导读： 1.红薯 2.核桃 3.牛羊肉
酒和牛奶可以同时喝，并不会产生一些不良反应，且好处较多。不仅可以保护胃肠粘膜，避免胃肠粘膜受到刺激，还可以起到解酒的作用，改善饮酒后引起的恶心、呕吐等症状。而在饮酒的同时不能吃红薯、核桃、牛羊肉等其他食物。
很多男性在吃饭时总喜欢喝点小酒，而牛奶也是在吃饭时必不可少的饮品之一。可是酒类和很多饮品以及食物都不可能同时食用，否则有可能会引起一些不良反应。那么，酒和牛奶可以同时喝吗？
酒和牛奶可以同时喝，并不会引起一些不良反应，反而好处较多。在饮酒同时喝牛奶可以保护胃肠粘膜，避免胃肠粘膜受到酒精刺激，还可以起到解酒的作用，改善饮酒后引起的恶心、呕吐等不适症状，也能够降低酒精对于肝脏的损伤。
1.红薯
在饮酒时不能吃红薯，因因为酒中中的某些成分，会与红薯中的一些影响成分发生化学反应而形成结石损伤消化功能。
2.核桃
虽然核桃营养价值较为全面，但是不能和酒类同时食用。因为这两种食物都属于热性食物，同时食用会引起上火，且核桃中的某些营养成分也容易被破坏反而会加重胃肠道负担。
3.牛羊肉
饮酒时不能吃牛羊肉，虽然牛羊肉属于温补性的肉类，但是与酒类同食，易引起便秘、耳鸣、眼赤。
减肥期间可以喝牛奶和酸奶吗？什么时间喝牛奶最好呢？
对于女性来说，牛奶是她们非常喜欢的一种饮品。因为牛奶中不但营养很丰富，还具有一定的美白效果。但是，现如今有很多想要减肥的女性，她们都有这样一个困惑，即在减肥期间可不可以喝牛奶。
减肥期间可以喝牛奶吗？
减肥期间是可以喝牛奶的，但是必须要分阶段喝，并且一定要控制好摄入量！
1、清晨阶段
一天之计在于晨，之所以会有这样一句广为流传的名句，是因为在早晨期间人们的精力是非常充沛的，其身体的各个系统都处于极佳的状态之下，因此，对于爱喝牛奶且想要减肥的人来说，是可以在这个时间点喝牛奶的，因为此期间喝牛奶会给身体提供充足的能量，且不易引发人们发胖。但是，减肥者要切记在这个时期喝牛奶之时，一定要将牛奶进行加热，否则将会刺激到其脆弱的肠胃系统，尤其是在冬季。
2、中午阶段
在中午时期，减肥者如果想喝牛奶，那么就需要适当的减少对午餐的食用量。因为牛奶中脂肪和蛋白质的含量都是很高的，如果一天中饮用太过，就会造成热量过高，从而就会诱使人们变得肥胖。因此，减肥者每天都需要控制好对牛奶的饮用量，以200ml为宜。
3、夜晚阶段
过了中午之后，减肥者就不适合在喝牛奶了，因为中午之后，人体的消化速度会逐步减慢。如果在这个阶段持续喝牛奶，其身体就可能不能完全消化吸收掉，从而就会转变成脂肪堆积在身体的各个部位。因此，对于减肥者来说，在夜晚期间最好不要继续喝牛奶。
减肥者可以喝酸奶吗？
虽然牛奶和酸奶都隶属于奶制品，但是它们的功效是完全不同的，牛奶主要是为人体提供充足的蛋白质，而酸奶却有着促进消化的作用。所以，对于减肥者来说，它们是可以在任何时期喝酸奶的，不过在饭后饮用酸奶的减肥效果更好。因为饭后喝酸奶可以加快胃肠蠕动，从而就会抑制食物转化为脂肪。不过人体每天对酸奶的吸收量是有限的，一般以一杯为宜，饮用过多也会转化为脂肪堆积。
通过以上的论述我们可以了解到，减肥者是可以喝牛奶的，但是要掌握好时间和每天的饮用量。此外，如果减肥者每天能够坚持在饭后喝半杯酸奶，那么会收获不错的减肥效果，但是每天对酸奶的饮用量也是有要求的，毕竟人体对各种食物的吸收能力都是有极限的。
鸡蛋和牛奶可以同时吃吗，对人体会有什么危害？
之前都是吃鸡蛋不喝牛奶或是反过来，但是朋友说这两者是可以一起吃的，请问这两种一起吃后有什么危害？ 鸡蛋和牛奶可以同时吃吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：牛奶和鸡蛋这两种的食物是可以一起吃的，不会有什么营养上的冲突，一般牛奶是含有蛋白质，鸡蛋不仅富含蛋白质还含有胆固醇，这两者是可以吃但是不能过量，否则会难消化。 建议只要是一杯牛奶和一个鸡蛋就能补充一天所需的蛋白质，不要过量的食用。平时的饮食还是要清淡易消化软食，少食多餐，少吃油腻的食物，适当锻炼身体，增加身体的素质。
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