中医是一个非常博大的国学文化，也是治疗疾病的一个重要手段，气对人体有着非常重要的意义，比较常见的有推动作用和温煦作用，也有防御作用和气化作用，当然还可以发挥出固摄作用。
可能许多朋友在生活中，对中医文化都不是非常了解，大多数情况下，会选择西医的方法来对抗疾病，其实中医和西医在对抗疾病上，有属于自己的优势和见解，可以给患者朋友，带来不同的帮助，接下来就一起来了解中医气的作用。
1、推动作用
中医和西医在看待身体健康上，总会有一些不同，其实气对人体的生长发育，有着重要的作用，同时也可以促进脏腑和经络的生理活动。
血的形成和运行都需要气的帮助，津液的深沉，津液的分布，津液的排泄，都需要气的推动，所以气在人体中所扮演的角色是非常重要的。
2、温煦作用
可能很多朋友都并不知道，气是人体热量的来源，人体的温度和许多的组织器官，都属于液态物质，需要不断的循环运行，此时就需要气的温煦作用，来进行维持。
3、防御作用
人们对中医的了解是非常浅薄的，人们对中医的认识是不够全面的，其实中医对人体有着很深入的研究，也可以从一些常见的现象，来分析患者的情况。
气是每一个人体内都非常重要的存在，他可以保卫全身的肌肤，可以抵抗外邪的入侵，因此具有很好的防御作用，减少一些疾病的出现概率。
4、固摄作用
气对人体的固摄作用，主要表现在对血液和津液等，固态物质的防止丢失上面，一个人存在气不足的情况，很有可能就会出现一些营养物质的流失，比如可能会容易出汗，也有可能会容易出现尿液增多等现象。
5、气化作用
可能有许多人在生活中，对气的存在认识，非常的浅薄，其实气化是指通过气的运动而产生的各种变化，在人体的过程中，会有新陈代谢和营养物质的相互转化，气化的过程就是体内物质代谢的过程，是物质转化和能量转化的过程，可见气在人体中所扮演的重要角色。
中医气功养生的原理和作用
中医气功养生是什么原理呢？气功适合所有人群练习，可以有保健防病的作用。但是，有很多人只知道气功对身体有好处，所以就去练习，并不确切的知道气功的作用究竟是什么。在这里，为大家来介绍一下中医气功养生的原理和作用吧。
中医气功养生的原理
传统气功包括吐纳、导引、静坐等方式，是调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能。气功运动的特点是修习者在教练的指导下，充分发挥自己的主观能动性，通过自我锻炼而恢复健康。练功时修习者的意识处于宁静、愉悦的状态，体内各系统的生理功能会随之变得协调，通过长期坚持锻炼，可起到强体健身、防治疾病的作用。
气功通过三调来促使气机协调，以实现防治疾病的目的，可以说气功就是通过自我心理调整，促使生理功能变得协调，以达到防治疾病的目的。因为气功调身、调息、调心三调操作的作用方式是从机体功能的调节入手的，所以气功运动重在功能状态的调整，其作用以治疗功能性疾病见长。
刚开始练习气功时并不够了解气功的原理，先练习气功，会容易过于专注于意念，这就往往会出现偏差。而动功并没有太多的意念方面，在练习时只需要学会动作，然后多关注动作和呼吸的配合，从而慢慢进入意识的平静状态，即气功入静状态。
接下来，就来看看气功有哪些作用吧。
中医气功的作用
延缓器官衰老。中年人的器官就已经开始逐渐衰老，到了老年器官甚至会病变和老化，最关键的原因是血液循环不佳造成的。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，中医认为以上都是因为中气带血瘀导致的。气功可以帮助中老年人控制血液的粘稠和胆固醇、血脂；可以增强人体内脏的功能，延缓人体脏器的衰老。
提高抵抗力。坚持练习气功，会使口腔中的津液变多，而唾液中的各种免疫细胞可以帮助人体增强免疫力。经过科研检测发现，练气功组的人与不练气功的对照组的人相比，血液中各种免疫细胞增加，人体免疫能力增强。这些实验可以证明，人通过练气功能减少感冒、减少感染、减少老年疾病发生是有科学根据的。
活血化瘀改善人体血液循环。经过科学实验观察练功者的甲皱微循环有所改善。气功态比练功前人的甲皱微血管管袢增加而且管袢开放的数量增加，这表明练气功有利于人体的血液循环。人的血液循环的改善可以预防很多疾病，例如冠心病、脑血栓、脑供血不足等。同时练气功也能改善已经形成瘀血的脏器的生理状态，例如心肌硬塞、脑血栓形成、早期肝硬化等等。
练习气功有很多的好处，不过要持之以恒才行。
大枣的作用 中医讲大枣的补气血效果
中医上面一提到大枣就被赋予了诸多的功效，其实补气血是最常说的，那么大枣真的能补气补血吗？回答是肯定的，我们不需要有任何的疑问的，那么对于大枣的应用具体有哪些呢？下面我们一起来了解一下吧！
大枣的作用真的是蛮多的，尤其是对于女性来讲好处更多的，那么我们应该如何运用呢？
大枣的作用
一说起大枣，大多数人会说大枣是补血的。其实，这是不准确的。我们先来看资料：
《中药学》是这样说的：“大枣，性味甘，平。入脾经。补脾胃，养营安神，缓和药性。此外，本品与甘遂、大载、芜花等峻泻药配伍，既能缓和药性，又能补脾和胃。如与生姜同用，既能协调营卫，又可和理脾胃。”
《中国药典》则说大枣：“补中益气，养血安神。”《中药大辞典》则记载为：“补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。治胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡，妇人赃躁。”
《神农本草经》中的记载是：“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气、少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。”
如此看来，我们可以总结大枣的作用应该有：
1. 益脾胃，因为甘味入脾，能补养脾胃之气;
2. 养营阴，营是血液的组成部分，为血液的营养精微部分。大枣专善补营，营旺则血生，营旺则津液生。所以，大枣也具有间接的养血和生津作用。
3. 安心神，当人营血不足时，血不能养心，就会失眠、多梦，甚至心神散乱，如见鬼神之状。而大枣最善养营，故能安神宁心。
所以，简单的说大枣是养血的，确实不够准确。大枣在《中药学》中是列在补气药中的。其所有作用的发挥，都依赖于强壮脾胃之气和养营的。
大枣的应用
说起大枣的应用，我们必须从使用大枣最多的《伤寒杂病论》说起。我曾带着一个问题去读《伤寒论》，为什么同样是甘味药物，有的方子用了大枣，而有的方子就故意避开大枣不用而用甘草，而有的方子却甘草、大枣都用？比如茯苓桂枝白术甘草汤，用甘草而不用大枣。而茯苓桂枝大枣甘草汤却用大枣甘草，去掉了白术……
后来，经过总结发现凡是用大枣的地方都存在汗、吐、泻三种已经导致或可能导致气血津液受损的情况。比如桂枝汤为治疗汗出恶风的方子，汗出而营阴不足就是用这里用大枣的原因。比如小柴胡汤有呕吐的症状，呕吐也会使气血津液受损，所以这里用了大枣。再比如半夏泻心汤、甘草泻心汤、生姜泻心汤这些方子，都有或吐、或泻的症状，所以也都用了大枣。
还有，十枣汤为逐水重剂，为防止甘遂等剧毒逐水药逐水的同时伤了人的正气，所以加了大枣以养营气。同时甘味药物还能缓和甘遂等药物的烈性。而在水饮、水湿较重，且无汗、吐、泻等气血津液受损因素时，大枣是绝对不会用的，比如小青龙汤、苓桂术甘汤等。
因此，我们就可以看出大枣常被应用于过多的出汗、呕吐、腹泻而导致身体出现或即将出现周身乏力、心慌、口干渴这些营阴不足的情况时才被应用。而湿浊、水饮泛滥、或实火太盛是绝对不能用的。
所以，我们可以将大枣的应用归纳为：
1. 出汗太多，甚至出现口中干渴、心慌等情况时;
2. 急性胃肠炎而发生呕吐腹泻后，周身疲乏、酸懒无力、心慌气短、小便短少等应用大枣煎汤服用，伴恶心者还可加生姜数片同煎。这种方法比吃水果和补液盐更利于身体恢复;
3. 气血虚弱，面色淡白无华或萎黄不泽，可用大枣煎汤常服以养血益气;
4. 失眠同时伴有以上气血虚弱症状，可用大枣煎汤常服，以养血安神。
红枣身边最好的补气血宝
1.健脾益胃
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2.补气养血
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3.养血安神
女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4.缓和药性
红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
结语：
通过以上文章介绍我们是不是对红枣的相关知识介绍有了一定的了解了呢，红枣的好处还是蛮多的，我们可以根据自身的需要选择适合自己的使用方法的，相信红枣补气血的效果不会让我们失望的。本文Hash：a73355a272ff7481b1e2c3da81db41a38ba56d5d
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