许多糖尿病患者几乎不吃水果，并不是他们不喜欢吃水果，而是觉得水果含糖量较高，担心吃水果后血糖会急剧升高，使病情出现反复。其实，水果对于糖尿病患者是有益处的，只要做到择机、择时、择类、择量食用水果，大部分患者还是可以吃水果的。
水果中含有很多的维生素、微量元素及无机盐等，这些成分对于患者机体生理活动具有很大的益处，特别是伴有心脏病的患者，水果中富含的钾离子可以稳定心肌，抑制心律失常。对于血糖控制良好的患者，即空腹血糖控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下的患者，可以适当进食水果。血糖控制尚不理想的患者，应等血糖控制理想后再开始吃水果。
糖尿病进食水果的时间应选择两次正餐中间及睡前一小时，不要在餐前或餐后进食水果而升高患者的餐后血糖。水果的种类应选择含糖量较低且升高血糖较慢的水果，含糖量超过30%的水果避免食用，圣女果、苹果、桃、梨、柚子等水果都是很好的选择。每次进食水果的量一般不超过200克，大概相当于一个中等大小苹果的量，较大的水果可以分次食用。
糖尿病人应该吃什么水果？火龙果是糖尿病患者的最好的选择
火龙果甜度低，水分含量高，每100克火龙果，水分占86克，是想控制体重的人的好选择。另外，火龙果的饮食纤维含量也很丰富，每100克有1.7克，果肉中有芝麻种子，有助于胃肠蠕动。
最值得注意的是火龙果锌含量高。锌为体内胰岛素成分之一。科学家们认为火龙果的降血糖功效，可能是它富含锌的缘故。对此，医生建议糖尿病患者可以吃火龙果，每天分两次吃，每次约120克。
火龙果具有多种保健效果，最突出的是降低三高，特别是帮助糖尿病患者调节血糖值。
火龙果是南美仙人掌科水果，来自南美，但在泰国、斯里兰卡、孟加拉国、菲律宾栽培。火龙果的口感像猕猴桃和梨。火龙果除了富含维C、纤维素、钙等营养素外，还具有减肥降脂的作用。
火龙果中还含有很多抗氧化剂，其中无数黑芝麻的黑种子是健康欧米伽-3的优秀来源，对心脏健康有益。火龙果肉含有大量微量元素镁和钙。火龙果中的各种抗氧化剂也有助于保持皮肤年轻光滑。
火龙果具有调节血糖的特殊效果。医生鼓励糖尿病患者经常吃火龙果。
糖尿病患者脚部会有哪些异常？糖尿病足应该如何做好护理？
长期处于高血糖状态会引起糖尿病足等并发症，患者因足神经病变而减退下肢保护功能，发现足部溃疡或恶蛆，应立即治疗。
双脚出现什么异常，要注意糖尿病？
1、皮肤瘙痒或下肢疼痛
脚神经病变，下肢动脉硬化，脚缺血，患者皮肤瘙痒同时伴随皮肤干燥浮肿，局部皮肤出现大小不同的斑点或色素沉着、水泡。另外，患者双脚麻木，反应敏感的人们的脚步出现刀切样和针刺样的疼痛，一部分老年人伴有严重的肢体缺血。
2、迟钝
患者长期处于高血糖状态，因此脚神经和血管发生病变，血管腔狭窄，脚和下肢无法供给足够的血液，局部迟钝或肢体发凉，长期双脚持续麻木双脚下垂时呈紫红色，抬高时双脚发白。
3、脚趾关节变形
由于身体无法供给足够的营养，肌肉萎缩，伸肌和屈肌无法平衡，长时间骨头下沉，弓形脚，脚趾甲变形变厚，脆弱，脱落
4、下肢水肿
下肢体因为失去了交感神经的支配，让末梢血管处于扩张状态，增多了动静脉的分流和血流量，从而引起双下肢静脉淤血，导致下肢水肿。另外下肢得不到充足营养的供应而增加了毛细血管的通透性，从而让患者脚部和下肢出现麻木和疼痛感。
5、腿部易感染
由于自主神经功能障碍，破坏皮肤软组织，易侵入病菌，降低白细胞反应效率，皮肤破损易感染，感染后难以治愈，炎症越来越严重，甚至发展为破坏
温馨提示
要选择舒适的鞋子和袜子，以免脚部受伤而诱发糖尿病足，洗脚水温控制在37℃左右即可。修剪指甲时一定要注意，避免减伤皮肤。因为患者的神经病变会引起脚的干燥，所以每次洗脚都要涂上保湿乳，防止皮肤干燥引起脚的裂缝感染。做足部检查，发现皮肤颜色、温度变化、感觉异常、脚趾甲变形增厚时，应立即到医院就诊，以免延误最佳治疗时间。
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