胃酸倒流是胃部疾病中常见的一种，一般情况下是由于吃错了食物而造成的。所以，容易出现胃部不适的人群就要多注意日常饮食，避免胃酸倒流出现。下面不如就和小编一起来看看胃酸倒流饮食的宜与忌都有哪些吧。
胃酸倒流吃什么
1、水:多喝水对人体大部分器官都很重要。这也是治疗胃酸倒流的最佳自然方法，因为它能更好地帮助消化，加快新陈代谢。同时，运动也能加快这两件事，减少胃酸引起的不适。
2、生姜:证明这种植物可以缓解反胃症状。它的抗炎抗胃功效相结合的能力能够加快消化工艺，通过增加另一层胃黏液，防止胃酸移到不该去的地方。
3、洋甘菊:以治疗胃灼热和反酸能力而闻名，可以平静这两种症状引起的疼痛。除了有助于消化外，洋甘菊还影响胃酸产生的数量，降低胃酸倒流风险。
4、口香糖:饭后咀嚼口香糖，可有效预防胃酸倒流。研究表明，口香糖能够通过促进唾液的产生来减少胃灼热的相关症状，而且它是碱性的，可以帮助中和胃酸。更多的唾液也意味着更多的吞咽次数，可以刺激肌肉收缩，因此，多嚼一嚼口香糖更有利于消化。
那么胃酸倒流不能吃什么呢？
胃酸倒流不能吃什么
1、巧克力:给巧克力爱好者的坏消息:巧克力看起来比其他食物更容易引起胃酸倒流，其概率是其他食物的3倍:巧克力含有咖啡因和其他刺激因素，如果可能的碱，胃酸倒流巧克力的高脂肪也会倒流理论上，黑巧克力没有高脂肪的白巧克力那么差，但面对现实吧。所有巧克力都会引起这个问题。
2、苏打水：苏打水和其他充了碳酸气的饮料都是胃酸倒流的罪魁祸首。碳酸气泡会在胃里扩张，增加气压，使得胃酸倒流。苏打水加入咖啡因和其他酸*物质会引起更大的问题。
3、油炸食品:油炸食品是公众认可的唯一导致胃酸倒流的食品。这种食物通常与胃**有关。胃**是胃酸回流食管引起的胸痛。
4、酒：啤酒、红酒以及酒精饮料都会造成胃酸倒流。许多酒精饮料的酸*不太强。但是，酒精会放松食管底部的瓣膜(与胃连接)，引起胃酸倒流。尽量戒酒，或者每天只喝一杯鸡尾酒或者一杯红酒，一定要完全避开调制鸡尾酒的酸*饮料，如橙汁和苏打水。
以上这些关于胃酸倒流的食物，一定要吃对哦。
胃酸倒流是怎么回事
胃酸倒流就是指胃酸，从胃内经过食道，到回到口中。主要是因为胃黏膜，受到了刺激，或者是十二指肠粘膜，出现了问题，从而使胃内的胃酸溶液分泌过多，进而使其进行倒流，还有可能就是与遗传的体质有关。
胃脏是人体，非常重要的一种消化器官，平时所吃的食物，都会在胃胀进行大部分的分解消化，而帮助食物，进行消化的主要物质，就是胃内所分泌的一种胃酸，但是胃酸，也有可能会出现一定的问题，最为常见的就是胃酸倒流，那么胃酸倒流是怎么回事？出现这种情况该怎么办？
一、胃酸倒流是怎么回事
1.胃酸倒流回嘴
胃酸倒流，就是指胃内所分泌的胃酸溶液，从胃部经过食道倒流回嘴中。
2.原因
（1）胃黏膜受刺激
当胃粘膜壁细胞，长期受到了刺激，例如副交感神经长时间兴奋，而持续的产生乙酰胆碱，这种情况，就会使胃泌素细胞分泌的过多，都会对身体，出现了抑制作用的反应，这样就会出现胃酸，反流到口腔内的情况。
（2）十二指肠粘膜问题
当十二指肠粘膜，所释放的一些激素，出现了功能性减退的时候，也会导致胃酸和胃泌素分泌，出现过高的情况，这样胃黏膜细胞的总体，就会增多，进而就会导致胃酸分泌的时候，从胃部经食道，而返回到口中。
（3）遗传体质
出现胃酸倒流，很有可能与遗传因素有关，就是因遗传，而出现的体质问题，当身体的体质不是很好，胃酸分泌的过多时，那么很有可能，就会出现胃酸倒流的状况。
二、胃酸倒流怎么办
1.多喝水
当出现了胃酸倒流的这种情况，一定要多喝水，通过喝水，能够有效的帮助消化，从而增强身体的新陈代谢。在一定程度上，还能够有效的中和胃酸，可以减少因胃酸，而出现的不适感。
2.口香糖
当出现了胃酸反流的时候，可以咀嚼一片口香糖，通过嚼口香糖，能够有效的促进身体内唾液的分泌。这样就能够有效的缓解，胃酸反流而出现的灼热感，而且口香糖是碱性的，能够在一定程度上，帮助中和胃酸。
3.生姜
出现胃酸反流的状况时，可以将生姜捣碎，然后咀嚼吃掉，它有非常好的抗炎和抗反胃的功效，能够有效的促进消化进程，有效的抑制胃酸反流状况。
急性肠胃炎吃苹果会加重胃酸分泌吗？急性肠胃炎可以吃东西吗
肠胃是人体重要的消化器官之一，可以通过粉碎、乳化和吸收的过程完成人体对营养物质的消化和吸收。在细菌、病毒、寄生虫等微生物的作用下，胃肠容易感染引起胃肠粘膜炎症，医学上被称为胃肠炎。肠胃炎可分为急性和慢性两种，其中急性肠胃炎发病急，多发于夏秋季节。
急性胃肠炎可以吃苹果吗
急性胃肠炎患者经常出现腹痛、腹泻、恶心等症状，病情严重的患者可能发热、电解质紊乱、脱水等，威胁生命安全。一般来说，急性胃肠炎患者不适合吃水果。因为无论是轻度还是重度肠胃炎，患者的肠胃都处于脆弱的状态，极其容易受到外界的刺激。患者在发病期间吃苹果可能会导致消化和吸收困难，增加胃肠负担。此外，苹果属于生冷类食物，食用后可能会加重腹泻的情况，不利于病情的恢复。
急性胃肠炎患者的注意事项
1、轻度腹泻的胃肠炎患者一般不需要禁食，患者腹泻症状严重时需要禁食，卧床不起。
2、急性肠胃炎具有一定的传染性，部分患者需要进行隔离治疗。
3、患病期间，急性胃肠炎患者应尽量卧床休息，避免从事过重的体力劳动。
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