一、此病有遗传倾向，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。
二、肥胖的人群应该减肥。
三、长期从事重体力劳动和长期站立工作的人群要注意活动下肢。
四、戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。
五、抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成，弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。
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