癫痫并不是一种单纯性疾病，它是一组疾病和综合征，引起癫痫的原因有很多，先天性发育异常、颅脑损伤、颅脑长肿瘤、脑血管疾病及颅内感染等等多种疾病时都会引起癫痫发作，不仅仅如此，外界因素的作用也很容易引起癫痫发作，因此，对于癫痫患者及家属来说，了解这些外界因素对癫痫患者的影响，有助于患者通过调整生活方式来减少和避免发作。
1、酒精
过量的饮酒可诱发癫痫患者发作，甚至没有癫痫的人亦可诱发发作。目前，饮酒已经成为许多人生活中的一部分。酒精对大脑有刺激作用，过多的饮酒容易引起癫痫发作。癫痫患者更应该注意，酒精与抗癫痫药物有相互作用，癫痫患者饮酒则会使抗癫痫药物的药效降低。饮酒后患者睡眠不足、不吃饭或漏服抗癫痫药物等均可诱发癫痫发作。
2、停药
突然停用抗癫痫药物，可促使癫痫发作，甚至导致癫痫持续状态。
3、睡眠不足
睡眠不足可诱发癫痫发作。保持规律睡眠对于癫痫患者是十分必要的，应该尽量避免睡眠太晚或整夜不睡（如值夜班或旅行时间差）。在选择工作方面，尽量避免选择需要熬夜、值夜班的工作。过度疲劳可以诱发各型癫痫发作。癫痫患者要养成规律、健康的生活方式，避免过度劳累。
4、激素
一些女性癫痫患者的发作与月经周期有关，往往在月经前期和月经期发作次数增加。这主要与体内雌激素、孕激素水平发生变化有关。
5、食物
有些癫痫患者认为食用某些食物可诱发发作，但没有证据表明癫痫患者必需禁食某种食物，需要强调的是挑食或不平衡的饮食习惯可能是诱发发作的因素。
6、光刺激
有些癫痫患者被诊断为反射性癫痫，主要是指这些患者在某个特定的感觉性刺激下，可诱发出来的发作。最常见的是光敏性癫痫，是由反复闪烁的光刺激诱发的癫痫。常见的如看电视、玩视频游戏、坐车在路上看透过树丛间隙的太阳光等均可诱发发作。一旦确诊为反射性癫痫应该尽量避免诱发发作的因素。
7、感觉
有些患者对特定的感觉因素较为敏感，最主要的如视、听、嗅、味、前庭、躯体觉等。这些感觉刺激可激发脑神经元过度异常放电，引起各种类型的癫痫发作。
8、压力大
有研究显示，癫痫患者在精神压力过大、焦虑或抑郁时发作次数增加。造成这一现象的部分原因可能是在这种状态下睡眠不好。现代社会生活节奏快、压力大。癫痫患者不仅要忍受疾病本身的痛苦，还要承受比正常人更多的压力，心理负担很重，严重者出现焦虑、抑郁及其它各种心理问题。实际上压力是每个人日常生活的一部分，尽量化解压力，减轻心理负担是十分必要的。如果通过自我调节仍不能获得良好的心理状态，建议去心理医生那里咨询、治疗。
糖尿病可引起癫痫发作,5种致病因素需警惕
大家在日常生活当中，也会见到一些癫痫患者，当这种疾病出现时，严重的影响到了患者的身体健康，而且，他们的意识往往不受大脑的控制，严重的影响到了患者的身体，平时大家需要注意预防和治疗，有效地进行保健，那么，癫痫的常见预防方法是什么？
糖尿病可诱发癫痫
有一些慢性疾病，比如糖尿病，会诱发癫痫的发生，所以糖尿病病人一定要坚持长期治疗，定期检查血糖，使血糖维持在正常范围，因为低血糖，高血糖，非酮症高渗性昏迷，酮症酸中毒都可引起癫痫病发作。一旦癫痫病发作，应查明病因，积极治疗原发病，配合抗癫痫病药才能取得更好的疗效，只有健康的身体才能确保治疗的正常进行。
常见的癫痫预防方法：
1、防感染
积极预防和治疗各种颅内感染，如各种脑炎、脑膜炎等，上述疾病导致大脑皮层炎症和水肿，引起癫痫发作。后遗症期由于脑实质内瘢痕形成和脑膜粘连，也能导致癫痫发作。所以颅内感染应早期诊断，积极治疗，减少后遗症和并发症的发生。
2、注意人身安全
注意人身及交通安全，防止颅脑外伤导致的外伤性癫痫外伤后癫痫的发生率为0.5%～50%，昏迷时间越长，脑实质损伤越重，发生率越高。如急性期颅内血肿压迫，脑实质损伤后水肿导致的颅内高压，都可导致癫痫发作，颅脑手术后的损伤、脑挫裂伤后脑萎缩导致大脑供血不足，脑细胞功能紊乱，发生癫痫。
3、远离烟酒
避免大量饮酒所致的酒精中毒后癫痫，长期大量饮酒除可引起胃炎、胰腺炎、肝损害、心律失常、造血功能和免疫功能异常外，最主要的是神经系统毒性，使体内维生素B1缺乏，造成脑组织代谢障碍，发生脑萎缩，造成癫痫发作，还可能导致注意力低下，记忆力减退，甚至痴呆。急性乙醇中毒可直接引起癫痫发作。另外酒后生事、打架斗殴或发生交通事故，造成颅脑外伤，可引起外伤后继发性癫痫。
4、注意卫生
在我国引起成年人癫痫的常见原因之一是脑寄生虫病随着社会的发展，卫生状况的改善，脑寄生虫病引起的癫痫有所减少，此病主要流行于我国华北、东北、云南等地。由于吃了被虫卵污染的食物或水源，使虫卵进入体内，随血循环寄生于大脑皮层，引起癫痫发作。所以我们平时要注意饮食、饮水卫生，如果病人有皮下结节，有癫痫发作应尽早做头颅CT、MRI检查，以发现病灶，及早治疗。
5、防发热
对于那些年龄比较小的患者，应避免感冒、扁桃体炎、肺炎及惊吓导致的发热，如体温超过正常3℃左右，应及时对症处理，避免发生热性惊厥，因热性惊厥反复发作，可造成脑组织缺氧，产生继发性脑损伤，这是癫痫病发生的病理基础。据国内报道，热性惊厥转为癫痫病的发生率为3.8%～20%，所以，如果小儿发热体温超过38.0℃，家长一定注意及时处理，及时就医，防止对大脑造成严重伤害。
希望大家注意这种疾病的预防方法，在日常生活当中，大家需要注意各种外伤，而且提倡优生优育，希望大家注意这种疾病的发展过程，并且也要注意脑炎脑膜炎的出现，要注意手术的重要性，避免引发癫痫，平时大家需要注意一些调理方法。
癫痫患者如何避免癫痫发作？癫痫发作与哪些因素有关
癫痫发作和多种因素有关，比如心理、生理以及所处的生活环境。要及时找出引起癫痫发作的各种诱因，减少病情发生的次数。
诱发癫痫发作的因素有哪些？
1、睡眠发生紊乱
睡眠紊乱主要是指翻来覆去睡不着觉、整晚会醒来两次以上而且睡眠时间少于5个小时。睡眠发生紊乱时会降低癫痫病发作的阈值，从而引起大脑神经元异常放电，最终诱发癫痫。每天必须要保证有充足的睡眠，减少熬夜的次数。
2、刺激性食物
大量的吸烟喝酒、喝含有咖啡因的饮料、总是吃辛辣刺激性的食物等也会诱发病情发作。大部分癫痫患者发作是因为漏服药物或者没有严格按照医生嘱咐用药所引起的，一些患者因为经济因素而直接停药。患者必须要坚持服用药物，积极的配合医生治疗，调整好用药剂量才能够让病情得到控制。
3、发热以及运动
孩子的大脑发育还没有完善，持续性发热可能会引起大脑脑电波活动发生异常，当发现孩子持续性高热时应该引起重视，积极想各种办法帮助降低体温，以免出现高热惊厥而对大脑神经带来损伤，最终诱发癫痫。另外剧烈运动的话也会减少对神经保护效应，加快了抗癫痫药物在身体中分解的速度。患者可以选择和缓的有氧运动比如散步或骑行。
4、光刺激
当癫痫患者受到强光刺激的时候会引起大脑出现阵发性的电活动，从而诱发病情发作。尽量给患者选择照明条件比较好的居住房间，控制看电视以及玩电子游戏的时间，看电视的时候一定要掌握好距离。
5、过度疲劳或者受到了引起反应
当身体过度疲劳时会让大脑一直处于紧张状态，从而诱发疾病。尽量减少做重体力以及重脑力的劳动，注意劳逸结合。应急反应主要是指身体过度疲劳、长时间的熬夜，精神压力过大、精神受到了刺激或者焦虑抑郁等。要学会自我疏导调节好不良的心态。
癫痫患者应该多做一些缓和的有氧运动，比如瑜伽或者散步等来减少应激程度，降低癫痫发作的次数。另外患者要合理的使用药物，调整好饮食结构，避免吃辛辣刺激性的食物，合理的补充矿物质以及维生素。
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