导读： 一、吸烟喝酒 二、纵欲过度 三、乱用药物
酒精具有麻痹中枢神经，影响精子质量的负面作用，所以喝酒多了就会造成不育。烟草中很多成分也是具有杀精作用的，所以吸烟的危害要比喝酒更大。经常无度的释放自己的精液，就会使精子的数量和质量受到非常大的影响。有些壮阳药物药物使用的次数多了，就会对男性的精子质量和生育能力造成一定的影响。
男性如果发生不育，就会使自己的整个人生都受到很大影响，因为一个家庭如果一直都没有孩子也会缺少幸福感。有些年轻的男性看到身边有人患上不育症之后，就很担心，怕自己也会发生这样的疾病，所以很想知道有哪些不良的生活习惯会导致不育发生。那么，今天就来了解一下，引起男性不育的生活习惯有哪些？
一、吸烟喝酒
吸烟喝酒是对男性的生育能力影响非常大的恶习，在过去人们喝的酒都是粮食发酵制作，但是现在大部分酒都是酒精勾兑而成。这些饮品具有麻痹中枢神经，影响精子质量的负面作用，所以喝酒多了就会造成不育。吸烟也对生育功能有影响，因为烟草中很多成分也是具有杀精作用的，所以吸烟的危害要比喝酒更大。
二、纵欲过度
有些男性平时性欲比较亢奋，所以日常房事会很频繁。尤其是有些男性甚至在没有性伙伴的情况下，也用自慰的方法来释放自己的欲望，这样经常无度的释放自己的精液，就会使精子的数量和质量受到非常大的影响。
三、乱用药物
有些男性总是觉得自己的性交时间不够长，所以在性交的时候会使用一些延时或者增大的药物。这样的药物看起来在一时之间对性交有了很大的帮助，但是事实上无异于饮鸩止渴，使用的次数多了，就会对男性的精子质量和生育能力造成一定的影响。
看了上面的介绍，相信都知道了引起男性不育的生活习惯有哪些，希望每一个男性都能养成良好的生活习惯。饮食合理搭配，房事适度，用药都要在医生的指导下，只有做到这些才能预防不育的情况发生。
盘点男性不育的不良生活习惯
许多假家庭想要健康可爱的婴儿，但不育打破了这一愿望。不育分为不育和不育，男性不育是指男性因素引起的不育。让我们主要了解男性不育的不良生活习惯。
男性不育的不良生活习惯是什么？
1、频繁的热水浴。阴囊的温度大约比正常体温低1°C，有利于精子的生成和发育，频繁的热水，提高阴囊的温度，影响精子的生成。
2、长期穿紧身裤。这有三个危害:①睾丸温度上升②阴囊散热出汗受阻，睾丸温度上升③阻碍阴囊部的血液循环，引起睾丸淤血。因此，不应该穿任何身衣。
3、经常长途骑自行车。骑自行车时，座位正好压迫尿道、阴囊、会阴部，长途骑自行车，使上述部位充血，影响睾丸、睾丸、前列腺、精囊腺功能的自行车摇晃，直接损害睾丸的精神功能。
4、嗜烟和酗酒。烟叶中的尼古丁具有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。酒精影响精子，在慢性酒精中毒者中，精子发育不良或失去活动能力的70%。
5、房间工作不当或频繁。睾丸每天能产生数亿精子，精子必须在睾丸中成熟。射精一次后，恢复有生育力的精子数量需要5~7天。因此，由于房间频繁，每次射出的精子数量少，可能会引起不育。此外，性交中断、过度手淫或不规则性交也会导致性器官异常充血，不利于精子生成。
6、花心男更容易导致不生活不检点的男性很可能不孕。专家表示，这是生活不检点引起炎症的连锁反应之一。炎症严重或急性发作，输精管堵塞，影响精子输出的可能性很高。
7、熬夜、睡眠不足:人的生物钟支配人的内分泌，研究表明夜间内分泌更加旺盛。生精也是如此，生精主要是在夜间进行的，如果夜间得不到正常的休息，就会使生物钟紊乱，内分泌紊乱，生精功能也会紊乱。长期以来，精子的生成障碍、精子成活率低、活力差、精子密度下降。此外，夜间是人体器官、组织、细胞自我修复的最佳时间，正常睡眠可以正常进行修复，熬夜可能会导致人体自我修复紊乱、精子畸形率提高等严重问题。在男科门诊，前一天晚上熬夜后精子明显低于正常。由于偶尔熬夜，精子质量差的问题也可能得到修复，如果长时间熬夜，昼伏夜出现，可能会导致不可逆的生育功能障碍。此外，经常熬夜的人长期处于压力状态，容易导致血压上升。熬夜工作人员经常长时间坐着不动，容易导致血液流动缓慢，血管垃圾增加，粘度增加。白天，室外运动较少，紫外线照射不足，维生素D容易缺乏，骨质疏松症容易发生。长时间熬夜也可以降低身体免疫功能，使人们更容易患癌症。
8、久坐:长时间坐办公室、骑自行车、开车等习惯对男性有一些危害。一是睾丸、睾丸、前列腺和精囊腺紧贴在坐垫上，使上述部位充血，影响睾丸、睾丸、前列腺和精囊腺的功能，也可能直接影响精子的生成和运输，另一个是阴囊长期压迫，血液循环不良，无菌性前列腺炎和精囊炎等
男性不育是由哪些坏习惯引起的？治疗男性不育可以吃什么？
临床上有很多男性朋友不育，很多男性朋友都很担心，想知道是什么原因，其实男性不育的原因特别多，比如长时间穿牛仔裤，高温洗澡。
导致男性不育的不良习惯
1、长期穿紧身牛仔裤
长期穿着紧身裤对男性阴囊与睾丸形成束缚，加上牛仔裤布质透气性差，局部散热不良，引起阴囊温度升高，会降低精子的生成和活力。另外，这种裤子阻碍睾丸局部血液循环，尤其不利于静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响精子生成。
2、洗浴水温过高
高温是精子的“克星”，精子成长的过程需要低温，否则就会夭折。如果男性朋友经常洗热水澡、泡温泉、洗桑拿，水温过高会使精子数量减少或畸形。
3、化学污染
长期在受到化学污染的地方，如新装修的住宅、化工生产现场等工作、生活，室内的有机化合物可以显着减少男性的精子数量，严重的情况下也会引起不育症。
4、长期吸烟
烟草中的有害成分可以通过血液循环进入生殖系统，直接或间接发生毒性作用，对精液的各种指标均有负面影响，尤其是精子前向运动百分率和精子形态。由于烟草中的尼古丁等生物碱、镉和吸烟引起的氧化损伤，精子细胞的损伤性增加和自我修复能力下降等多个因素的共同作用，男性吸烟可能引起精子畸形。
5、经常交往
事业成功的男性总是有很多交往，每次交往都喝很多酒，吃辣的食物。这两种入口食物均损伤下丘脑-垂体-性腺生殖轴内分泌功能，抑制间质细胞合成睾酮，损伤生精上皮，使睾丸发育不良，生精障碍，直接引起精子形态变化。酒精会降低睾酮，提高卵泡刺激素、黄体生成素、雌二醇，降低精液量、精子数量、降低精子活动力等。
男性不育一旦发作，就会严重影响男性的生活，所以大家要注意这种疾病的出现，而且要注意合理的经营饮食，有效的进行食疗，全面提高男性的精子质量，避免更多的困扰。
治疗男性不育的食疗偏差
1、种子蛋酒方
原料:当归6g、红花6g、叶6g、鸡蛋3枚。
制法:每个鸡蛋钻7个孔，用陈酒600mL，煎药、鸡蛋，取300mL即可。
效果:温经、活血、补虚。用于男性不育。
服法:鸡蛋、酒并购。一次/d。
2、胆肝丸
原料:鲤鱼胆15g，公鸡肝30g。
制法:将胆、肝烘干为最后，使用雀蛋和丸子。
效果:益肝肾。用于男性不育。
服法:睡前一次服用。
3、羊肉粥
原料:精羊肉120g、肉苁蓉120g、梗米120g。
制法:切碎精羊肉、肉苁蓉，放入锅中，加入适量的水。加入五味调味料。煮粥。
效果:补肾阳、益精血、健脾胃。用于肾虚所致的男性不育。
服法：分4次空腹服食。
4、米油
原料:米油(煮粥时，浮在锅面上的浓液体)适量。
制法:用米煮粥的时候，在锅面上取出浓稠的液体，取出加入食盐的一点。
效果:补充液填充。用于精确不育。
服法：空腹服下。
5、鱼胶糯米粥
原料：鱼鳔胶30g，糯米50g。
制法：先用糯米煮粥，煮至半熟，放入鱼鳔胶，一同煮熟和匀，不时搅动，以防黏滞锅底。
功效：补肾益精。用于肾阴损失型男性不育。
服法:每2天服用1次，连续服用10次。
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