心绞痛能多做运动吗?很多人都说,生命在于运动,运动是保持健康的最好方式,很多的心绞痛患者也想要加强锻炼,但是又担心在运动的过程中会由于某些原因而发作,对于心绞痛患者来说,相比于健康人,有一个不同之处,那就是在运动之前要做好充分的准备,不可快跑,且时间不宜过长。
心绞痛运动以有氧运动训练为主。有氧运动的方法甚多,包括行走、健身跑(即达到健身目的的健身跑)骑自行车、游泳、划船、郊游、登山、登楼、各种中慢速舞蹈以及各和种娱乐体育运动。运动是否适宜可根据运动后脉率的恢复及主观感觉来判断。一般认为,跑步过程有轻度呼吸加快,但不影说话,运动后无持续疲劳感觉,运动后68分钟心率能恢复到安静水平,表示运动量适合。若810分钟后心率仍不能恢复至安静水平表示运动量过大。老年冠心病患者运动中心率不能超过100次/分,如果体力好的人可以走跑交替。运动必须持之以恒,才能保持运动效果,达到治疗目的,运动以低强度长时间为好,建议持续时间为2060分钟。
俗话说:心脏是生命的源动力,心健康,身体才能更健康!调理冠心病需要一定的时间。所以我们要注意保护好自己的身体,平时进行适当的运动。
心绞痛能运动吗?
心绞痛患者可以适量运动,可以慢慢运动,心绞痛是病情反复不稳定的疾病,严重干扰我们的生活,影响我们的工作娱乐。因此,及时有效的治疗在这里尤为重要。那么,我们应该采取什么样的方法最有效、最安全呢?让我们看看。
1、药物治疗
患心绞痛初期,患者服用药物可以控制病情,缓解症状。另外,在疾病初期患者采取药物治疗的方法可以减少死亡率和残疾率,因此药物治疗方法是主要的治疗措施。
2、介入治疗
介入治疗也有助于患者有效缓解病情,改善生活质量,也是一种良好的治疗方法。但是介入治疗并不不适合所有心绞痛患者,患者朋友们在进行治疗前需要进行常规检查,根据自己的实际情况选择治疗方法。
3、外科治疗
外科治疗也是常见的治疗方法,一般病情严重的患者选择这种治疗方法。手术治疗主要通过手术改善患者病情,达到治愈的目的。
以上是具体的全面方法,希望大家能理解。心绞痛是一种难以治愈的疾病。因此,我们必须刻观察自己的病情,时刻注意,及时就诊,防止病情进一步恶化。严重时,应及时到正规医院治疗。
心绞痛要多运动吗
心绞痛是冠状动脉供血不足,心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征。其特点为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉,主要位于胸骨后部,可放射至心前区和左上肢,常发生于劳动或情绪激动时,持续数分钟,休息或用硝酸酯制剂后消失。本病多见于男性,多数病人在40岁以上。那么心绞痛要多运动吗?
心绞痛患者不要大量运动,运动也应该是循序渐进的,运动量一开始也不能大,对活动项目也要有所选择。刚开始要试着来,逐渐地增加运动量,一般是活动5~15分钟后,心跳每分钟不超过100次为宜。一周左右,再逐渐根据身体的具体情况增加运动量。大约4~6周后,各方面情况都会出现好转。适合心绞痛患者的运动项目有:散步、慢跑、骑自行车、打网球或羽毛球、台球、乒乓球、太极拳。
心绞痛病人需注意以下运动事项:
(1)运动前不宜饱餐。因为进食后人体内血液体供应需重新分配,流至胃肠帮助消化的血量增加,而心脏供血相对减少,易引起冠状动脉相对供血不足,从而发生心绞痛。
(2)运动要循序渐进,持之以恒,平时不运动者,不要突然从事剧烈的运动。
(3)运动时应避免穿得太厚,影响散热,增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。
(4)运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中,必然造成广泛的血管扩张,使心脏供血相对减少。
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