导读： 1、肉类的营养价值 2、不吃肉的后果 3、采取的办法
小宝宝在发育过程中尤其要注意饮食的均衡，对于一些蔬菜和肉类来说都应该摄取一些，而有一些小宝宝不喜欢吃肉，那么这种情况下应该采取一些办法，尽量保证宝宝的营养均衡。家长可以通过改善饮食来让宝宝选择性的吃一些肉类补充蛋白质。
肉类里面含有丰富的营养元素，如一些蛋白质、铁元素锌元素等等，这些物质在平常的饮食中适当地摄取一些有助于身体的发育，对于小宝宝来说肉类的饮食是必不可少的。那么，如果宝宝不爱吃肉应该怎么办呢？下面我们就具体的来分析一下。
1、肉类的营养价值
对一般人而言，相比较于蔬菜来说的话，大家可能更喜欢吃肉食，因为它口感比较好，而且对于人体的生长发育有很大的促进作用。所以肉类是必不可少的，但是应该注意摄取均衡，不能过多的吃也不能不吃。尤其是对于适龄发育的儿童而言，身体的营养物质很大一部分来源于肉类，通过一些其它物质的补充都没有这种效果好。如果宝宝不喜欢吃肉的话，家长应该找准原因来解决这个问题，尽量让宝宝适当的吃一些肉类。
2、不吃肉的后果
当然对于成年人而言，如果经常性不吃肉的话，可能没有明显的症状，而对于小孩子来说长期不吃肉，那么很容易让宝宝的身体出现发育不良的情况。尤其是宝宝会出现抵抗力低下，或者是容易出现腹泻，以及其它的情况，甚至是造成生长发育延迟的状况。所以对于家长来说，保证小孩子的营养均衡是非常重要的任务。即使宝宝不喜欢吃肉，家长也应该想尽办法来帮助解决这个问题。
3、采取的办法
家长可以将肉类物质进行处理。如果宝宝是因为肉类不好，咀嚼或者是不好下咽的话，家长可以做一些比较松软可口的食物。如一些丸子或者是水饺馄饨等等，做成宝宝喜欢吃的形状或者是一样，是这样能够吸引到宝宝的注意力。另外的话也要注意做饭的方式，尽量的话减少一些其它调味品的使用做成清淡的。避免宝宝摄入过多的脂肪。也可以适当的放入一些其它的蔬菜或者是水果。从颜色上面吸引宝宝。
宝宝为什么不爱吃肉？宝宝挑食不吃肉怎么办？
宝宝不爱吃蔬菜很普遍，可是有一部分小孩子则是不爱吃肉。要了解肉类食品对宝宝起着尤为重要的功效，为宝宝生长发育给予蛋白质、人体脂肪和发热量。碰到宝宝不爱吃肉应该怎么办呢？
宝宝不爱吃肉的缘故
1、很有可能肉炖得不足烂，肉化学纤维丝粗，宝宝吃后感觉塞牙缝、嚼不坏，就讨厌吃肉了；
2、有的宝宝不喜欢吃油腻感的物品或是反感一些肉的独特味儿，一见到腻的菜式便会感觉很恶心想吐，没有胃口；
3、跟父母的烹饪方法有关系，假如肉做出去色调不太好、感观不太好、味淡，宝宝也很有可能回绝吃肉。
宝宝不吃肉的弊端
1、非常容易缺乏脂溶性维生素
说白了的脂溶性维生素常指的是融解在植物油脂类化合物中的维生素，但不易水。经常包含维生素D、维生素E、维生素A、维生素K等，与此同时脂溶性维生素在身体存储于肝部中，因此 身患肝脏疾病的群体经常会出现维生素缺乏状况。
2、蛋白质缺乏
毫无疑问的客观事实是绿色植物类食材中也存有着很多的蛋白质，如黄豆就是多蛋白食材。可是针对身体来讲绿色植物中的蛋白质远远地不可以达到身体要求，一方面绿色植物中大多数带有不彻底蛋白质，如麦子中的蛋白质。另一方面，绿色植物中蛋白质的成分不充裕，身体对绿色植物蛋白质的消化吸收使用率远小于小动物蛋白质。蛋白质缺乏经常在成年人与少年儿童中产生，蛋白质缺乏非常容易造成抵抗能力下边、缺铁性贫血、浮肿，而针对少年儿童来讲蛋白质缺乏则会产生缺乏营养、爱生气，人体骨骼和大脑发育损伤等。
宝宝不爱吃肉该怎么办
1、宝宝不吃肉，很有可能是由于口味不太好所造成的。父母们何不能够更改一下烹制的方式，或是是将肉更改一个造型设计，例如能够制成午餐肉罐头，豆腐丸子，莲藕肉丸这些。烹饪方法转变 多种多样得话，那麼宝宝就不容易拒绝了。
2、父母们要搞好言传身教，宝宝的饮食结构受爸爸妈妈的危害是十分大的，因此 必须父母为宝宝作出楷模，不要在宝宝眼前探讨什么东西好吃，哪些不好吃；又或是是自身不要吃哪些，在宝宝眼前也不要吃哪些，那样全是会耳濡目染的危害到宝宝的饮食结构的。
3、宝宝怕塞牙缝，能够先把肉制成猪肉泥，随后在做蛋羹、做馅或是鸡蛋灌饼的情况下把猪肉泥混入小孩爱吃的东西中，让小孩不经意间的把肉吃进来，一开始只需混一小 勺就可以，直到小孩可以接纳之后，再做一些菜、蛋炒饭、菜肉粥、小水饺、鸡蛋灌饼等的情况下就适度慢慢提升一些，颗粒物也慢慢增大增粗一些，那样从少到多，由浅入深，小孩对肉就可以接纳了。
宝宝爱吃肉不爱吃蔬菜,该怎么办？
宝宝爱吃荤不爱吃蔬菜该怎么办？许多 学龄儿童喜爱吃荤，却讨厌吃蔬菜。可是，蔬菜有很多微量元素是宝宝发展生长发育必不可少的，这要怎么办呢？我就来给你出得招吧。
宝宝爱吃荤不爱吃蔬菜该怎么办
父母要为宝宝做楷模，带领多吃蔬菜，并主要表现出津津乐道的模样。你们便是宝宝的楷模，千万别在餐桌上讨论自身爱吃啥，不爱吃啥，宝宝可全是善于学习的。干万不可以在宝宝眼前讨论自身不爱吃什么饭，什么食物不好吃这类的话题讨论，以防对宝宝造成欺诈。
多向宝宝讲吃蔬菜的益处和不吃蔬菜的不良影响，有目的地根据说故事的方式让宝宝明白，吃蔬菜能够使身体看起来更牢固、更健康。
要留意改进蔬菜的烹饪方法。给宝宝做的菜应当比为成年人做的菜切的细一些、碎一些。有利于宝宝咬合，与此同时留意色香味俱全形的配搭、提高宝宝胃口。还可以把蔬菜制成馅包在小笼包、水饺或小陷饼里给宝宝吃，宝宝会更容易接受。有标准的把蔬菜榨出汁给宝宝喝也是可以的。
不必采用强硬手段。尤其是假如宝宝大队某些几种蔬菜不愿接纳时，无须太凑合，可根据别的蔬菜来替代，或许过一段时间宝宝自身便会更改的。
有一些父母觉得，宝宝不爱吃蔬菜，可是爱吃荤，因此 没事儿，真的是那样吗？
宝宝不爱吃蔬菜的伤害
常常产生严重便秘
不吃蔬菜，甲基纤维素摄入不够，对肠腔的刺激小，导致肠肌肠蠕动变弱，排泄物在肠胃滞留的時间太长。因此，宝宝常常产生严重便秘，并将排泄物中的有害成份消化吸收到血夜，危害一切正常的基础代谢，非常容易得病。多吃蔬菜能够避免宝宝严重便秘等多种多样病症，多吃蔬菜能够增加免疫力和抵抗能力。
毁坏肠胃自然环境
蔬菜中的甲基纤维素可推动肠胃中肠道益生菌生长发育，抑止有危害菌繁育。假如常常不吃蔬菜，便会毁坏肠胃内肠道益生菌的生长发育自然环境，危害肠胃对营养成分的消化吸收作用。
维他命C摄取不够
蔬菜是维他命C的关键来源于，而维他命C对宝宝的生长发育有非常大危害。它可促进钙元素堆积，是已经迅速成长发育中宝宝的牙及人体骨骼完善生长发育的必不可少营养元素。假如常常不吃蔬菜，便会发生牙神经流血、牙周炎，人体骨骼绵软、容易断及其皮下出血点和身体感柒等主要表现。
维生素D摄取不够
浅绿色蔬菜是β－胡罗卜素的丰富多彩来源于，β－胡罗卜素可在人体内变化为维生素D。欠缺维生素D后，会危害宝宝的眼睛视力、肌肤、粘膜等作用，以至产生夜盲、过敏性皮炎或不断上呼吸道感染。
能源摄入太多
用餐时不吃蔬菜，不易造成饱腹感，经常会使宝宝不经意间地热能源摄取太多，引起身体肥胖症，危害成年人后的身心健康。
经常食欲不佳
常常不吃蔬菜的宝宝，身体的别的生理作用也会遭受危害，经常会出现食欲不佳、没有食欲等病症。
长大以后也不爱吃蔬菜
假如宝宝自小吃蔬菜少，钟爱吃荤，长大以后就很可能不太容易接受蔬菜，那时候再改正就很费力了。
宝宝爱吃荤不爱吃蔬菜该怎么办？为了宝宝的健康快乐成长，父母要立即改正哦。
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