女人怀孕后很容易伤风感冒，很容易贫血等。因为胎儿在腹中需要大量的营养物质，对于有孕在身的女人来说，不能轻易用药。药物对人都是有副作用的，并且对胎儿更是有严重的影响，下面为大家介绍孕妇贫血了怎么办?
为什么孕妇容易贫血
怀孕后，孕妇对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。在怀孕期间，你体内的血液 量会增加30％～45％。因此，你需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外，你还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。但是，大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。特别是到了怀孕中期和怀孕晚期，当孕妇身体中没有足够的铁来制造你所需要 的血红蛋白时，就会出现贫血症状。
孕妇贫血的危害
孕妇一旦贫血，必然导致胎盘供 血不足，那么生活在子宫里的胎儿就可能会发育迟缓，甚至早产。怀孕期间贫血的妈妈生出的宝宝免疫力低、患病率和死亡率都会增加。还有发生宫内窘迫症的可能。如果孕妇缺铁，胎儿还是会通过胎盘来吸收，如果孕妇缺铁过于严重，那无论如何也不能满足胎儿的需要，这时候胎儿就会发生缺铁甚至导致贫血，长时间贫血 可能会对胎儿脑发育造成不可逆的影响，这里不可逆的影响指的是，如果贫血已经造成了婴儿脑发育不良，即使补铁、即使后来治好了贫血，也无法完全恢复婴儿的脑发育，所以最好的方法只能是预防。
孕妇贫血吃什么
多吃含铁丰富的食物。 动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性，可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐间补充些零食，也不失为纠正贫血的好方法。职业女性周末一定要给自己煲点排骨汤、鸡汤等，平时家中冰箱里放些罐装八宝粥、黄瓜、番茄、鸡蛋、火腿肠等，做早餐食用。
妊娠中后期多吃高蛋白食物。妊娠中后期胎儿发育增快，只要每周体重不超过1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。
孕妇贫血对胎儿有一定的影响，可以通过上述的饮食来有效的治疗，希望能帮助怀孕贫血的孕妇们。如果还是贫血，那么请孕妇家属不要轻易让孕妇服药，请及早到医院就诊，征询医生意见后酌情治疗，以免影响胎儿。
孕妇贫血了怎么办？
概述：
现在一家一个孩子，每一个孩子都是父母的心头至宝，不但表现在孩子出生了之后，其实在孩子还没有出生在妈妈肚子里的时候就已经备受重视了。特别是如果孕妇一有个什么不舒服那可了不得了，更何况是贫血这样的了。
经验：其实贫血并不是什么大病，没事在家吃一些乌鸡就可以了，乌鸡可是药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用的一种非常好的良药啊，乌鸡有补血养阴的功效，特别的适合孕前和孕中身体储备大量血液时吃。
另一个可以治疗孕妇贫血的东西就是百合了，特别是新鲜的百合特别适合孕妇的孕前和孕中吃，可以有效的补益肺肾之阴。这两样补起来了，身体里就没有特别阴的东西，就不会出现贫血的症状了。
另外还有就是孕妇可以适当的吃一些酸的东西，就是人们口中的酸儿辣女，其实这个酸就是可以补血的东西。可以适当的吃些。
注意事项：如果家里有这个条件的话可以吃一些鲍鱼，这个也是对孕妇贫血改善的好东西。
孕妇贫血怎么办？孕妇贫血怎么办吃什么好？
孕妇贫血怎么办
1，贫血孕妇通常可以吃一些樱桃，因为樱桃铁含量高，对血液有很大的好处，也可以吃一些枣、龙眼、红糖、枸杞、黑真菌、红花生等，动物内脏和血液对孕妇血液也有很大的好处，如鸡肝、猪肝、鸭血等。
2，注意饮食平衡。我们可以吃一些豆制品，因为豆制品不仅有助于补充血液，还有助于孕妇分泌乳汁，如大豆、红豆、豆浆、豆腐等。我们还应该多吃富含纤维的食物，如芹菜、胡萝卜、玉米、红薯、南瓜等。
3，多吃蔬菜和水果。虽然很多人认为水果中的铁含量不是很高，但水果中丰富的维生素对身体吸收铁有很大帮助。如果是孕期贫血严重的患者，应根据医生的建议去医院补血。
孕妇补血的食物有哪些？
1、黄花菜
黄花菜含铁量特别高，比菠菜高20倍，富含维生素A、B1、C还有蛋白质等营养素，还有利尿健胃的作用。黄花菜的营养成分对胎儿发育也有很大的帮助，可视为孕妇保健食品。
2、黑米
黑米具有明目活血、暖胃、清肝润肠、湿骨益精的功效，可入药入善，对头晕、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣等有最佳效果。长期服用可延年益寿，被称为长寿米。
3、瘦肉
瘦肉和动物肝脏的铁含量特别高，铁很容易被人体吸收和利用。孕妇每周吃两次动物血和肝脏，比吃红枣更好。
4、南瓜
南瓜被称为补血产品，富含植物蛋白质、胡萝卜素、维生素、氨基酸、钙、铁、临时等，钴是维生素的组成部分B12锌能直接影响成熟红球的功能。铁是制造血红蛋白的基本微量元素，是补血的优良营养素。
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