红豆养心补血怎么吃？红豆的作用和功效是什么？
红豆是药食两用的食品，养生保健之功非常好，不仅可以美容养颜，还可以养心补血，祛除体内湿气，是女人养生法宝。
那么，常吃红豆有什么好处？
养心补血
红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床有助于降低血脂、降低血压、改善心脏活动功能等效果，同时铁质丰富，可行气补血，非常适合心血。
健脾胃
红豆脾胃消化能力相对较强，吸收较好。红豆在中药中被称为红豆，具有明显的健脾胃效果。
除湿清热
红豆含有丰富的b族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、除湿排毒的作用。
红豆怎么吃最好？
小豆紫米汤
制法:
将小豆20克和小米20克洗净浸泡夜晚，将浸泡的水倒入新水中煮沸，用小火煮至熟，吃的时候加入适量的蜂蜜。
效果:
小豆本身有利尿作用，有助于改善浮肿，碳水化合物含量高，作为日常食物，注意紫米不易消化，不能一次吃太多。
红豆冬瓜汤
制法:
冬瓜洗净去皮，切块红豆洗净，浸泡6小时后备用。锅里加入适量的水煮，倒入红豆煮。将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。
功效：
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。冬瓜本身也是很好的利尿食物。
用枸杞和天山雪莲浸水喝的作用?,枸杞天山雪莲的功效是什么?
用枸杞和天山雪莲浸泡在水中饮用的作用
现代科学研究证明，天山雪莲含有功能的有益成分，对人体有很好的烹饪和保健作用。
一、性大热。对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。
二、含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以调节人体酸碱度，提高人体免疫力和疲劳，具有抗衰老的作用。
三、强筋壮阳、通经活血、暖经祛瘀、散寒除湿、主治风湿性关节炎、男性阳痿诸症、女性宫寒腹痛、月经不调等疾病。
四、含有天然雪莲黄壁芦、雪莲内脂、雪莲多糖等。其防晒系数高达22DSE。因此，有效保护皮肤受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着，延缓人体老化，保持青春。那么，把枸杞和天山雪莲浸在水里喝的作用是什么？
当面色萎黄时，人看起来会老化很多。身体寒冷怕冷的人，脸色不红，可以试着把天山雪莲粉5克、枸杞10克、红花3克浸在水里喝。天山雪莲具有除寒、活血、强筋助阳的效果，味道比较苦，属于热性药的枸杞具有养肝、滋肾、润肺的作用，红花可以活血。喝这种药茶一会儿，颜色就会变红，看起来很光彩。
不过，这款药茶不适合热性体质的人服用，感冒、急性炎症患者也应慎用。除了女性患者，男性也可在经过中医辨证后选用，但孕妇和有溃疡病史者慎用。
本文Hash：c86a7b19fbbfc142dc708fbc252ecfa2f0ffa051
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
火龙果的功效与作用是什么？一天一个红心火龙果好吗？
火龙果是现代年轻人特别喜欢的健康水果之一，尤其是红心火龙果称为诸多女孩子的减肥首选。火龙果如此受欢迎到底有什么特点和效果呢？下面就详解火龙果的功效与作用是什么。火龙果的功效与作用是什么？1.排除体内毒素：火龙果具有排出体内毒素的作用，火龙果含有植物白蛋白，植物白蛋白是一种胶粘物质，可与人体内的一些重金属离子结合，然后排出体外，发挥解毒作用
-
用水浸泡黑枸杞的功效和作用是什么？禁忌是什么？
根据您的描述，黑枸杞泡水喝具有壮阳补肾的功效，还能滋补身体，帮助睡眠，增强体质，能够美容养颜，他含有丰富的花青素，能够抗氧化，保护皮肤，还能护眼明目，预防癌症。建议您服用黑枸杞要注意患有高血压的人不要吃，还有容易生气，身体虚弱，情绪激动的不要吃，平时喜欢吃肉的，患有感冒发烧，以及身体有炎症、腹泻的人不要吃，还有适合经常对着电脑的人。
-
健胃片的效果和作用是什么？服用健胃片需要注意什么？
健胃片是一种中成药，食剂，包括炒山楂、生姜、醋鸡内金、炒六神曲、川楠子、柴胡、炒麦芽、焦槟榔、苍术、草豆蔻、陈皮、白芍、醋延胡索、甘草浸浆等成分。健胃片一般甜，容易吃，是众所周知的开胃药物，很多家庭经常准备，临床时也应用。健胃片的效果和作用1、有利消化。健胃片中含有山楂，山楂的成分有很多有机酸、维生素c等，这些都可以提高胃蛋白酶的活性，增加消化酶的分泌，治疗食欲不振、消化积累、腹胀时，也可以用
-
柿子的功效和作用是什么
柿子，属于柿科植物浆果类水果，成熟季节在十月左右，果实扁圆，不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等，大小从2厘米到10厘米，重量从100克到350克。柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，柿子营养价值很高，所含维生素和糖分非常高，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。另外，柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效。
-
胎盘的作用和功效是什么？
我现在是怀了第一胎，需要进行补充营养，妈妈听说胎盘是好东西，在中医那里买的说是补充营养。请问胎盘的功效及作用是什么？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：对于你所说的情况，胎盘是属于一种中药，在中医上是能进行滋阴补肾，补气补血的效果，一般是又叫做了紫河车。这种中药是含有丰富的蛋白质，但是怀孕滋补的话是不需要的。如果进行胎盘的滋补的话是需要长期的进行补充，只进行一次的话是不会有效果的，怀孕期间注
-
白英的作用和功效是什么
这种药物具有清热解毒,除湿消肿的功效,常用来治疗胆囊炎,感冒,肾炎以及风湿性疾病。另外对于肝硬化,黄疸也有治疗的作用,而且这种药物还能够抑制癌细胞的生长,所以也是癌症的辅助用药。因为这种药物既可以内服还可以外用,所以在外用药物时能够缓解皮肤红肿和中毒的现象。
-
海参的功效和作用是什么？
对于海参的认识，很多人其实都不是非常的清楚。因为对于很多人来说，这种健康饮食还是比较少的去食用的。其实海参对于大家的健康有着很大的功效和作用，是很好的滋补饮食。下面小编就来告诉大家吃海参有什么好处。 海参的功效： 补肾益精，养血润燥。主治肾精亏虚，遗精，小便频数，腰酸乏力等;阴血亏虚，形体消瘦，潮热咳嗽，咯血，消渴，大便秘等。 海参的作用： 1、健脑、益智、长寿—海参含有18种氨基酸，牛
-
干天麻的功效作用是什么？
干天麻的功效作用是什么？可以治疗哪些疾病呢？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：天麻的吃法是很多的，可以根据身体的需要去吃。在日常生活中，有头痛的人是比较适合吃的。主要治疗可以用于治疗眩晕，尤其肝虚、肝风所致的眩晕，效果还是比较好的。风寒湿痹也可以食用天麻，所以家里要是有风湿症状的老人，还是可以吃的。
-
骨肽片的功效与作用是什么
对于这种药物主要是可以调节骨头的代谢以及刺激骨细胞的增殖,可以促进新股的形成,对于骨折的话有一定的愈合疗效,而且这种药物还可以防治骨质疏松的症状,如果患有类风湿性关节炎的话,是可以吃这种药物来进行改善的,当然对于绝经后的妇女以及老年人,都可以吃这种药物来预防骨质疏松。
-
丹七片的功效与作用是什么
服用丹七片有什么用？丹七片的功效和作用是什么？ 许振强回复：丹七片是一种常见的中药，主要成分为丹参、三七，处方来源于药品标准-中药成方制剂标准1989年。丹七片的功效在于活血化瘀。用于血瘀气滞，心胸痹痛，眩晕头痛，经期腹痛。其它适应症如月经不调，产后瘀阻的小腹疼痛等，也可用丹七片治疗。另外，在西医所称的冠心病、心绞痛、高血压等血瘀型征者，也可利用丹七片做辅助治疗。丹七片的主要成分仅为丹参、三七两味
-
和合草的功效与作用是什么？
和合草的功效与作用是什么？具体的体现是哪些呢？杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：这一药物功能主治是，清热解毒，散瘀止血。主感冒发热，咽喉肿痛，痈肿疮疡，跌打损伤，骨折等问题。分布于云南、四川、贵州等地。多数还是内服的，外用适量，捣敷或研末调敷。本品是橘黄色，须根较少，茎较粗壮，圆柱形，被长柔毛。
-
银耳汤的功效和作用是什么？
平时自己比较喜欢炖银耳汤，请问，功效和作用是什么？杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：平时多喝银耳汤的好处其实比较多，可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。还可以增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。同时，银耳多糖具有抗肿瘤作用。银耳汤中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
-
白花油的功效和作用是什么？
我就是用这个提神的，请问，白花油的功效和作用是什么？杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：白花油是有益健康又多用途的药油，在生活中的用途其实还是很多的，可以根据自己的需要使用。如果是想要提神也是可以用的，还可以在一定程度上缓解因乘船、乘车而引起的头昏目眩等症状。主要用于理气止痛、疏风止痒、消疲提神，用于伤风感冒、关节酸痛、头痛鼻塞、扭伤等。
-
蜂王浆的功效和作用是什么？
如果是，现在可以长期使用，对健康没有不良影响。蜂蜜本身具有美容、润肠通便、润肺止咳的功效。但冲泡时一定要注意水温。
-
葡萄酒的功效和作用是什么？
平时适量喝些葡萄酒是有好处的，男女都可以喝，因为红酒内是有两种重要的物质，一种叫白藜芦醇，另一种是花青素。因为高质量的葡萄酒里面除去酒精和少量的糖分以外，还有很多对人有益的物质。在喝葡萄酒的时候，一定要注意要适量，不可过度饮用，适量的干型葡萄酒对控制良好、无严重并发症的糖尿病患者有益。葡萄酒特别是干红葡萄酒低糖和含有诸多对人体有益的物质，为糖尿病患者的首选。葡萄酒中B族维生素含量丰富，尤其是硫胺素
