阳虚体质是普通人常说的一种感冒体质，当身体功能失调时，体内容易出现阳气不足。常见面色苍白，呼吸微弱，全身疲倦卧位，四肢发冷，四肢水肿，舌质淡而肿，边缘有扇形，苔薄白，脉细弱。同时，见各脏器的相应病变，心，脾，肾阳虚常见，发病往往患有啜饮，肿胀，腹泻等疾病。
也许我们在正常时期没有听说过阳体质。事实上，如果你经常手脚冰凉，喜欢吃一些冰凉和刺激性的食物，需要考虑是阳虚体质，阳虚也是一种不健康的疾病，对人们的健康构成潜在威胁，阳虚体质的患者症状实际上很多，那么阳虚体质有什么表现？
1.畏寒，手脚冰凉：患者常常害怕寒冷，手脚冰凉。阳气就像自然界中的太阳，如果阳气不足，内部环境将处于“冰冷”状态。中医认为，感冒主要是由脾肾阳虚引起的。
2.大便异常：是指在粪便中含有未消化的食物，也就是我们通常说胃不好，消化不良。
3.缺乏精神：阳气不足，细胞的活动减少，所以看起来很整个人精神不好。如果阳虚无法维持血液的正常循环，就会出现白天精神疲惫，烦躁和夜间入睡困难的情况。如果失眠伴有手脚冰冷等症状，则表现为阳虚严重不足。阳虚体质疲劳乏力，心慌，气短，易出汗，或大便稀薄，感冒后易腹泻，劳累后水肿，或夜间尿液异常。
4.宫寒，痛经：月经紊乱，严重的痛经，月经推迟，月经量少，颜色深，或宫寒。有些妇女在怀孕后可能会出现流产或胎儿停止发育等情况。阳虚的症状是男女不同，阳虚和性生活与月经有密切关系，男性容易出现阳痿，早泄，女性月经减少，抑郁，孤独。
5.易患妇科疾病：大多数雌性雌激素是由子宫和卵巢产生的。因此，阴虚的女性容易患子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症等，并且精神疲惫，看起来衰老。
血虚体质有什么表现
(一)血虚体质有什么表现
总体特征：血虚体质是指血液亏虚、脏腑百脉失养，所表现的全身虚弱性的体质状态。
形体特征：面部没有光泽，口唇、牙龈及指甲等颜色淡白;时有头晕，易自觉心跳快而强;手足容易发麻，或者痉挛;睡觉多梦，醒后不解乏;妇女月经量少色淡，经期错后或闭经;舌淡苔白，脉细无力。
心理特征：胆小易惊，不喜欢刺激。
发病倾向：女性多见;易发失神或神乱、寒热、疼痛、惊悸怔忡、月经病证、产育病证等。
适应能力：不耐冬夏。
(二)血虚体质的人如何养生
对于血虚体质的人饮食调补原则是益气养血、养肝安神。平素要食营养丰富、性平偏温、具有健脾养胃作用的食物，还要注意多吃高铁、高蛋白、维生素C含量高的食物，忌食辛辣燥热的食物。平常宜食具有补血养血作用的食物，如黑米、紫米、甲鱼、猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、猪血、乌鸡、鹅血、鸭血、鲳鱼、黄鱼、章鱼、鳗鱼、鳝鱼、乌贼、海参、带鱼、黑木耳、黄花菜、菠菜、小白菜、苋菜、油菜、柿子椒、胡萝卜、番茄、藕、红枣、酸枣、松子、桑葚、莲子、龙眼肉、花生、葡萄等。忌食草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、生萝卜等。
药膳养生可参照中药补血代表方当归补血汤、四物汤、归脾汤或气血双补代表方八珍汤、十全大补汤或人参养荣汤加减。常用药物如当归、地黄、白芍、阿胶、枸杞子、龙眼肉等。血虚体质者，因为缺少血液的濡养，多有神智不安的表现，因此，也可在养血的前提下，适当加入安神药，如酸枣仁、柏子仁、茯神、夜交藤之类。在补血的同时还要佐以活血。由于血虚之证，血行往往不能畅达，容易凝滞成瘀。另外，瘀血的形成，又可影响新血的生长，瘀血不去则新血不生。所以，补血时适当配伍活血祛瘀药，如丹参、川芎、赤芍、桃仁、红花之类，可使之起到既能生新，又能祛瘀或防瘀之效。
血虚体质调理小方子：当归10克、黄精10克、黑芝麻10克。
女性阳虚体质的表现和调养方法是什么
女性阳虚体质的表现和调养方法是什么呢?阳虚体质是女性比较常见的一种体质，这种体制对于女性的身体健康会带来很大的影响，因此我们了解到阳虚体质的表现及时的发现并且进行正确的调理很重要，那么女性阳虚体质的表现和调养方法是什么呢?
下面是女性阳虚(寒性)体质的一些主要表现。
1、痛经，白带多，质地稀薄;
2、经常在下午、晚上感觉胃胀、反酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗;
3、平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振;
4、大便稀溏，小便清长;
5、易患肿胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发瘀;
6、晨起观察舌苔，苔白腻。
女性阳虚(寒性)体质怎么调养
1、在饮食上面，女性最好不要吃任何寒凉性的食物，就算是夏季也不要吃冰凉的食物，以及冰箱里面拿出来的食物最好不要直接食用，最好热下。
2、一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡觉时，即使是夏天身上也要盖薄被入睡。
3、寒性体质的人不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”起到相反的作用。
4、食物要多选择一些热性的食材配料，可适量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿等;当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝，冬天可以适量吃一些滋补火锅。
原来女性阳虚体质的表现有这么多种，痛经、怕冷等都是最常见的，相信平时我们对这些都是不注意的。那么从现在开始请大家注意些吧。阳虚体质是不健康的体质，我们必须调理好才行。
本文Hash：f677c7d68544172ab5e2e2ce592924015ed114b4
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
阳虚舌头有什么表现
舌头不仅可以品尝出味道，如果身体有一些疾病出现，它也会有症状，所以想要了解是否得到阳虚，可以观察舌头有什么表现。阳虚是现在很多男性在努力挣脱的疾病，它不仅影响着人们身体健康，对于心理也造成了一定的压力。从舌头的表现可以看出患者是否患有阳虚这种疾病，一般舌苔发白，舌头厚大以及舌头边缘有齿痕的话，就很有可能是阳虚造成的，患者想要确诊自己的病情，就有必要去专业的中医院，或者正规医院中医科就诊检查，医生经
-
女人肾阳虚有什么表现？,女人肾阳虚怎么补回来？
肾阳虚是中医学的名字，女性肾阳虚的原因很复杂，也是人体分泌系统障碍引起的，现在的原因主要是肾阳虚，年龄高肾损失，久病伤肾，房间工作过度引起的肾阳虚。那么，其症状是什么呢？女性肾阳虚的症状有这些的症状1、腰痛、膝酸、四肢泛力、手脚冷等症状。这是人体肾阳虚引起的人体血亏血虚，不能促进人体血液循环，影响人体骨骼的造血功能。症状2、脾胃失调、久泻不止等症状。症状三，会出现浮肿现象，尤其是下肢浮肿，人体
-
血瘀体质的表现有什么
血瘀就是血脉闭阻，血液流动不畅，导致的经脉闭阻的情况。血瘀在临床中和生活中也是容易常见的。比如血瘀的患者，他常常口唇是比较暗淡的，我们通常有个诊断就是让他把舌头伸出来，看一下舌底，里面有两条大筋，两边血脉。如果这个血脉淤堵的比较厉害，我们叫作舌底脉络迂曲，这是一个淤阻的非常重要的症状。另外我们在脉象中也看到患者的脉比较细、比较涩，比较迟缓。我们最常见的通过舌象比较容易看到，像舌暗，暗淡、紫。另外
-
阳虚体质有哪些临床表现
阳虚体质的表现是很多的，比如四肢冰凉、怕冷，精神不佳、月经不调、痛经，显老等，这些都是阳虚的表现。如果有这些症状，可以去医院检查一下，确诊以后去调理。阳虚体质是不健康的，如果属于阳虚体质，必须要及早的治疗，调理，不然对身体健康不利。很多人都不了解阳虚的症状，以至于情况变得很严重。那么阳虚体质有哪些临床表现？带大家详细了解一下。1、怕冷，四肢冰凉主要是很怕冷，而且常常觉得手脚冰凉。阳气就好比
-
阳虚体质原因与什么有关
关注阳虚体质原因可以让我们从根本入手预防这种体质疾病的发生，那么具体的阳虚体质原因是什么呢？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们介绍了如下内容，我们详细关注一下。阳虚体质原因：阳虚体质主要与肾中元阳（肾阳）相对不足有关。肾主生殖，主骨，主下焦少腹水液蒸腾。所以，进入中年后，阳虚体质会较早出现性欲减退、性冷淡或者脚跟腰腿疼痛、容易下肢肿胀等只有在老年人才常见的肾阳衰老之象。女性可见白带偏多，清
-
女人阳虚体质的表现有哪些
可能很多人都认为，阳虚只是男性朋友才会出现的症状，其实现实生活中很多女性朋友，也会出现阳虚的症状表现，那么女人阳虚体质的表现有哪些呢？女人阳虚会有舌淡而胖，手脚冰凉畏寒怕冷，精神不振等等的症状。女人阳虚体质的表现有哪些1、畏寒怕冷如果女性朋友患有阳虚这种病症，那么在患病之后患者就会出现畏寒怕冷的症状，主要表现为四肢常年冰冷不暖。2、完谷不化所谓的完谷不化就是指大便中夹杂者没有消化完全的食物，这种情
-
如何分辨是否阳虚？,阳虚体质会有这5个症状表现！
严寒的冬季容易伤害到阳气，因为阳光比较少再加上气候寒冷，为了能够保持体力及体温，所以会消耗阳气不容易得到补充，当阳气亏损时就会下降免疫系统，导致各种疾病接踵而来。如何辨别自己是否出现了阳虚？1、早晨起来之后没有力气即使得到充足的睡眠，早晨醒来之后还是感觉非常的愧疚，头脑处于半清醒状态，天气越寒冷时症状就会越明显，严重的话也会出现失眠，思维下降以及记忆力减退等症状。2、肠胃容易受到影响到了严寒的冬季
-
女性阳虚体质有哪些表现？4种方法调理女性阳虚
在生活中，我们经常说体质。什么是体质？体质是对个人身心特性的概括，是个人在遗传的基础上，在生长发育过程中形成的个性特征，体质特征取决于脏腑经络血气的强弱。我们需要了解自己的体质，以便在生活中更好地保持健康。中医把体质基本分为九种，阴阳平和型体质最好，这种体质的人不容易感到外邪，很少生病。阳虚体质，尤其是女性朋友。以下是女性阳虚(寒性)体质的主要表现:1、痛经、白带多、质地薄的2、经常在下午、晚
-
人体缺乏蛋白质会有什么表现？
医生我想知道，人体如果缺乏蛋白质，一般会有什么症状表现呢？ 开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：人体一旦缺乏蛋白质，往往会出现很多症状，由于蛋白质是合成免疫物质不可缺少的，因此一旦缺乏，患者会出现免疫力下降的情况，人很容易感冒、贫血，皮肤也会失去弹性，精神不济，严重的话还容易导致心力衰竭等后果。建议在日中多注意饮食的健康营养，加强蛋白质的摄入。
-
男性肾虚吃什么食物？肾阳虚的表现症状有哪些
男性肾虚吃什么食物？肾虚的人很多都在求医补肾，但俗话说，药三分毒。那么，男性肾虚吃什么食物呢？下面小编就给大家详细介绍一下。男性肾虚吃什么食物？海鲜海鲜能增强性能力。男性精液中含有大量锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量和质量。牡蛎、虾和蟹富含海鲜。大蒜大蒜具有很强的杀菌能力，可以消除侵入体内的细菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖的新陈代谢，产生能量，消除疲劳。大蒜的另一个不可忽视的功能
-
女性肾脾虚影响怀孕吗？,肾脾虚有什么具体表现？
不管是男性还是女性，肾脾虚对人体的伤害是非常大的。肾为先天之本，为生殖之根，脾为后天之本，为气血生化之源。脾虚会导致气血虚，气血虚则胞宫失养，肾虚则不能温养子宫，从而降低受孕的机率。从中医来讲，对于女性肾脾虚影响怀孕吗这个问题，专家认为，一般的肾脾虚则是比较普遍，但是如果情况特殊、严重，则会影响女性怀孕。女性肾脾虚的表现一、工作效率明显下降，记忆力减退、容易心慌气短、半夜经常盗汗、手脚冰凉、怕冷。
-
湿热体质有什么表现,养生方法你知晓吗
湿热体质人群性格比较暴躁，而且脸上容易长粉刺、容易口臭，那么，湿热体质夏季该如何养生呢？看看下面文章的介绍。湿热体质的表现1、总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。2、型体特征：形体偏胖或消瘦。3、面部，发黄发暗，面部油腻。4、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。5、皮肤易生痤疮，发红、脓疱。6、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。7、大便燥结或粘滞不爽，异味特别大
-
气虚体质有哪些类型？什么是气虚体质？
气虚体质有哪些类型？什么是气虚体质？气虚体质有哪些类型？什么是气虚体质？李庆哲回复：气虚体质是指人体脏腑功能失调，气化不足，表现为气虚。可以通过中药进行调理，多吃一些能够补气养血的食物。这个是可以改善的
-
阳虚体质表现
阳气是我们人体物质代谢和生理功能的一个原动力，它是人体生殖、生长发育以及衰老和死亡的一个决定的因素。我们中医有一句话叫得阳者生，失阳者亡，就是说人体是需要正常的功能，是需要阳气的一个温养和支持的，阳气越充足人就越强壮，寿命也就越长久，阳气不足人就会生病，如果阳气消失耗尽了，人就会消亡了。所以阳气它能够温养全身的脏腑组织，维护脏腑的功能，如果阳气不足，就会出现一些生理功能减退的症状，导致身体的御
-
血瘀体质的表现是什么?,血瘀体质怎么办？
1、形体征兆：面色晦暗、皮肤粗糙，还常出现淤斑，并容易牙龈出血。2、性格表现：性格一般比较内敛，容易烦恼与健忘。3、易发病:容易患中风、胸瘫、心脑血管等疾病。如果一个人的脸色不太好，不仅脸色暗，皮肤暗，眼眶暗，嘴唇暗，皮肤也干，他可能是血腥的体质者。这是因为体内的血液运行不顺利，引起的淤血内阻等疾病。当然，光是脸色不好还不能完全确认。面对镜子，舌头质量暗，有淤泥点和片状淤泥点，舌头下的静脉曲张
