食道癌病者在诊疗期及恢复期应该适当的做些运动，这样不仅有益于身体快速恢复，也有益于心理健康，生命在于运动。运动疗法中，有的病人收效明显;有的病人得益不多;有的由于过量蛮干，反而导致病情加重。适当的运动是强身健体、延年益寿的有效方法，巴甫洛夫长寿的秘决，一是靠劳动锻炼，二是靠遵守生活制度，三是节制烟酒。可见，运动对人健康长寿是多么重要。那么食道癌病人适合做什么锻炼运动?
首先，要增强参加体育锻炼的信心和勇气，许多食道癌患者认为，反正自己患了"不治之症"，参加锻炼还有什么用呢?这种认识是极其错误的，癌症病人不仅应当参加体育锻炼，而且有此锻炼项目对食道癌病人是很有意义的，比如参加慢跑，有人分析，慢跑后每天获得氧的供给比平时多8倍，慢跑还可以使人流汗，汗水可以把人体内的铅、锶、铍等致癌物质排出体外，并能提高人体制造白细胞的能力，因此，慢跑可以预防癌。
食道癌病人经过临床综合治疗以后，需要增加营养，参加适当的体育活动，尽快增强体质，提高免疫力，对疾病的康复大有益处。通过体育锻炼，不仅能改善心肺功能和消化功能，还能改善神经系统功能，提高机体对外界刺激的适应能力，解除病人大脑皮层的紧张和焦虑，有助于休息和睡眠，在参加体育锻炼之前，应请医生较全面地检查一次身体，做到充分了解自己，然后根据自己的情况，选择自己喜欢的适合自己状况的运动项目，在参加体育锻炼的过程中，要善于自我观察，防止出现不良反应，并定期复查身体，以便调整锻炼方法。
但是需要注意的是，如果遇到体温升高，癌症病情复发，某些部位出现出血倾向，白细胞低于正常值等情况时，最好停止锻炼，以免意外发生，在患者进行体育锻炼期间，最好有家属给予陪护，以便能否及时给予相关处理。
食道癌的转移方式
食道癌绝大多数为鳞状细胞癌，在我国约占90%以上，腺癌占5%左右，少数为腺鳞癌、腺棘癌、小细胞未分化癌等。播散与转移方式如下：
(1)食管壁内播散：食管的黏膜和黏膜下层有丰富的淋巴毛细管，当癌细胞浸润食管黏膜下层淋巴管后，可沿食管固有膜或黏膜下层淋巴管浸润播散，达到原发癌灶数厘米以外或更远的范围，可被误认为多中心癌。
(2)直接浸润：由于食管无浆膜层，容易直接浸润相邻器官，如喉、气管、支气管、肺门、纵隔、膜、心及心包和脊椎等处。
(3)淋巴结转移：多累及左锁骨上淋巴结或胃左动脉旁淋巴结。
(4)血道转移：晚期可血行转移至肝、肺、骨、肾上腺、脑等处。
食道癌康复运动方法
食管癌在术后康复期常做锻炼可以加快代谢，使身体细胞更加的活跃，心情也一样的放松起来。但一定要注意量力而行。对食管癌患者手术后，一般第三天就暴露切口，要注意保持局部清洁，注意房间温度及被褥厚度，减少出汗以防止伤口感染，密切观察伤口有无红肿，有无分泌物等感染迹象。发现问题及时处理。
术后活动分床上活动和离床活动。术后前两日以床上活动为主，包括坐起、拍背、上下肢活动等。活动时应注意保护输液等各种管路以免脱落，并注意保持管道通畅。术后第三天即可下床活动，不仅可以增加肺活量，保持气管通畅，减少肺部并发症;同时有利于促进血液循环，防止静脉血栓的形成;促进肠胃肠功能恢复。应消除患者顾虑，早期活动不会影响伤口愈合，更不会引起伤口裂开。
食管癌术后早期下床活动好处多多，不仅可以改善呼吸循环功能，预防肺部感染、肺不张及血栓形成等并发症，而且还可增进食欲，早日恢复胃肠功能。活动时一定要事先做好防护措施，如固定好身上各种管路，一旦有头晕、心慌、气短等不适症状，及时上床休息，严重时尽快通知医护人员。术后前三天患者可在他人帮助下在床旁站立、原地踏步、绕床步行;之后逐渐增加活动范围及活动量。患者出院后短期内不宜进行高强度运动，如打球、游泳、登山等，应先从跳慢舞、散步、打太极拳等开始，逐渐增加运动量。循序渐进，以个人身体恢复情况而定。
食道癌康复期应嘱患者戒烟、戒酒，进行适当的活动，注意营养饮食的调配，避免进刺激性强的食物，注意保持口腔卫生，饭后予漱口，注意定期复查。特殊的皮肤护理，避免直接日晒，用专用的护肤品，在接受放射区域的皮肤不用洗涤剂、化妆品，以免加重皮肤的刺激，禁用含金属粉的油膏，防止吸收放射线并加重对皮肤的刺激。
康复期患者因食管处已经发生了疾病病变，在进食的时候，特别是硬的食物的时候，疼痛或者是其他的不适感觉会更加的明显。所以，专家建议患者朋友在饮食上吃肉不要过多，而且肉中含有很多的脂肪，也不利于患者的身体健康。可以适时的多选择吃些鱼、虾来满足身体对蛋白质的需求。食管癌高发区的饮用水的质量往往都较为差，虽说水当中的致癌性物质亚硝胺较少，但是其中却含有大量的硝酸盐、胺类化合物和亚硝酸盐。这些物质不但能在体外一定条件下转化为亚硝胺，也可能在人体的胃肠、膀胱之中转变成亚硝胺。因此，水缸之中的水应当隔2到3天就需要更新一次，不要总留存根。
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