子宫中风，即子宫内膜出血性坏死与卵巢功能衰退有关，经常发生在绝境后的女性身上，主要特征是阴道出血，出血量因人而异。预防子宫中风，首先要预防，饮食烹饪起到一定的预防和延缓作用。
当人们提到中风时，首先想到的是脑中风。事实上，除了大脑，人体器官中有许多中风者，子宫就是其中之一。子宫中风其实是子宫内膜出血性坏死，原因是动脉硬化。子宫动脉硬化与卵巢功能衰退有直接关系。因此，闭经后的女性要小心。
子宫中风的原因是动脉硬化
妇产科专家称子宫中风，也称为老年子宫内膜出血性坏死，是妇女闭经后心血管功能代偿性失调的临床表现，主要是冠状动脉硬化、心肌长期缺血。
女性闭经和卵巢功能衰退(包括卵巢切除)后，血液中的胆固醇和甘油三酯逐渐上升是动脉硬化的重要原因。动脉硬化严重时，子宫内部动脉硬化引起微循环障碍，局部缺血、缺氧，子宫内膜坏死、出血。
子宫中风的特点是阴道出血，出血量和持续时间因人而异。有些人突然大量出血，患者可以休克。有些人断断续续地出血少量，呈贫血面孔。这种病还容易发生宫腔感染，有时低热，白细胞上升。
防治子宫中风首先
专家表示，子宫中风的治疗原则是针对动脉硬化的药物，改善全身血管功能，应用保护血管、抵抗动脉硬化的药物。发生感染时，应立即有效应用抗生素。出血时可以使用止血药。专家同时提醒，更年期的女性可以做以下事情来预防子宫中风。
1定期检查。闭经后的女性，每年进行血脂分析、血液流动变学检查，胆固醇、甘油三酯、血粘度提高时，应立即采取有效措施。
2平衡饮食。多吃蛋白质、维生素、矿物质，避免脂肪和甜食过多，不要吃得太饱，加重心脏负担。
3禁烟，限酒。烟中的尼古丁等物质可以促使冠状病毒抽搐，加重病情。饮酒要限量，白酒不超过50克，红酒不超过100克，啤酒不超过1瓶。
4勤奋锻炼，多活动。经常参加体育锻炼，可以使人体代谢旺盛，有助于肥胖者减肥，延缓动脉粥样硬化的发生和发展，降低血压等。
5防治各种可加重病情的慢性病。例如高血压、糖尿病、高脂肪、肥胖等。
饮食烹饪也可以预防或延缓子宫中风的发生
营养学家认为芝麻含有很多亚油酸和四烯酸，具有良好的降低胆固醇作用，甘薯含有人体所需的8种氨基酸，也可以提供人体大量粘液蛋白，是预防动脉硬化的好产品，玉米油含有不饱和脂肪酸，可以抑制胆固醇的吸收，有利于脂肪类的正常代谢经常吃红薯芝麻粥、玉米木耳粥、素炒洋葱头等，这些食物经常吃，有助于预防和治疗高血压、动脉硬化。
绝经后当心子宫中风,饮食调理可预防
子宫中风，即子宫内膜出血性坏死与卵巢功能衰退有关，常发生于绝境后的妇女身上，主要特征为阴道出血，出血量与而持续时间因人而异。防治子宫中风，应以预防为先，饮食调理能起到一定的预防和延缓作用。
人们提到中风，首先想到的就是脑中风，其实人体器官除了大脑以外，会出现中风者为数不少，子宫就是其一。子宫中风其实就是子宫内膜出血性坏死，罪魁祸首是动脉硬化。而子宫动脉硬化和卵巢功能衰退有直接关系。因此，绝经后的女性可要当心了。
子宫中风罪魁竟是动脉硬化
妇产科专家说，子宫卒中，又称老年性子宫内膜出血性坏死，是妇女绝经后心血管功能代偿性失调的一种临床表现，主要是因为冠状动脉硬化、心肌长期缺血所致。
当妇女绝经或卵巢功能衰退（包括卵巢切除）后，血中的胆固醇及甘油三酯就会逐渐升高，这是造成动脉硬化的重要原因。当动脉硬化严重时，子宫因内部动脉硬化而发生微循环障碍，导致局部缺血、缺氧，子宫内膜即发生坏死、出血。
子宫卒中的特征是阴道出血，出血量与持续时间因人而异。有的人突然发生大量出血，病人可致休克。有的人则表现为间断性少量出血，呈贫血面容。这种病还易发生宫腔感染，有时会出现低热、白细胞升高。
防治子宫中风当预防为先
专家说，子宫中风的治疗原则，是针对动脉硬化用药，改善全身血管功能，应用保护血管、抵抗动脉硬化的药物。若发生感染，应及时有效地应用抗生素。出血时可用止血药。专家同时提醒，更年期的女性做好以下几件事，可以预防子宫中风的发生。
1 定期检查。绝经后的女性，最好每年做一次血脂分析、血液流变学检查，一旦出现胆固醇、甘油三酯、血黏度增高，应及时采取有效措施。
2 平衡膳食。多食蛋白质、维生素、矿物质，避免过多的脂肪和甜食，不要吃得过饱而加重心脏负担。
3 禁烟、限酒。烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，加重病情。饮酒要限量，白酒不超过50克，红酒不超过100克，啤酒不超过1瓶。
4 勤锻炼、多活动。经常参加体育锻炼，可使人体代谢旺盛，有助于肥胖人减肥，能延缓动脉粥样硬化的发生和发展，使血压降低等。
5 防治各种可加重病情的慢性疾病。如高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等。
饮食调理也可预防或延缓子宫中风的发生
营养学家认为，芝麻含有较多的亚油酸及四烯酸，有良好的降胆固醇作用，红薯含有人体所必需的8种氨基酸，还能供给人体大量的黏液蛋白，是预防动脉硬化的佳品；玉米油中含有不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇的吸收，有利于脂类的正常代谢；木耳能防止胆固醇沉积，有抗血小板凝聚作用；而洋葱含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等多种营养成分，具有降压降脂和预防血栓的功能。如常食红薯芝麻粥、玉米木耳粥、素炒洋葱头等，这些食物经常食用，对预防和治疗高血压、动脉硬化颇有益处。
预防子宫肌瘤的饮食调理法
一，女性在日常饮食中要多补充蛋白质。
二，日常饮食需清淡。
三，女性应该少吃或不吃热性、凝血性和激素含量过高的食物。
女性在日常饮食中要多补充蛋白质，但最好又易于消化。可以多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
日常饮食需清淡，少吃油腻难消化的食物，特别是对于都市女白领来说，因为她们经常吃快餐，而汉堡当中含有的脂肪相当的高，而且不利于消化，长期食用，不仅会使自己的美丽大打折扣，还很有可能引发子宫肌瘤这样严重的妇科疾病。
女性应该少吃或不吃热性、凝血性和激素含量过高的食物，如红枣、阿胶、蜂王浆以及桂圆等，长时间的服用这些含有激素的食物，会使体内的激素过高，那么就会使子宫肌瘤的发病率变高，也会使子宫肌瘤迅速的长大。
调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。
适时婚嫁，生儿育女、节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁。
饮食定时定量，不能暴饮暴食。切勿滥用激素类药物。
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