肠经的经络经常循行于肩背部,所以肩背部的疾患常采用手太阳小肠经的穴位进行治疗,其中肩贞就是临床常用的穴位,临床上患者出现肩周关节痛时,按压肩贞穴能有效地缓解疼痛。
风池穴的准确位置
风池穴具体位置在后颈部、胸锁乳头肌和斜方肌、平耳垂后颈部凹陷处。两手插头以后,凹陷处为风池穴。
风池穴是人体主要的穴位,可有收风、祛风、治头疼,还有偏头痛、颈项疼痛,感冒、受风散热等功效。一般的情况下,风池穴对治疗颈椎病和感冒非常重要。
风池穴在治疗颈椎病中也非常重要。直接按风池穴左右,对缓解颈椎有好处。风池穴很好找,用手一插就可以按摩,按摩先轻后重即可。如果是颈椎病,配合颈椎操再加上逐步按摩风池,疗效很好。同时,风池穴对于治疗头疼也是很好的穴位。
关元穴的准确位置
关元穴在任脉上,任脉在人体的前正中线,关元穴在下腹部,脐中下3寸部位。
具体找穴方法从肚脐沿着正中线一直向下推,直到推不动位置就是耻骨联合。从肚脐到耻骨联合一共5寸,关元在肚脐下3寸位置,也就是3/5位置,是关元穴最精确定位。有时为简便,用四指并拢3寸去量取关元穴。
关元穴是小腹部非常常用的穴位。关元关于元气,即可补益人体元气,除有治疗作用外,还可治疗小腹部妇科问题、泌尿生殖系统问题、男科问题以及消化道问题。
健康人也可通过关元穴达到强身健体目的,因此关元穴也叫强壮要穴。健康人可经常刺激关元穴,如在关元穴上做灸法,可强身健体、延年益寿。
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