脖子疼的厉害怎么缓解疼痛

假如长时候的维持一个动作,脖子是会疼的。因此且假如早晨睡眠的时候没有调整好自己的睡姿,也大概会疼,所以平常肯定要多常运动一下自己的脖子,老是早晨睡眠也肯定要调整好自己的睡姿。

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