导读： 1、预防疾病 2、提升免疫力 3、延缓衰老 4、减肥瘦身
长期喝苦荞茶作用较为明显，首先可以预防糖尿病，降低糖尿病发病率。其次，可以提升免疫力，增强身体抗病能力。此外，女性若是经常性饮用，还可以达到延缓衰老、减肥瘦身等目的。
苦荞茶属于常见性炒米茶，在最近几年受欢迎程度较高，尤其是深受白领阶层人士喜爱，但是对于苦荞茶的具体作用了解的人并不是太多。那么，长期喝苦荞茶有什么作用？
1、预防疾病
用苦荞茶可以达到预防疾病的目的，尤其是可以预防糖尿病，这是由于苦荞茶中含有黄酮类物质成分较高，可以改善由于免疫失调引起的各种疾病，可降低糖尿病发生几率。
2、提升免疫力
苦荞茶中含有大量的蛋白质，能够补充人体营养需求。苦荞茶含有的一些特殊性物质具有抗菌、杀菌等作用，对于细菌侵袭也可以起到防御作用。经常饮用苦荞茶可以提升人体免疫力。
3、延缓衰老
女性若是经常饮用苦荞茶，还可以延缓衰老。因为苦荞茶中含有的特殊物质能够抑制氧化反应对于细胞增生有利，可以提高细胞活性，促进皮肤光滑而细腻。
4、减肥瘦身
长期饮用苦荞茶也可以达到减肥瘦身作用，这是因为茶叶中含有的特有物质，能够消除体内过多的自由基，达到抗氧化作用，进而抑制脂肪积聚，达到减肥瘦身等目的。
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