导读： 一、出现更年期综合症 二、腹部脂肪多 三、慢性炎症 四、睡眠时间过少 五、生活压力太大 六、缺少营养素
每一个人出现睾酮低的原因都不一样，发现自己有睾酮偏低情况，就要找到原因对症解决，有可能是因为出现更年期综合症，腹部脂肪增多，胰岛素水平增高，睡眠时间过少，慢性炎症，压力过大或者营养素缺乏，错误使用高通药物等原因引起的。
睾酮低对健康方面的影响非常大，会影响到肌肉力量，也会影响到生育能力，每一个人出现睾酮低的原因都不一样，应该到医院做详细检查，然后找到原因对症治疗，下面看一下睾酮低的原因有哪些。
一、出现更年期综合症
男性在30岁以后睾酮的水平就会慢慢下降，到了40岁以后每年都会下降一些，这是身体衰老的一个症状，当男性出现更年期综合征，脂肪增多，肌肉减小，容易出现血管异常以及心理障碍，神经异常等一系列症状发生，就会出现偏低情况。
二、腹部脂肪多
腹部的脂肪多，那么芳香化酶的活性就会变高，会转化成雌激素，会让睾酮激素分泌受到抑制，这也是男性为什么会出现睾酮低的一个主要原因，胰岛素水平升高，出现这种情况一些活性比较强的睾酮也就会变少，会以雄烯二酮的形式存在，就没有办法发挥出好的效果。
三、慢性炎症
出现炎症以后对健康的线粒体功能造成伤害，生存也会受到很大的影响。
四、睡眠时间过少
只有保持正常的睡眠才能够让睾酮正常生产，如果没有办法深度睡眠或者睡眠的时间过少，都会让睾酮降低，每天的睡觉时间少于6个小时的人睾酮低出现的几率会更高。
五、生活压力太大
压力过大皮质醇激素量会变得很多，在这种应激状态下就容易消耗睾酮激素，而引起睾酮低的情况发生，压力过大还容易导致胰岛素水平高，慢性炎症，肥胖问题出现。
六、缺少营养素
身体里面如果缺少维生素b1，锌元素，那么也会影响到睾酮生成，血糖以及高谷物的饮食会让功能下降，喝酒量太多或者日晒不充足，也会让身体缺少这样的营养元素，睾酮的生成也会受到影响。
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