在现今社会，无精症是男性面临着最大的问题，这对这样的问题，很多男性都无法解决和困惑。对此谈到不少男性朋友们都会问无精症的治疗方法，现在专家表示无精症是可以治疗的。在医院治疗的患者证实了无精症饮食就由显著的疗效。
日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。
生育专家指出，精子质量低是男性不育症的主要原因之 一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。
很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。
预防无精症有哪些好有什么方法
无精症的预防方法有哪些，朋友们知道吗？无精症是男性朋友中一种很常见疾病，一旦男性同胞们被这个疾病缠身，影响夫妻和谐生活，严重时会男人的健康生活带来危害，所以要做好预防的措施。那么，无精症的预防方法有哪些？请看下文专家介绍。
1、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
2、远离高温。少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
4、经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
5、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。
6、放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
无精症的预防方法有哪些?针对这个问题，专家在上文中做出了详细的解释。供大家参考。想必朋友们现在知道无精症的预防方法有哪些了吧。多一点预防疾病的方法，健健康康生活最重要。
哪些方法可以帮助男性提高生育能力？男性备孕饮食有什么讲究
很多男性都想提高自己的生育能力，所以买了很多保健食品想提高自己的生育能力，但是药吃得很多，但是自己的生育能力没有提高，保健食品的效果越来越小。
男性提高生育能力有哪些方法？
1、多参加锻炼。
研究表明，男性腹股沟温度上升，损害精子生长，导致不孕。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑自行车会危险睾丸外囊血管，骑自行车时建议穿带垫子的短裤，选择减震功能好的自行车。
2、不要去桑拿、蒸汽浴室。
高温蒸汽浴直接伤害精子，抑制精子的生成。
3、戒烟。
数据显示，44%的人认为吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟是必要的。
4、适度饮用。
大量饮酒会降低精子质量，男性应严格按照每天14-28个标准杯(含酒精8-9克)，实行女性一半的推荐量。
5、对麻醉剂说不。
麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
6、放松心态。
精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
男性备孕不能吃什么？
1、棉籽或棉籽中提取的油
据文献报道，棉籽油中含有酚类物质，可以杀死精子，具有避孕药类似的作用，男性在怀孕准备期间不要接触这样的食物。
2、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等
也被认为是不利于功能的食品。虽然没有明确的科学证据，但是这些食物有伤害精寒肾脏的作用，所以男性在怀孕准备期间必须少吃或者不吃。
3、夜宵
夜宵烧烤、饮酒、腌制的饥饿食物是不可避免的。科学证明，烟酒、腌制品、辣食对精子有杀死作用，建议在准备怀孕期间尽量不要吃这些东西。
4、蒜
天然植物广谱抗菌素，对葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等多种病原菌有明显的抑制和杀灭作用。 但是，对于男性朋友而言，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，脾胃受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。
男性备孕吃什么好？
1、蛋白质。
充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，瘦肉、动物肝、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所需的脂肪酸，它们通过人体本身的合成，只能从食物中获得，但蛋白质好，不能摄取过量，保持营养均衡，保持良好的营养状态。
2、矿物质和微量营养素。
人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力有重要影响。例如锌、锰、硒等要素。体内锌会降低男性腺功能，睾丸变小，硬，精子生成量减少，硒不足会降低精子活动力，锰不足会导致男性精子成熟障碍，精子滞留量减少。
3、含镁食物。
镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男性早餐吃两碗加牛奶的燕麦粥和香蕉。含镁多的食物有黄豆、烤土豆、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
4、提高精子质量的食物
精子质量是决定男性生育水平的最重要因素之一，少精子、精子不液化、精子畸形率高、死精症等精子异常，成功受孕的概率受到影响，男性不育严重。因此，提高精子质量是男性准备怀孕的必要课题，除了日常生活中需要注意的事情外，健康饮食是最重要的。
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