如果是由于饮食引起的上火，平时就要少吃容易上火的食品，像辣椒、胡椒、麻辣烫、麻辣香锅、羊肉、巧克力、干果、油炸食品等。如果是由于缺觉引起的，就要调整作息时间，保证睡眠时间、不熬夜。
另外，需根据症状、体征、舌脉来确定是心火、胃火、肝火、肺火。如果是口舌生疮、小便黄赤，可能是心火，可以用莲子心、生甘草泡水等代茶饮。如果嗓子疼、咳嗽、咳黄痰等，可能是肺火，可以吃清肺泄热的食品。如果脾气容易急、面红目赤常常是肝火，平时要注意控制情绪。
头上好像有脓包，一直消不了，怎么办？
头上好像有脓包，一直消不了，想问一下该吃药还是擦药治疗？ 能自己弄破吗？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：根据您的描述，局部皮肤细菌感染，容易引发毛囊炎等症状，患者的症状很有可能是炎症刺激导致的。建议口服消炎药，局部外涂消炎的药膏，注意不要用手或排粉刺的针去弄破。 考虑局部感染引起的包块出现了化脓性炎症，建议您认真护理，注意好局部皮肤的清洁，不要去随意的抓挠刺激局部的皮肤，平时多吃一些蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性的食物。
脸上长痘痘 一直没好是怎么回事？还月经不调该怎么办？
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宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：你的情况可能是身体内分泌功能紊乱引起的，还可能是由于性激素代谢失调要引起，最好到医院进行具体检查再进行治疗，不可盲目的使用药物进行治疗。最好进行彩超检查和激素六项检查，明确具体原因再进行治疗，日常注意饮食清淡，同时注意休息，这样才是利于治疗的，注意正确地用药。
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