有些人因工作压力较大，所以养成喝咖啡的习惯，而且喝咖啡也是很让人上瘾的，建议如果你有喝咖啡的习惯，最好是在饭后一个小时再喝，而且喝的时候，尽量把咖啡的浓度冲淡一点，可以减少心慌现象的发生，或加一些牛奶和白糖，也能够有效的减少咖啡因对于神经的这种刺激作用，从而减少心慌的发生。
还建议空腹和睡觉之前，最好不要喝咖啡。
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