耳鸣的原因有以下几点：
1、过度劳累，如工作较忙、压力大。
2、情绪波动大，如家中有人过世，过度悲伤。
3、长期的神经衰弱，如失眠多梦、入睡难、睡觉轻等。
4、长期接触噪音环境的工种，而神经长期受到强音刺激，造成损伤。神经细胞的不可再生性，耳神经受损后，损伤不可逆。
避免损伤耳神经，在生活中需要注意保持良好情绪、规律的饮食习惯、保持充足的睡眠、尽量远离噪声，如长期接触噪音环境，需要为耳朵做好防护措施。
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