有些人在吃完饭后常会出现反酸、烧心的状况，早已司空见惯了，压根儿不会将其放在心上，但其实啊，你可千万别小看这种症状，很可能在背后隐藏了一些严重的疾病。
另外，当反酸、烧心状况来袭时，会使身体出现诸多的不适症状，带给你不良的困扰。下面，最懂你的小编就为你支几个小妙招，看到底应该如何缓解？
反酸烧心的人要试着这么做来调理
1、勿要吃过饱
胃部出现反酸的现象主要是因为胃内部的“容积物”不断的向外溢出，逆向着进入食管道中，而胃酸也夹杂其中，所以人体自然会出现反酸的不适症状。
而此类人群本身的消化能力就存在些问题，所以呢，所摄入的食物未被完全消化，因此，饮食中要秉承少食多餐的原则，千万别每一餐都吃的饱饱的。
2、饱食后勿要运动
吃饱饭后你需要采取一些“温柔”点的运动来辅助食物的消化，而不应立马就躺下睡觉或者卧立，这样都会诱发胃反酸、烧心等不良现象产生的。
3、放松心情
中医认为，胃和情绪是息息相关的，所以保持一个放松的心情也是调节胃部出现反酸水现象的重要因素，况且，当胃部在反酸水的时候，你势必会皱着眉头，感到十分的反感。
但为了能更快的缓解症状，让紧张的情绪放轻松，勿要太紧张。
4、饮食调节
如果你的胃反酸、恶心的次数相对频繁，那么在饮食中还是少吃一些酸性等刺激性强的食物，其中韭菜、红薯、咖啡你还是戒掉为好。不如选择一些偏碱性的食物，帮你更好的中和胃酸。
5、服装以宽松为主
有些人为了展现更完美的身材曲线，多会选择穿一些紧身束腰的衣服，而这样便会加大腹腔的压力，加大胃酸反流的现象产生，所以衣服还是以宽松为主，特别是小腹部。
6、喝点水
当有胃酸现象产生时，你不如及时的喝一杯温开水，能起到“调和剂”的作用，对于减淡胃酸的浓度是极好的，但是喝水时要缓缓入口，别喝太猛。
上文为你介绍了几个调理胃反酸、烧心症状的方法，希望你能予以重视，另外若过了很久还是没有改善的征兆，那么你最好还是及时的去就医诊治吧！
快到中午胃疼，但是吃饭后胃难受，有反酸烧心感，这该怎么办？
快到中午胃疼，但是吃饭后胃难受，有反酸烧心感，这该怎么办？ 这是啥病？
李秀兰回复：根据你的描述，这种情况要考虑胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡引起的可能。 清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，可以配合口服奥美拉唑，甲氰咪胍进行治疗，最好去医院做胃镜检查，对症治疗。
胃酸太难受,这8款中药偏方可帮你调理好！
吞酸，顾名思义，指的是由于胃内产生过量的酸水，上攻到口腔、咽溢，不及吐出而下咽。长期的吞酸，不仅会让患者不适，还会伤害到食道，需要及时进行治疗。所以，不妨一起看看如何利用中药来治疗吞酸吧。
胃酸太难受，这8款中药偏方可帮你调理好！
一、白矾蜂蜜片
首先，分别取250g的 白矾，187g的海螵蛸，125g的蜂蜜，以及63g的延胡索。然后，将上三味药材，粉碎研成细粉，过筛后，混合均匀。最后，向药粉中加入蜂蜜以及适量的清水，制成1000粒颗粒。待颗粒干燥后，压制成药片即可。
二、山楂茯苓丸
首先，分别取300g的山楂，各100g的茯苓、半夏、六神曲，以及各50g的麦芽、 莱菔子、连翘、 陈皮。然后，将以上八味中药，研磨成粉，筛出细粉，混匀。最后，用水来调和药粉，制成100g左右的大药丸即可。
三、粟米甘草散
首先，分别取30g的粟米，18g的甘草，3g的桔梗，2.5g的 干姜。然后，将上诉四味药材，混匀后，捣碎成粉。最后，每次取1g的药粉服用即可。
四、双白人参汤
分别取各1g的陈皮 、白术、白茯苓、甘草、半夏、人参，研磨成粉末，过筛后，每次取0.5g的药粉服用，一日2次即可。
五、防风厚朴饮
首先，分别取各0.2g的防风、 厚朴、白术，以及各0.1g的橘红、 白藓皮、附子、五加皮。然后，将以上几味药材一同放入锅内，加水煎煮服用。
六、山楂冰糖茶饮
分别取10g的冰糖，5g的山楂，以及3g的绿茶，一同置于水杯之内。然后，向水杯内注入适量的沸水冲泡即可。
七、橘红白术饼
首先，分别取各60g的橘红、白术、半夏，各30g的白茯苓、白扁豆、川白姜、甘草，15g的丁香，以及适量的姜汁。然后，将上诉八味中药，混合在一起，研成粉末，混匀。最后，用姜汁将药粉和成面团，制作成饼食用即可。
八、双白苍术汤
取以下几味药材，煎煮成汤药服用，具体药量如下：白芍1g、神曲0.2g、白术1g、苍术0.2g、甘草0.1g，柴胡0.1g，茯苓0.3g，炮姜0.1g，以及神曲0.2g。如果是女性朋友，还可以加入两片生姜，以及三枚红枣，效果更好。
温馨提示
出现吞酸症状，则说明是胃部出了问题。所以，除了需要利用中药来调理，还需要注意饮食，切勿吃辛辣等刺激性食品才可。
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