反胃，吐了之后睡觉都觉得有点难受，睡不着，后来就拉肚子了，怎么缓解呢？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：这种情况发生胃肠炎的可能性比较大，很可能是吃了不卫生的食物导致的，情况严重的话要去医院检查和治疗。 建议口服一些消炎的药物。或者采用热敷理疗，可以有效地改善局部血液循环，帮助恢复。治疗期间注意饮食，吃些清淡、软烂、温热的食物，比如粥等，可以养胃。另外还要避免一些禁忌，远离生冷硬辣刺激食物，忌烟酒。防止受凉及上火。
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