导读： 哪些食物不能生吃？ 鸡蛋 牛排 黄花菜 荸荠 生豆浆 小龙虾 海螺
经常看金庸武侠小说的朋友都知道洪七公这个人，七公有三大绝活，一是厉害，就是降龙十八掌;二是破烂，就是穿得破;还有一个是好吃，像蝎子、蜈蚣等等他见了就跟见了亲儿子似的，而且都是生吃，毕竟有神功，中毒也不怕。可对咱普通人来说，生吃就未必受得了了。
哪些食物不能生吃？
鸡蛋
有些朋友喜欢生鸡蛋独特的口感，还有些朋友吃生鸡蛋纯粹是找刺激，总之，生鸡蛋不适宜人吃，其中含有大量的病菌如沙门氏菌，人食用可能会引发腹泻;另外，生蛋清的抗生物蛋白还会阻碍人体对生物素的吸收。
牛排
吃生牛排是一种非常有名的饮食方式，很多人热爱三分熟，其实未必真的热爱，毕竟三分熟不是那么好吃而且会感染寄生虫，其中，绦虫会吸附在人的小肠黏膜上，造成炎症，严重时甚至会引发阑尾炎和肠梗阻。
黄花菜
黄花菜必须要进行煮熟处理，生黄花菜中有一种叫秋水仙碱的剧毒物质，食用可致死。
荸荠
人们大多喜欢吃生荸荠，口感介于水果和蔬菜之间，而且甜丝丝的，但要注意，荸荠皮不能吃，荸荠皮上有姜片虫，姜片虫会吸附在人体的肠粘膜处，可能引发腹泻、肠道溃疡等症状。
生豆浆
因为有了豆浆机，所以很多人没喝过生豆浆，在过去，豆浆都是磨出来的，然后煮沸食用，于是就有生豆浆的食用历史。其实，食用生豆浆会让人中毒，未煮沸的生豆浆含有酚类化合物、抗胰蛋白酶和皂素，其中抗胰蛋白酶会阻碍人体对蛋白质的吸收，皂素会导致腹泻甚至呕吐。
小龙虾
生吃小龙虾可让人患肺吸虫病，原因就在于小龙虾体内附着的肺吸虫，如果病态严重，患者可能会有咳咳血或癫痫的症状发生。
海螺
海螺中的寄生虫数量更是繁多，可达数千条，尤其是线虫危害最大，线虫会进入大脑，损伤中枢神经。
总之，咱普通老百姓木有盖世神功，生吃这玩意是远古人的专利，咱们还是好好生活，为了健康，不要乱尝试的好。
乳腺增生不治危害大,两种食物吃了可防增生
女性朋友对于乳腺增生再熟悉不过了，有几个女性不知道乳腺增生的存在呢？特别是对于生育过孩子的女性来说，乳腺增生就更加地常见了，只是，对于乳腺增生，有些患者竟然无视它的存在，但是你知道吗？就是因为你的无视，导致了恶变的可能，下面我们看看，到底乳腺增生不治疗的危害有哪些？
乳腺增生不治疗的危害有哪些
1、乳房疼痛：乳房疼痛是乳腺增生最常见的危害，大多的女性患者会出现一侧乳房疼痛，或者是两侧乳房疼痛，只是一侧的情况比较多见而已，当疼痛严重的时候，都不敢触碰，严重的影响了患者的生活和工作。
2、月经失调：乳腺增生会累计到患者的月经情况，患者的月经多表现为痛经，经期提前或者拖后的情况，有的时候月经量还会减少，月经的周期也会变长，总是淋漓不尽，让患者非常的苦恼。另外，患者还会出现食欲不振、大便干燥、腹胀的情况出现。
3、情态改变：患了乳腺增生，当然是会影响患者的心情，而心情不好的话，就更加地会加重病情，反反复复的来回折磨患者，有些患者还会出现乳头溢液的情况，弄到内衣上看着非常的脏，这个时候也会影响患者的心情。
4、偶有癌变：虽然乳腺增生是不是是乳腺癌有直接的关系，这个还是没有得到科学的证实。但专家认为，囊性乳腺增生在发展中增生的组织不断坏死，身体受到这种慢性刺激，会有一定的癌变几率出现。
预防乳腺增生的食物
1、海带：海带是一种大型食用藻类，关于女人来说，不只有美容、美发、减肥等保健作用，还能辅佐医治乳腺增生。
2、酸奶：能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。
通过上文的介绍，我们知晓了乳腺增生不治疗的危害有哪些？原来乳腺增生不仅仅是给患者带来疼痛的困扰，而且还会出现月经失调的情况，甚至可能会导致癌变的可能，所以一旦发现自己患上了乳腺增生，第一时间治疗才是最最关键的事情。
经常熬夜危害大，熬夜的人常吃这4种食物可减轻危害！
对于上班族来说，工作压力越来越大，而加班就成了家常便饭。经常熬夜加班对于身体的伤害是非常大的，因此很多上班族对于自己熬夜加班，应该如何通过饮食来调节，最大程度的减少加班的这种伤害非常关注。这也就是为什么越来越多的上班族，对于养生这个话题很感兴趣的原因。
经常熬夜加班有哪些危害？
对于我们身体各器官来说，晚上十点基本上都已经进入到休息的状态。这个时候如果没有及时睡觉，那么就会加重各器官的工作时间。长期的超负荷工作，就会给各器官带来伤害，各种各样的相关疾病也就会爆发出来。轻一点的症状就是像长痘、皮肤黯淡无光泽、头晕、乏力、免疫力下降。如果轻微症状没有得到及时缓解，继续熬夜的话，就会发生像心血管疾病、高血压、高血脂甚至中风的问题，严重情况下会直接威胁生命健康。
熬夜加班适合吃哪些食物呢？
1、苹果
长期加班很容易造成动脉粥硬化，这也是为什么熬夜时间太长，容易有中风的危险。主要是因为血液循环不流畅造成的，所以加班的人可以在加班的时候吃一些苹果，它里面的果酸可以很好的预防动脉粥硬化。对于经常加班的人来说，不妨在办公室放一些苹果备用。
2、枸杞
长期加班长时间久坐不动，就需要多补充一些水分，可以很好的促进，体内新陈代谢的正常运行。而加班对于肝脏的损伤是最大的，因此我们要尽量以护肝为主。这时候就可以使用枸杞泡茶喝。枸杞里面的营养成分，对于养肝、护肝明目都有很大的帮助。
3、酸奶
熬夜加班的时间长了，避免不了有饥饿感，肯定是要适当的补充能量。为了避免加重器官的负担，我们尽量食用一些低脂、低热量，并且具有饱腹感的食物。那么酸奶就是不错的选择，但是尽量要避免一些添加剂过多的酸奶，这样反而容易造成各器官的负担，原味的低脂酸奶就非常合适，它有丰富的蛋白质和较少的脂肪。
4、胡萝卜
很多人熬夜加班以后有吃宵夜的习惯，而很多的宵夜大多以烧烤、油炸类为主。但是建议大家尽量少吃，如果是感觉到饥饿，要吃主食类的话，可以多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜里面的胡萝卜素和维生素a，对于视力的保护以及肝脏的保护都是有很好的作用。
虽然说熬夜加班，对于上班族来说是不可避免的。但是我们可以通过饮食，尽量的减少肠胃的负担。而在宵夜的选择上面尽量选择以低脂肪、低热量的食物为主。避免高热量、高脂肪的食物，给身体带来更大的负担。
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