导读： 一、一般坐月子要做多少天呢 二、如何坐月子可促使身体尽快康复 1.注意卫生 2.注意保暖防寒 3.注意多休息
临床上把产褥期定为42天，因为产后42天子宫回缩才能恢复到孕前大小，腹壁紧张度的恢复也需要6到8周的时间。建议坐月子期间注意个人卫生、做好保暖防寒、注意多休息等，可以让身体更好恢复。
生孩子常会让女性元气大伤、子宫受损，所以我国有产后坐月子的传统。在许多人的认知中，坐月子就是休息一个月，满月了就出月子了；但现在有坐月子需坐42天的说法。那么一般坐月子要坐多少天呢？
一、一般坐月子要做多少天呢
传统的坐月子30天是满月，其实经过一个月的休整，身体许多器官并不能完全的复原，所以临床上把产褥期定为42天，因为产后42天，子宫回缩才能恢复到孕前大小，腹壁的紧张度恢复也需要6到8周的时间。建议产后42天可以到医院复查，了解身体恢复情况。
二、如何坐月子可促使身体尽快康复
1.注意卫生
产后会有恶露排出，此时要注意勤换卫生巾，经常用温水清洗外阴部，保持外阴部的清洁干燥。但要注意恶露没有排净前不能盆浴，以免污水倒流，出现妇科炎症。
2.注意保暖防寒
坐月子期间产妇身体比较虚弱，一定要注意做好保暖防寒工作。避免吹冷风，即是夏天也要避免空调、电风扇直吹，并穿上长衫长裤。产后身体虚弱容易出汗，出汗后应该及时擦拭干净，以免着凉，出现月子病。
3.注意多休息
刚生完孩子，感觉头晕、无力的时候需要卧床休息，每次起床的时间不要超过半个小时；等体力恢复后，可以适当的延长起床的时间，但最多不要超过两个小时，防止因为长时间站立引起腰酸背痛、膝关节和踝关节疼痛等症状。
坐月子一般要多少天？注意什么？
我已经快要生孩子了，但是不清楚之后月子要坐多久，请问坐月子一般情况下要坐多少天？需要注意什么？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性生育后之所以要坐月子，是因为生产会消耗大量的精力，失血也比较多，月子期间加强调养的话，会更有利于身体的恢复，因此一般是要做满一个月的，有的女性可以适当地延长到45天。女性在月子期间一定要注意饮食方面的营养，多休息，主要就是静养，一般产后的第二天开始就可以洗澡、洗头了，但是一定不要受凉，也不能吹风，不然很可能会引起一些不适。
坐月子一般是坐多少天
所谓坐月子就是指产褥期，也就是产后42天。
在坐月子期间，要特别关注的一点就是产后恶露情况。产后恶露的排出要经历三个阶段，第一个阶段是血性恶露，大概持续3~4天，出血会逐渐减少。
第二个阶段是浆液性恶露，浆液性恶露是浅红色，一般可持续10天左右，然后浆液减少。
第三阶段是白色恶露，白色恶露大概要持续21天左右才能干净。为了加快恶露的排出，建议产后的新妈妈要适当的下地走动，不要总是平躺在床上不活动。
如果产后的恶露不能按时排干净，那就要及时到医院就医，寻求医生帮助。
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