贫血对患者的日常工作造成了严重的影响，那么我们该如何进行贫血的预防呢?下面就让我们一起来看一看贫血的预防方法，希望大家能够引起重视。
要多吃新鲜蔬菜、水果，蔬菜、水果等富含维生素C，有助于食物中铁的吸收。由于每一种食物都不能供给人们所必需的全部营养成份，所以膳食的调配一定要平衡。
具体的贫血的预防方法就是提倡母乳喂养，因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4个月后应添加蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等含铁的辅食;牛奶喂养的小儿应提早于2—3个月添加。
掌握科学喂养技能也是贫血的预防方法。供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全，其量和比例要恰当，食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化，烹调时不要破坏营养素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小儿食欲。
以上就是对贫血的预防方法的相关介绍，一旦确认患有贫血，应及早的采取有效的治疗方法。如果你对贫血的预防还有什么疑问，可以向专家进行咨询。
最有效的贫血的预防措施
1、 铁是组成红血球中血红蛋白的重要成分，红血球携带氧气及二氧化碳的功能是依靠铁来晚成的，所以，食物中若长期缺铁就会引起贫血。贫血的预防要注意，铁的来源广泛，瘦肉、蛋黄、鱼类、母乳等都含有丰富的铁。植物性食品中，大枣、都类、硬果类、山楂、核桃、草莓等含铁较多。
2、贫血的预防，记住了，铜很关键哦。它是人体必需的微量元素，它在人体内主要以铜酶的形式参与机体一系列复杂的生化过程。
它参与血细胞中铜蛋白的组成，与微量元素铁有相互依赖的关系，是体内铁元素吸收、利用、运转及红细胞生成等生理代谢的催化剂。此外，铜还参与造血和铁的代谢过程，如果缺少它， 贫血的出现就会导致造血机能发生障碍。这时，即使机体内有充足的铁，也会引起贫血。因此，要多吃含铜丰富的食物，如鱼、蛋黄、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、菠菜、杏仁、茄子、稻米、小麦、牛奶等。
溶血性贫血的四大预防措施
溶血性贫血的四大预防措施
（1）肺部感染的预防。每2～3小时协助患者翻身、叩背，并鼓励患者咳痰。做好清洁口腔的护理，每日2次，必要时行雾化吸入。
（2）产褥热的预防。注意会阴部的卫生，经常清洗，保持清洁。采取半坐卧位，以利恶露排出。同时，要加强营养，以增强身体的抵抗力。
（3）泌尿系统感染的预防。注意病人恶露状况，预防泌尿系统感染，保持会阴部清洁，并嘱其多喝水。
（4）切口感染的预防。保持切口敷料的清洁和干燥，发现潮湿或污染应及时更换，定时换药，并观察切口的愈合情况，严格无菌操作。
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