肥胖症的危害都有哪些
肥胖症是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织重量约占体重的15%～18%，女性约占20%～25%。
肥胖症不仅会给自己的行动等带来不便，影响外在美观。还会对人体造成一定的危害呢。肥胖症的危害有哪些？
1、增加脑血管病变：肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病，而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，大脑更容易出问题。
2、血脂异常：肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。
3、肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。
4、增加心脏负荷：肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量。
5、此外，肥胖症患者还会增加患糖尿并高血压、癌症的几率。
肥胖症怎么办
患有肥胖症的患者为了自身健康，应该尽早的从饮食生活习惯等方面进行改善，或者就医治疗，避免其他病症的发生。
1、控制饮食及增加体力活动：轻度肥胖者，控制进食总量，采用低热卡、低脂肪饮食，避免摄入高糖类食物，使每日总热量低于消耗量，多作体力劳动和体育锻炼，如能使体重每月减轻500～1000g而渐渐达到正常标准体重，不必用药物治疗。
2、对严重肥胖患者可应用药物减轻体重，然后继续维持。但临床上如何更好地应用这类药物仍有待探讨，用药可能产生药物副作用及耐药性，因而选择药物治疗的适应证必须十分慎重。
3、患者需要对肥胖症及其危害性有正确的认识，从而配合治疗、采取健康的生活方式、改变饮食和运动习惯，自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。
怎样预防肥胖症
1、饮食清爽：采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。
2、提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法。
3、生活规律：养成良好的生活规律是很有必要的，每餐不要太饱，合理安排和调整好自己的睡眠时间。
4、加强运动：经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。
5、心情舒畅：良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到一定作用。
肥胖症的危害具体都有哪些表现
生活中，肥胖症也是一种疾病之一，过于肥胖，就有可能引发肥胖症疾病，给身体健康造成严重的危害。日常生活中，我们要养成良好的生活饮食习惯，才能避免肥胖症的出现，给身体健康造成严重的影响。
肥胖，是指贮存于以内的脂肪过多，通常以超过同龄小儿同身高的正常体重20%者，称为肥胖病。近年来，肥胖病的发病率为3%～5%。与饮食有关的肥胖称为外源性肥胖（又称生理性或摄食性肥胖），即指摄入的食物所产生的热量超过正常需要，过剩的热源营养素在体内转变为脂肪，形成肥胖。因此肥胖的基本原因就是能量摄入大于消耗。人体的热量源是各种食物提供的，而食物的热量与食物的化学性质相关。为了保持理想的正常体重，必须维持热量平衡，也就是说必须控制小儿的食量和种类。
通常我们指的肥胖是有一定标准的，肥胖的诊断主要应测量脂肪。小儿体重超过20%～30%为轻度肥胖，30%～50%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。体重超过20%或小儿肱三头肌皮褶厚度超过85百分位即为肥胖。
外源性肥胖一般为轻度肥胖，常有家族史，多从学龄前就开始肥胖，健康状况良好，且有身材较高大和成熟早的倾向，青春期发育可提前，但成年后其身高较正常人稍矮。肥胖男孩外生殖器较小，肥胖女孩月经初潮可以提前。不论男孩或女孩，脂肪堆积都在面颊、下颌、胸腹壁与臀部，口、眼、鼻相对较少。上臂及大腿肥胖明显，手背厚，指长而尖。外源性肥胖较均匀，没有神经及内分泌代谢异常的表现。
肥胖的危害是多方面的，并且随年龄增长其程度不断加重。肥胖的婴儿脂肪堆积于大腿外侧，发生膝内翻，也可因脂肪堆积于大腿内侧而发生膝外翻，加之肥胖儿下肢肌力及肌张力较差，3～4岁后常可出现较明显的膝外翻。肥胖小儿，睡眠时易出现呼吸不畅，不仅容易有呼吸道感染，而且因肺部通气功能不足，还可发生心、脑疾患。如患肺炎时容易合并心衰或脑病。
儿童及青少年时期的肥胖小儿主要是心理方面的不适应。因为体胖，形象不雅，动作不灵活易被同学当笑料而自卑，妨碍正常的学生生活。肥胖男孩，乳房增大，肥胖女孩，月经初潮提前，这些也会产生心理不安及忧虑。
重度肥胖者易入睡，懒于活动，剧烈活动后容易心跳、气短。肥胖儿过多的脂肪组织可致血流增加，而使心脏负担加重，随肥胖程度的加重，血压和胆固醇亦升高，其中男孩比女孩更明显，因此肥胖儿成年后更容易患高血压、冠心病等，其患病机会为正常人的2～3倍，最高可达6倍，易引起心绞痛发作。肥胖儿患糖尿病的危险也比正常人高5倍，同时也更易发生胆石症，有报道肥胖少女较正常者患子宫内膜肿瘤几率高1.6倍。
近些年，肥胖人群猛增，导致很多人患上肥胖症，给身体健康造成严重的影响。肥胖症的危害很多，不仅形象，还给身体健康造成严重的负荷，因此我们应该要从小就养成一个良好的生活饮食习惯，才能避免肥胖症的出现。
造成儿童肥胖的原因有哪些？儿童肥胖症有哪些危害？
小孩肥胖症是因为是什么原因造成的呢？小儿肥胖又该怎么治疗？坚信有许多父母对小儿肥胖不太掌握，如今就一起来了解一下吧！
小儿肥胖的缘故
1、缺乏营养
缺乏营养致摄取发热量超出使用量，不必要的人体脂肪以甘油三酯的方式存储于身体致肥胖症。婴幼儿喂养不合理，比如每一次婴儿哭闹时，就马上喂母乳，时间长了养成好习惯，之后每遇挫败，就想翻东西吃，可致宝宝肥胖症，或过早给宝宝喂高热量食物的固态食品类，使增加体重过快，产生肥胖症；怀孕中后期过多营养成分等，均可变成出生后肥胖症的发病原因。
2、欠缺健身运动
肥胖症一旦产生，因为行走不便，便不愿意主题活动以致休重日增，产生恶循环。一些病症如偏瘫、继发性肌病或比较严重智商落伍等，造成主题活动过少，耗费动能降低，产生肥胖症。
3、基因遗传要素
肥胖症有一定的大家族基因遗传趋向，父母胖，子代70%～80%发生肥胖症；父母之一肥胖症，子代40%～50%肥胖症；父母均无肥胖症，子代近1%发生肥胖症；单卵双生者同病率亦非常高。
4、神经中枢调整要素
一切正常身体存有神经中枢能量的平衡协商作用，操纵休重相对性平稳，本病人调整作用不平衡，而导致人体摄取太多，超出要求，造成肥胖症。
5、心理障碍
心理障碍在肥胖症的产生发展趋势上起关键功效，心态外伤或父母离异、失父或是失母、被凌虐、受娇惯等，可引起胆怯、害怕、孤单，而导致性格孤僻、不主题活动，或以进餐为自娱，造成肥胖症。
小儿肥胖产生的伤害
1、肥胖儿童高血脂
肥胖儿童血糖显著高过一切正常少年儿童，而血糖混乱是主动脉粥样硬化、血压高、心肌梗塞的高风险要素。
2、肥胖儿童易患呼吸系统疾病
肥胖儿童胸骨人体脂肪沉积，挤压胸阔扩大受到限制，外周阻力减少，横隔健身运动受到限制，危害肺换气作用，使吸气 道抵抗能力减少，易患呼吸系统疾病。 如阻塞性肺气肿睡眠质量睡眠呼吸暂停、肥胖症低换气综合症、哮喘病等。
3、肥胖儿童易引起脂肪肝
中重度肥胖儿童脂肪肝患病率达到80%，肥胖症是引起脂肪肝的关键风险源，血压高、血脂高是肥胖儿童产生脂肪肝的风险数据信号。
4、肥胖儿童易患消化道病症
肥胖儿童消化道病症的发病率是15%，显著高过一切正常少年儿童4%。
5、肥胖儿童的免疫功能不高
肥胖儿童的免疫功能不高，尤以体细胞活力显著降低，因此易患传染性疾病。
6、肥胖儿童有高甘精胰岛素尿症
肥胖儿童普遍现象高甘精胰岛素尿症，为保持糖酵解必须，长期性迫不得已代谢很多甘精胰岛素，造成胰腺代谢作用衰退，造成糖尿病患者。
7、肥胖儿童儿童性早熟
肥胖儿童男士血睾酮素含量及女士血清蛋白脱氢表雄酮盐酸酯含量显著高过一切正常少年儿童，体脂率增加可造成肾上腺激素分泌增加，使下丘脑垂体对循环系统中雌激素阀值的敏感度减少，发生儿童性早熟。性发育提早可造成性心理，会较早造成性需求的蒙蔽、害怕、焦虑情绪等欠佳心态，危害幼儿学习与生活。
8、肥胖儿童没脑子
肥胖儿童的总智力和实际操作商小于身心健康少年儿童，其主题活动、学习培训、交际能力低，长此以往会发生抑郁症、不自信，使少年儿童对人际交往比较敏感、不爱说话、社会发展适应力低，危害幼儿心理身心健康。
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