导读： 一、补肾的药有哪些 二、补肾的食物
一般情况下想补肾都会选择服用中药，杜仲、冬虫夏草以及枸杞子之类的药物补肾效果就是很不错的，另外何首乌也能够缓解腰膝酸软等问题。除此之外可以通过使用中成类的药物来补肾，例如金匮肾气丸。
肾虚主要是中医的一种说法，主要是指肾脏的精气阴阳不足。出现这种状况有可能是先天不足，还有可能就是房事过度。长时间处于患病的状态，也会对肾脏造成一定的损伤。随着年纪的不断增加，肾脏也会出现衰弱的状况，常见的症状就是腰酸乏力。那么补肾的药有哪些？哪些食物可以补肾？
一、补肾的药有哪些
1.中药：杜仲：针对肾虚的患者来说，可以通过服用适当的中药来补肾，杜仲的补肾效果就是非常不错的，能够有效的缓解腰肌酸痛以及足膝痿弱的状况。冬虫夏草：该种药物是性温味甘的一种药材，对身体有着非常好的滋补作用，对于肾虚患者来说，可以将该种药物以及肉类放在一起搭配使用，能够起到特别好的补肾效果。枸杞子：枸杞有着非常好的补肾效果，通过食用枸杞能够有很好的益精明目作用，能够有效的去除因肾脏问题而出现的腰酸状况，还可以有效的缓解身体乏力的症状。何首乌：该类药物有着好的补肝肾，益精血的作用。针对肾虚所出现的头发花白、腰膝软弱的症状，有着很好的缓解作用。另外对于男性遗精或者是女性宫寒的状况都能够有效的治疗。
2.中成药：通过使用中成药来进行补肾也是可以的。金匮肾气丸里面所含有的中药成分非常的多，对于肾虚水肿或者是小便不利的症状有着特别好的缓解作用。可以通过使用六味地黄丸来起到补肾的效果。
二、补肾的食物
1.羊肉汤：将羊肉、胡椒、枸杞放在一起煮制成汤，有很好的养血益精效。同时还能够缓解身体消瘦、阳痿以及腰膝酸软的情况，对身体的保健功效是比较好的。
2.山药汤圆：将山药磨成粉末，放在锅里蒸熟之后加入红糖一些胡椒粉制作呈现，然后使用糯米包制成汤圆。吃这种食物可以缓解肾精亏损以及脾虚的情况，补肾效果是很显着的。
补肾的保健药品有哪些,补肾最好的药物是什么药
现在社会上补肾风盛行，各种补肾药、健康食品上市，各种宣传令人感动，人们面对制造商的大力宣传，不知道如何购买。然而，作为纯中药的补肾药或保健品，其配方虽不一样，但不外乎是几种常见中药的不同组合罢了。如能正确地选择适合于自己的补肾药或保健品，对于提高身体素质，愉悦家庭生活，确实能起到一定的作用。为了让网民正确选择补肾药或保健品，以下是常用中药的性能和服用方法和注意事项。
鹿茸有补肾阳、益精血、强筋骨等作用，用于肾阳不足、精血不足的阳痿早泄、女性宫寒不孕、尿频、腰膝痛、筋骨无力等症状。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。现代研究表明，鹿茸含有激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，具有雄性激素样本作用，可增进性腺功能，增强身体代谢，消除疲劳；促进溃疡和创口再生，加速愈合，促进骨折愈合。本品多加丸散剂，每次使用量为0.6克-3克。
仙灵脾，又称淫羊藿，具有补肾壮阳、强筋骨、祛风湿的作用，用于阳痿、女性宫寒不孕、肾阳虚性高血压、更年期症候群、腰膝无力、牙齿松动、脱发、风湿性筋骨疼痛等症状。根据现代研究，仙灵脾主要包括淫羊藿苷等。仙灵脾提取液具有雄性激素样本功能，可以促进分泌和降低血糖(血糖)。它具有提高垂体肾上腺皮质系统功能的功能，可以促进抗体形成。本品煎汤内服每天量5克-15克。
肉苁蓉具有补肾壮阳、润肠通便的作用，用于阳痿早泄，女性宫寒不育，带血崩溃，小儿麻痹后遗症和老年人虚弱，病后、产后肠干便秘者。现代研究表明，肉苁蓉含有微生物碱和晶体中性物质，具有提高垂体-肾上腺皮质系统功能的作用，可促进抗体形成。本品煎汤内服每天量10克-30克。
成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，莹莹子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。
海狗肾，有温肾壮阳，益精补髓的作用，用于肾虚阳痿、不孕等性机能衰弱以及腰膝冷痛等症。本产品多加丸散剂，每次使用量为3~6克。
海马，有温肾壮阳，调气活血的作用，用于肾虚阳痿，遗尿，虚喘以及治肿瘤和疔疮等症。成药中海马补肾丸即以此为主药。动物实验表明，海马确有兴奋性机能的作用，可延长正常雌小鼠的动情期，对去势鼠则可出现动情期，并使正常小鼠子宫及卵巢的重量增加。其提取液也表明有雄性激素样本的作用，其效力比蛇床、淫羊藿弱，但优于蛤蚩尤。本产品多加丸散剂，每次使用量为3克-6克。
冬虫夏草可以养肺阴，补肾阳，补阴阳，用于肺结核咳血、阳痿遗精等症状。现代研究表明，虫草有平喘作用，对心脏、肠管和子宫均有抑制作用，对小鼠有镇静和催眠作用。本产品多加丸散剂，每次使用量为5克-10克。
巴戟天有温肾壮阳、益精、强筋骨、祛风湿的作用，用于肾阳不足的阳痿、宫冷不育、头晕耳鸣、腰膝酸软、风湿等。现代研究表明，巴戟天有降血压的作用。一般汤剂用量为6克-15克。
仙茅，补肾阳、除寒湿暖腰膝的作用，用于阳痿、腰膝冷痛等症状。本品汤剂常用量为3克-10克。因为本产品有小毒，所以应该暂时使用，不。
阳起石，长于补肾气，暖下焦，用于治疗阳痿，遗精早泄，女子不孕等症。本品多加丸散剂，常用量为3克-10克。
枸杞子，既能养血益阴，又能补肾阳，用于肾阳不足的腰膝酸软、遗精，还能治疗头晕眼花、糖尿病等。汤剂用量为4克-10克。
补肾药还有很多，比如韭 菜、锁阳、霸盆、蛤蚩、雄蚕蛾等，限于篇幅，不再一一论述。运用上述补肾药时，要注意两点。一是要确定是肾阳虚，不是肾阴虚，二是要注意不要只补充阳气。这些药多为温热药，长期使用容易消耗肾阴，肾气不足。古人认为，善补阳者必须从阴谋阳。因此，正确的用法是在补充阴药的基础上加入补充阳药，常用的补充阴药有很多。例如地黄、山羊肉、元参、女贞子、干莲草、何首乌、阿胶、龟板、鳗鱼等，可根据情况选择。一味补充阳光，寻求速效，就像喝多了止渴一样，后悔莫及。
补肾的中药有哪些
中医认为肾主藏精，主水液，开窍于耳、司二阴，主骨、生髓、通于脑，其华在发，在志为恐。如果肾精亏虚，就会出现头晕耳鸣、健忘、智力减退、视物模糊、腰酸乏力、遗精早泄等一系列症状。市面上补肾的中药分为多种，有补肾气、补肾精的，也有补肾阳、补肾阴的中药，补肾需根据肾虚证型而选用合适的药物。
在治疗方面，患者除了规律用药还要注意少食辛辣，保持乐观的心态，避免接触导致肾虚的诱因，以免加重症状。
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