跑步导致脚踝疼痛,多久能恢复

在经过强度比较大的运动之后,出现关节软骨损伤或者是滑膜损伤,都有可能引发患者所说的脚踝疼痛等问题。在此期间尽可能多休息,用热毛巾进行局部的热敷可以帮助活血化瘀。

骑车摔倒,导致了三踝骨折,这需要恢复多久?

我是下雨天,骑车摔倒,导致了三踝骨折,这需要恢复多久? 这病严重吗?

长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复:脚踝骨折问题还是比较严重的,具体恢复要看个人的情况, 首先三踝骨折,踝关节骨折要求严格达到解剖复位,不然可能发生创伤性关节炎。建议医院复查拍片,看看骨折的位置及愈合情况。石膏托一般固定六周左右才能拆除,三个月才考虑扶双拐部分负重行走。 及时的治疗,同时日常注意护理,日常经常用踝关节的容易发生脚踝损伤,因此要当心了,治疗后要避免经常的使用脚踝,日常多吃一些对骨骼好的食物,利于骨骼恢复。

碰撞导致左脚小脚趾骨折了,不能动弹,多久才能恢复

被电动车撞了一下,左脚小脚趾骨折了,不能动弹,多久才能恢复? 如何护理?

长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复:建议及时去医院的骨科采取合理的措施治疗,一般是需要接受一段时间固定患处的。长期、反复、轻微的直接或间接外力集中作用在骨骼的某一点上,受到反复力的刺激可出现脚踝骨折,又称疲劳骨折。脚骨折后恢复的快慢都基于受伤的程度,成年人最起码固定三个月。 患者在恢复期间,还要注意康复训练,避免患肢以后无法正常活动,注意个人的饮食,骨折初期,受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化淤,行气消散为主。中医认为,淤不去则骨不能生,淤去新骨生。可见,消肿散淤为骨折愈合之首要。

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