最近长了好多斑，看了让人真的很烦心，怎样才能祛斑，有没有啥好的祛斑小妙招呀？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：长斑，中医认为是肾虚，血瘀导致的，建议看看中医，采用补肾，活血化瘀的方法治疗。1,日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物， 2,尽量避免日光照射， 3,保持脸部皮肤干净， 4,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等，5,多喝水,多吃蔬菜和水果。
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