想要给孩子补钙，还是以食物为主，孩子的身体缺钙的危害很大，容易导致生长发育受到严重的影响，家长在这方面一定要及时进行饮食方面的改善和调整，多吃一些含钙量高的食物奶制品豆制品、动物的肝脏等等都具有含钙量较高的特征，应该多吃一些这类食物。
宝贝年龄小，而且正处于生长发育的关键时刻，这时如果宝宝出现缺钙的症状，就会影响到宝宝的骨骼发育，对宝宝的健康会造成极大的威胁，所以宝宝如果缺钙，一定要得到重视，及时的进行补钙是非常重要的。那么宝宝缺钙该怎么补？
宝宝缺钙，应该多吃奶制品，在众多的食物当中，牛奶的补钙效果非常好，另外酸奶也是钙质的良好的来源，从口味上来说也符合宝宝的胃口，同时酸奶更容易让宝宝吸收，所以非常适合婴幼儿来吃一些酸奶。
在水果当中，橙子的营养效果非常好，橙子富含多种维生素以及矿物质，300毫克的橙汁相当于一杯牛奶的含钙的量，可见橙汁的补钙效果也非常好，而且它富含维生素c，对于钙质的吸收也能起到一定的好的效果。
豆制品汤中的钙质含量也非常高，但有铺盖的效果，还能提高孩子的免疫力，对于一岁以上的宝宝来说，可以适当喝些豆浆，但是一岁以下的尽量不要喝豆浆，避免导致一些蛋白过敏。
蛋黄的含钙量也非常高，宝宝要是缺钙的话，可以让宝宝单独吃一些蛋黄，可以把蛋黄打散以后加在水当中，然后煮开以后让宝宝来食用。如果宝宝确实缺钙，家长要给宝宝定制一些补钙的食谱，只要经常食用，宝宝的缺钙现象就会慢慢的好转。
对于宝宝来说，因为身体的年龄小，一旦出现缺钙的情况，就会严重影响宝宝的生长发育，尤其是骨骼的发育，所以宝宝一旦缺钙要及时的进行补钙，尤其在饮食方面，要加强钙质的吸收，当然也要听从医生的建议，可以适当吃一些补钙的药物。
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