脾虚很常见，这是人们经常会出现的一种生理疾病，对于男性来说这是沉重的打击，有可能会出现阳痿早泄等症状。治疗它是关键，那么除了药物以外，男人脾虚吃什么好呢？可以多吃一些健脾的食物，男人健康，家庭才能有保障。
男人在日常生活中，一定要注意自己的身体健康，要多吃一些健脾养胃的食物，很多种食物都适合男同志健脾养胃，比如一些动物的肝脏，动物的肝脏对于脾虚有着一定的作用，所以男同志一定要多吃动物的肝脏。
男同志在日常生活中，还可以多吃一些豆制品，因为这些豆制品含有丰富的营养物质，可以强壮男人的身体，要经常的喝一些自制的豆浆，也可以吃一些豆腐，另外也可以用豆煮稀饭，这样都可以强壮男童的身体。
另外也可以经常吃一些瘦肉，可以吃一些蛋类，也可以吃一些蔬菜，经常的喝一些骨头汤，例如排骨汤，牛肉汤，这些都可以强壮男的身体，可以根据一个人的口味不同，选择适合自己的吃法。
在出现脾虚的情况以后，男性除了在饮食上要注意以外，在生活中也要注意很多，尤其心态要放正，不要觉得这是羞耻的事情，整天郁郁寡欢，也不能通过喝酒等对身体有害的方式发泄自己内心的不满，要有自信，这类疾病是可以治好的。
脾虚怎么办,男人健脾吃什么食物好
红豆可去脾湿
脾湿常容易发生水肿、皮肤长痘、皮炎、人体乏力等问题。红豆是一味药可去湿、健脾、补血。常与薏米搭配着吃，令皮肤光滑，减少皱纹、色斑和改善皮肤粗糙。
山药可健脾
山药是药也是食材，有滋养身体作用。适合调理脾虚引起的腹泻、消化不良。同时山药又被看作是天然的长春不老药，可抗衰老。常吃山药红枣粥、山药枸杞粥更美容养颜。
小米可和胃
小米可以“补虚损，开肠胃”，不仅可改善脾虚引起反胃、腹泻。它的滋阴养血功效还可调理女性畏寒体质，如红润脸色、改善精力不济。食用小米红枣粥、小米黄芪粥。
茯苓可以宁心、安神
脾虚还会有心烦、睡眠不安、失眠等问题。脾湿、脾虚可喝茯苓茶，而茯苓枸杞茶可补脾、补肾，美容可以吃茯苓糕、白茯苓粥。甚至白茯苓粉还可以作为面膜粉，有祛斑美白功效。
木瓜去湿、强筋骨
木瓜可以下冷气，强筋骨。治疗脾虚畏寒、腰腿酸痛时都会用到木瓜。平常吃木瓜可维护肠胃健康、美白、抗衰老。
男人脾虚吃什么药效果最好
拥有一个健康的身体是很多人的梦想，俗话说的好身体才是革命的本钱，所以不论生活多忙多累都要保证自己有一个好身体，但是因为现在的生活节奏过快，很多人都会有脾虚的病症，那么男人脾虚吃什么药效果最好?我认为脾虚是不能只靠吃药的，是药三分毒这句话流传到现在，就足以证明其道理，所以食疗是很多人选择的方法。
脾虚的食疗方法有：
1很多脾虚的人都想着吃药，这里建议大家最好要用食疗的办法解决脾虚的问题，脾胃问题需要用饮食来养护的，这是最主要也是最重要的。这其中又包括两个方面，一是饮食养脾方法，二是常吃养脾食物。
2对于脾虚的患者来说最好多吃一些大枣，因为大枣性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有"大枣安甲养脾"的记载。李时珍称"枣为脾之果，脾病宜食之。"对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
3 脾虚的人一定要注意食疗，注意自己的饮食习惯，对于脾虚的人来说建议大家要适当的多吃一些粳米，粳米又被称为"大米"。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。对于脾虚的患者是有很大的好处的，所以大家最好多吃一些。
脾虚的患者在日常的生活当中还应该多吃一些健脾的水果。比如多吃一些香蕉，香蕉：味甘，性寒。有清热润肠之功。有利于便秘。还可以吃一些荔枝，他有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，这些水果对于脾虚的患者是有很多好处的。
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