刮痧可有效缓解疼痛，改善人体疲劳，具有保健身体的作用，而在刮痧之后也去掌握一些禁忌事项，首先不可吹风，在刮痧之后不要马上洗澡，起码需要间隔2~3个小时，同时也不要过分期待刮痧效果，不要暴饮暴食。
如今有不少人会通过刮痧缓解疲劳，改善疼痛，刮痧是中医疗法，具有保健身体效果，可改善腰背疼痛以及腰椎疼痛。另外刮痧还可有效促进新陈代谢，将体内的毒素排出，对人体的健康会有好处，可是人们也想要知道刮痧后不能干嘛？
在刮痧后首先还需注意保暖，因为刮痧过程中会将毛孔打开，此时一旦吹风会导致凉风进入到人体内容易会受凉。寒冷的冬季如何选择刮痧，需要在温暖舒适的空调房，另外还应该尽可能减少其他部位的裸露，否则只会造成身体的不适。
每次刮痧时间应该有所控制，不应该太长，另外每次刮痧只选择一个部位，基本每次刮痧都只能缓解其中某一种症状。因为在刮痧之后毛孔处于张开的状态，所以就不应该在刮痧之后马上洗澡，否则就会寒气入侵，一般在刮痧治疗后三个小时可以洗澡，不过还需注意保暖。
对一些重大疾病，患者可能希望通过刮痧来达到显著作用，但是个人认为不应该过度期待刮痧的效果，除了选择刮痧作为辅助治疗之外，还应该配合医生使用药物治疗，另外在刮痧之后日常饮食还需要注意以清淡为主，不要选择油腻食物，另外也不应该暴饮暴食。
晚上几点后不能刮痧
刮痧的时间一般不受限制，但是最佳的刮痧时间是在白天，尤其是白天9点以后。因为此时是人体气血比较旺盛的时候，通过刮痧可以调动人体的气血，达到修复，达到气血的平衡，此时刮痧便于机体的调整和恢复。
一般在晚上11点以后不建议刮痧，因为此时阳气沉浮于体内，需要保证睡眠，所以刮痧要把阳气从体内调动出来比较困难。另外阳气调动出来以后，也会干扰晚上睡眠，所以晚上不建议刮痧，除非睡觉特别晚。另外晚上10点以后，肚子大多是饥饿状态，刮痧并不利于气血的运行，可能对治病效果会差。
为什么刮痧后不能洗澡
刮痧是在人体皮肤表面，用牛角或其他器具反复刮搓，让身体充血。如果刮痧较轻，用温水洗澡，问题应该不大，轻度的刮痧、中度的刮痧后，只要是温水，不着凉是可以洗澡的。但是对于一些重症、热症，用比较重的刮痧手法，这时候如果皮肤都是大片的淤紫、红紫，这种情况皮肤也会很热，毛孔都被打开了，这时候不太适合去洗澡。可能有一些皮肤不好，愈合能力差的，这时候洗澡会造成皮肤的感染，或者水温不够，也会导致刮痧后受寒的情况。
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