鼻窦炎会使患者鼻腔出现很多症状，鼻腔发生疼痛还会引起头痛，让患者朋友们的生活受到了很大的困扰，患者朋友们很想知道鼻窦炎的自我护理方法，那么鼻窦炎自我护理方法我们要怎么做呢?下面让我们大家一起来了解一下吧。
鼻窦炎自我护理治疗的妙方：
1、吸入热的蒸气，有助鼻窦通畅。
2、喝杯热饮，可提供部分舒解。
3、使用湿气机，可预防鼻腔及鼻窦干燥。
4、多补充水分，每天喝大量的饮料可以稀释黏液，使鼻腔分泌物容易擤出。
5、一次擤一侧的鼻腔，可防止内耳形成压力，使细菌跑到更深的地方，如中耳腔内形成中耳炎。
6、使用去充血剂，帮助收缩血管，使空气流通顺畅，并减轻鼻腔内的肿胀感。
7、勿持续使用鼻腔喷药，否则会使症状延续或甚至病情更糟。
8、运动有助于肾上腺素释放，能收缩血管，帮助消除鼻窦的肿胀。
9、以指腹擦磨疼痛的鼻窦，可促进新鲜血液流至此处，缓解不适症状。
10、用热毛巾覆盖眼睛及颧骨，可减轻或者消除鼻窦痛。
通过以上的介绍，大家对鼻窦炎的自我护理要点应该有所了解，最后祝患者早日康复。
宫颈炎是怎么来的？宫颈炎患者如何自我护理
在平时生活中很多的女性因各种因素引起妇科炎症，宫颈炎是常见的一种，有些女性患者对宫颈炎都很不解。平时都挺注意的怎么还会查出宫颈炎呢？宫颈炎是怎么来的呢？
宫颈炎是怎么来的？
原因一、感染
医学上最常见的是葡萄球菌和大肠杆菌两种引发炎症最高，而且是引起的一些化脓性的炎症，病毒、滴虫等都是会有可能引起子宫颈炎的，这也是宫颈炎的病因。
原因二、药物副作用
有些女性患者私自用药不当，引起人体内分泌紊乱等后果，该治疗方法副作用大，建议不要乱用药物。
原因三、损伤
据统计，人工流产、诊断性刮宫以及分娩都是会有可能造成女性子宫颈损伤而导致一些炎症发生的，成年的女性应该要去注意避孕，减少人工人流手术。
原因四、略质清洁产品
市面有很多种清洁产品，有些产品化学成分超标引起宫颈表面破损，感染炎症。
女性宫颈炎的护理须知
1、宫颈炎与宫颈癌有一定的关系，因此需要积极地治疗宫颈炎。
2、宫颈炎患者要养成良好的生活习惯，注意休息，切勿过度劳累。这是属于宫颈炎的护理方式之一。
3、治疗宫颈炎后，阴道会有较多铁血性或黄水样分泌物排出。因此，白天可使用全棉织品卫生垫，并且需勤换新垫。还应用清水清洗外阴，早晚各一次。这些都是在宫颈炎的护理过程中需注意的。
4、经期暂停宫颈上药，宫颈炎的护理期间禁房事。因为治疗宫颈炎后，表面有一层发炎的痂皮要脱落，新的组织再慢慢地长出来，在组织修复过程中，如果进行性交，会使宫颈新的创面磨损甚至出血，影响疗效。
宫颈炎患者如何自我护理
1、生活习惯
要养成良好的生活习惯，注意休息，切勿过度劳累。这是宫颈炎的自我护理方式之一。
2、经期禁忌
经期暂停宫颈上药，宫颈炎的护理期间禁房事。因为治疗宫颈炎后，表面有一层发炎的痂皮要脱落，新的组织再慢慢地长出来，在组织修复过程中，如果进行性交，会使宫颈新的创面磨损甚至出血，影响疗效。
3、其它
治疗宫颈炎后，阴道会有较多铁血性或黄水样分泌物排出。因此，白天可使用全棉织品卫生垫，并且需勤换新垫。还应用清水清洗外阴，早晚各一次。这些都是在宫颈炎的护理过程中需注意的。
哺乳期乳腺炎的护理怎么做？治疗乳腺炎7要点
乳腺炎是哺乳期女性常患的一种疾病，虽然这种疾病不是一种严重的疾病，但是给女性的痛苦是我们不能忽视的。乳腺炎也是能够预防的，作为女性来说，一定要多注意疾病的预防，才能够免受疾病的困扰。
一、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。
二、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次 15~20分钟。
三、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。
四、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。
五、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。
哺乳期乳腺炎该如何护理呢？
1、局部热敷：这种哺乳期乳腺炎治疗方法促进乳汁通畅排出，若局肿胀明显者可用25%的硫酸镁湿热敷。同时嘱患者每3至4小时一次沿乳根至乳头方向按摩8至10分钟，并尽量挤净乳汁或辅以吸乳器吸出。
2、局部红肿热痛明显者，在哺乳期乳腺炎治疗同时予以青霉素100万u10—20ml从炎块四周封闭，每4—6小时重复。
3、早期乳腺炎，症状轻微者可不停止哺乳，这是现在对哺乳期乳腺炎治疗方法的一个优点。
4、哺乳期乳腺炎治疗对于病程在6—10天以上的慢性乳腺炎，可加用静滴青霉素类药物全身抗炎治疗，多在1—2周内治愈。
哺乳期乳腺炎形成脓肿者行手术切开排脓，引流后均在2周内治愈，这就是哺乳期乳腺炎治疗方法选择正确后的一个显着优点。积乳囊肿待炎症控制后经穿刺抽出积乳后可治愈。
治疗乳腺炎的7个要点解读
1、清洁乳房
早期注射休息，暂停患者乳房哺乳，清洁乳头、乳晕，促使乳汁排出（用吸乳器或吸吮），凡需切开引流者应终止哺乳。
2、使用回乳药
停止患侧哺乳，以吸乳器吸出乳汁。可适当使用回乳药，口服乙烯雌酚一次l毫克，一日3次，或溴隐亭一次2。5毫克，一日3次。
3、中药治疗
清热解毒剂。早期乳腺炎的治疗，初起阶段主要表现为乳汁淤积，热毒内盛，其治疗原则为解毒清热、通乳消肿。
内服药：可服瓜蒌牛蒡汤（瓜蒌、牛蒡子、天花粉、黄芩、陈皮、栀子、金银花、柴胡、连翘、穿山甲漏芦、气郁加橘叶、川子）。肿胀痛者加乳香、没药、赤勺。
4、抗生素治疗
全身应用抗生素。为防治严重感染及败血症，根据细菌培养及药敏选用抗生素，必要时静脉滴注抗生素。
5、热敷
局部热敷，或用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净加醋或酒少许，捣烂外敷。用宽布带或乳罩托起乳房。
6、排脓
已形成脓肿，应切开排脓。切口应与乳头成放射方向，避开乳晕。乳腺后脓肿或乳房下侧深部脓肿，可在乳房下胸乳折处作弧形切口。
7、封闭
0.25%普鲁卡因60一80毫升乳腺封闭，可减轻炎症。选用广谱抗生素口服或静滴。并可用青霉素100万单位溶于20毫升生理 水中，注射于炎症肿块周围。
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