怎样让乳头变小，能帮我解决这个问题吗？平时需要注意什么？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：如果是你说的这个情况，个人建议最好到医院的普外科去检查一下。这个对身体健康一般是没有太大影响的，如果自己体型偏胖的话，可以考虑适当运动减少体重。
怎样才能让乳房变大
“太平公主”爱美一族，总是想着让自己的胸怎么变大，看上去丰满些，但是怎样丰胸呢？很多MM想要丰满的胸部，有吃丰胸食品的，有做丰胸整形的，今天小编为你推荐一种简单按摩丰胸方法，让你更显“女人味”。
一、紧实胸部肌肉
按摩方法：1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩；2、双手从乳房下方分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置停止；3、把手放在乳晕上方，作螺旋状按摩；4、每个动作重复8-10次。
丰胸功效：紧实胸部肌肉，增强支撑力，让你的胸部越来越挺拔。
二、刺激胸部组织
按摩方法：1、用双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次保持3秒钟；2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围；3、在双乳间做8字形按摩；4、每个动作重复二十次。
丰胸功效：刺激胸部组织，让乳房快速长大。
三、拉高胸部曲线
按摩方法：1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展；2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直；3、左右轮流伸展，各做五次；4、每个动作重复8-10次。
丰胸功效：充分拉直胸部到肺部的肌肉，刺激乳房生长，拉高胸部曲线。
四、使胸部不会松垮
按摩方法：1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处停止；2、从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩；3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力；4、每个动作重复8-10次。
丰胸功效：使胸部不会松垮。
拯救方案一：平坦型胸部补救
平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。
形成原因：多是先天发育不良，或遗传因素造成。也可能是乳腺阻塞，渗透力差，营养吸收不良等原因造成。
补救措施：如果你母亲的胸部就不大的话，建议正处于青春期的少女一定要对自己的饮食多加注意。要多食用具有丰胸效果的补品，并持续按摩，避免乳腺阻塞。
拯救方案二：圆盘型胸部补救
这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的效果，太过分散。就像倒扣着的盘子！
形成原因：血液循环不良；黄体激素分泌不足。
补救措施：一定要避免过度节食，要维持营养均衡，并养成运动的好习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物。
怎样才能让头发变多
乌黑浓密的头发能衬托出我们的美丽，但很多人的头发非常稀疏，对形象的影响很大，所以很多人想知道怎样才能使头发浓密接下来，和养发专家一起简单理解吧！
黑芝麻粉:最简单的快速长发方法。在超市购买不加糖的黑芝麻粉，每天一勺即可。最好把芝麻粉作为早餐。一个月后，头发的生长速度会明显加快。但是，不要吃得太多。不那样的话会引起便秘。
百合芝麻炖猪心:在美食的陪伴下迅速长发。购买百合、黑芝麻、枣、生姜等食材，加入猪心，用日常煮汤的方法用火慢慢炖2、3小时，每月1~2次即可。时间很长，但发现在营养和无味的诱惑下生长很快。
啤酒护发。把头发洗干净，擦干，把啤酒均匀地涂在头发上，揉按摩，使根渗透。10分钟后用清水洗净，不仅能使头发明亮，还能防止头发干燥脱落，促进头发生长
醋蛋护发。首先在洗发液中加入少许蛋白质，调整后洗发，轻轻按摩头皮。然后清洗，用鲜蛋黄加少量醋，充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包裹1小时，再用清水清洗。头发不仅醋滋润，还能吸收鸡蛋中的蛋白质，营养倍增，生长速度自然倍增
另外，一些医生还经常扎头发和吃胡萝卜，说头发可以快速生长，短时间内长头发，这种快速长头发的方法另外，也可以参考使用外用涂抹的药剂。
很多人不知道如何促进头发的成长，整天为自己稀疏的头发烦恼，但实际上长期抑郁的心情会导致脱发问题的恶化，所以想让头发快速成长的朋友必须保持乐观的态度。
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